De unde este el?
Nutrisystem, Inc. a fost producător de băuturi proteice în anii 1970. Mai târziu, a început să ofere clienților săi mese gata. În anii 1990, compania a dat faliment și și-a închis toate centrele. Câțiva ani mai târziu, a început să-și vândă produsele pe internet.
Esența dietei
Totul se bazează pe dimensiunea corectă a porțiunii și indicele glicemic. Principalele componente ale dietei NutriSystem sunt produsele de marcă și alte alimente complementare (fructe, legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi). Se recomandă să beți multe lichide.
NutriSystem oferă programe personalizate pentru următoarele grupuri: bărbați, femei, vegetarieni, persoane cu diabet de tip 2.
Dovezile științifice au confirmat că acest tip de dietă favorizează pierderea eficientă în greutate. Întregul fundament este pus pe porțiuni reduse, controlul aportului de energie și activitate fizică sporită.
În general, se crede că nu există un acord direct cu privire la tranziția de la mesele gata la dietele tradiționale și dacă indicele glicemic ajută la reducerea greutății corporale.
De ce nu (alegeți) „NutriSystem”?
De când compania a trecut la formularul de internet, oferă clienților servicii precum meniuri, plan de exerciții, jurnal, servicii de consultanță (internet, linie telefonică).
Printre dezavantajele noastre se numără: consilierea telefonică (consilierii nu sunt dietetici calificați), mesele gata pot fi costisitoare (atunci când încetați să le consumați, controlul greutății va fi mai dificil).
Se va potrivi cel mai bine persoanelor ocupate și care nu au timp să se ocupe de valorile energetice și de pregătirea meselor. Persoanele cu probleme de sănătate și femeile însărcinate sau care alăptează ar trebui să consulte medicul. Copiii ar trebui să încerce acest tip de program de dietă numai sub supravegherea unui medic sau a unui dietetician.