Dacă comparați personajul lui Merlin Monroe cu canoanele moderne, acesta poate fi numit bun. În ciuda acestei femei frumoase cu formele ei, a cucerit un număr mare de bărbați. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că mulți oameni de astăzi sunt interesați de regulile de slăbire Merlin. Actrița spunea adesea în interviurile sale că îi place să mănânce și că o refuză cu ușurință, așa că felul în care a slăbit nu a fost niciodată un secret.
Dieta Merlin Monroe
Într-unul dintre interviurile sale, el a spus că simbolurilor sexuale nu le plac produsele de patiserie și pot oferi cu ușurință dulciuri. Singura lui slăbiciune este șampania. Monroe recomandă ca toate doamnele să mănânce alimente cu un efect diuretic ușor. Acest principiu ajută la restabilirea echilibrului de sodiu, eliminarea excesului de lichid și curățarea intestinelor, toate acestea vă permit să faceți față unui exces de kilograme. Parametrii figurii lui Merlin Monroe, conform informațiilor furnizate de croitorul ei, sunt: 88,9-55,8-88,9 cm.
Reguli de alimentație:
- Este necesar să renunțați la dulciuri și produse afumate, precum și la mâncăruri grase, condimentate și dulci. De asemenea, nu puteți mânca sare, zahăr, ceai tare, cafea și alcool.
- O parte din masă se bazează pe legume, fructe, ouă și produse lactate fermentate.
- Bea cel puțin 2 litri de apă în fiecare zi.
- Puteți folosi ulei de măsline sau suc de lămâie ca pansament.
- Dieta Monroe arată ca 3 cicluri de 5 zile. Realizați doar că menținerea unei diete de 15 zile este dificilă și poate provoca o varietate de probleme ale corpului, așa că vă puteți limita la o singură rundă.
Dimineața: portocaliu, 2 pâini, 1 lingură. Apă minerală sau ceai verde fără zahăr.
Prânz: portocală, ouă, 1 lingură. Kefir sau iaurt, 2 pâini, apă sau ceai.
Seara: salată de 2 roșii și salată verde, 2 ouă, pâine și 0,5 linguri. Kefir sau iaurt.
Dimineața: meniul primei zile.
Pranz: portocala, oua, 1 lingurita. chefir sau iaurt, 2 pâini sau pâine prăjită uscată.
Seara: 70 g carne de gătit, roșii, pâine prăjită, portocală, salată verde, ceai verde. Trebuie să beți 0,5 linguri înainte de a merge la culcare. chefir sau iaurt.
Dimineața: meniul primei zile.
Prânz: porție de salată de legume, portocală, ou, 0,5 linguri. chefir sau iaurt.
Seara: 150 g de pește pentru gătit, portocală, pâine prăjită, ceai verde, 0,5 linguri. chefir sau iaurt.
Dimineața: meniul primei zile.
Prânz: 120 g brânză de vaci, roșii și castraveți, pâine prăjită.
Seara: 250 de grame de legume aburite, roșii și ouă.