• La mâna a doua
  • Grupuri și forumuri
  • Peretele
  • Consultativ
  • Competiții
  • Testăm

Nu am găsit un subiect pur despre pierderea în greutate. poate căutam puțin. dar.

pierderea

Am 8tt după naștere, oboseala încetinește încet, copilul este uimitor și corpul meu încetează încet să mai doară. acesta este. Am stat pe cântar. Am născut Imperiali. inainte sa raman insarcinata aveam 73 kg, cand am fost sa nasc 93 sau 95 kg, nu stiu exact. astăzi am aproximativ 80 kg, o dată în sus - o dată în jos un kilogram. ceea ce este o tragedie completă pentru mine.
Acum câțiva ani, am fost diagnosticat cu hipotiroidism - o încetinire a glandei tiroide. pana atunci am fluturat 55 kg. patru luni mai târziu 70kg.

Întrebare. Alăpt complet. există șanse reale să pierd cel puțin acei 70 kg?

altfel va slăbi bine după un avort. ea își va face treaba

Bună, mă alătur, după primul bebeluș am pierdut ceva bucurie datorită alăptării și acum după al doilea încă nimic și nimic și nimic, și alăpt și eu. Poate fi urmată dieta unui dukan în timpul alăptării? Sunt sigur că ai scris deja despre asta, dar nu am timp să citez. 😒

@timona nici măcar, am făcut și avort și mi-au mai rămas 5 kg extra și în timpul sarcinii am ajuns la un respectabil 20:(
Îmi pare rău că ți s-a întâmplat și ție și îmi țin degetele mari foarte tare pentru ca și tu să rămâi însărcinată rapid quickly

Pastilele @ margaretka3 nu vă vor ajuta deloc, limitați doar dieta și exercițiile fizice. ☹

@ bzucinka2, așa că mă îngraș în continuare ☹, chiar dacă este semnificativ mai puțin, înainte nu aveam o doză redusă de medicamente, era de 4 kg pe lună, acum este doar aproximativ 1,5 kg pe lună. sau cel puțin stau pe o singură scală. pur și simplu nu coboară oricum

@ zuzik1983 ☹ Îmi pare rău, dar când trebuie să le iei, nu poți face nimic în acest sens, mai ales că saponul a scăzut și nu este de 4 kg, pentru că îți spun destul, îmi țin degetele mari, lasă greutatea să stea cel puțin în cele din urmă, cățea ☹

@ bzucinka2 ja om rada cel puțin pentru asta 😉

Bună, cumva e liniște, dar dacă ești bebeluș, laudă-te

Raportez rezultatele după o lună, comparativ cu prima lună este mizerabil, dar ce mi-aș dori când „m-am maturizat ca un iepure” în timpul și după Paște 😠

Dar voi reveni la normal și poate peste o lună voi avea greutatea mea de vis de șaizeci de ani

Deci, rezultatele mele actuale:
2.3.2012: greutate 78, talie 90, șolduri 103 coapsă 60
2.4.2012: greutate 73,9, talie 85, șolduri 99 coapsă 59
2.5.2012: greutate 71,8, talie 82, șolduri 93 coapsă 56,5

Buna ziua, sunt la 6 m dupa nastere. Am ingrasat 15 kg in timpul greutatii, am mai avut doar 4 dupa nastere si de atunci am inceput sa ma ingras chiar si cand alaptam. Eram stresat, am avut o multime de probleme, Nu am mâncat toată ziua și m-am maturizat seara/mă simt groaznic, arăt ca un ficat în toate, trebuie să port blugii aceștia pentru că nu mă voi potrivi în inundații. Dar am decis deja să fac ceva despre asta. Deci, țineți degetele încrucișate 🙂

@jeiny felicitări ty.si sikulka.kiezby mi s-a dus și așa. Și ce faci? Cvicis? Modificarea dietei?

iubito ce ești după imperial, ce exerciții practici. Am fost de 5 luni și jumătate după aceea, dar încă simt că nu este, așa că nu știu dacă pot să fac mișcare sau să aștept oricum. 😒

salut, mulțumesc pentru compliment 🙂

De asemenea, fac mișcare - o jumătate de zi până la 40 de minute pe zi pe o bicicletă de exerciții și încă câteva exerciții de la kalanetics (uneori o fac doar cu acele exerciții 😀)

și ajustarea dietei - nu mănânc pâine albă sau produse de patiserie (uneori păcătuiesc, dar chiar ocazional 🙂), am pâine integrală numai la micul dejun. ziua mănânc multe fructe, limitez dulciurile, beau doar apă, iau un prânz normal și încerc să iau iaurturi cu conținut scăzut de grăsimi, brânzeturi etc.

Îmi țin degetele încrucișate, lasă-mă să scot un kilecka frumos going

salut copilaș . așa că raportez după o vreme . Am început să merg mult, am zdrobit salată verde de o lună dimineața și seara, am aruncat complet uleiul și nu am pierdut făină

@ enya00 Am început să fac mișcare cam la un astfel de moment, la 5,5 luni după împărat, dar să fac abdomenul a fost groaznic . că abdomenul nu mai este așa cum era, așa că încercați . Am avut dureri abdominale după exercițiu după exercițiu, dar acum este ok . așa că așteaptă până la jumătate de an, acele două săptămâni și încearcă să te antrenezi după 6 luni.

bebeluș că alăptezi și mai slăbești în plus față de ... ce faci, la ce ai renunțat? Mă delectez doar cu un bob de pământ întreg pentru micul dejun și unul pentru cină . Am un prânz obișnuit . Gătesc doar pe apă și abur. fără ulei, când este o picătură de măsline, iar pentru cină am și eu un singur pământ și la acea mozzarella, cabană, iaurt sau legume . și salat zeleney, ton. bine, intre timp, voi lua iaurt . cam 2 pe zi . beau doar apa si ceai . ocazional, cand am putin lapte beau vin. dar am limitat tot posibilul și nu un gram în jos.

@jeiny te descurci atât de bine
dar am început să practic orbitrack în fiecare zi, aproape că nu mănânc produse de patiserie, uneori sunt dulce și totuși nu slăbesc, greutatea merită, dar am destulă problemă cu băutul, abia beau 1,5 pe zi și legumele, ceea ce este suficientă nenorocire, pentru că am puțină frică pentru ea, aproape în general
iubito ce înseamnă pentru tine o mulțime de legume - cât, când și ce fel de legume mănânci?

si cati sunteti saraci? pentru că a fost și foarte lent pentru mine de la început și după aproximativ două săptămâni a început.

De asemenea, am observat-o pe Zuzi cu apa că, atunci când înotam și am băut mai puțin, am slăbit și mai puțin. așa că în fiecare dimineață umplu 2 litri în sticlă și beau în fiecare moment: o) În caz contrar, am și o problemă cu legumele pentru că nu-mi plac, chiar dacă este un morcov. și mănânc multe fructe (în special banane), poate de aceea slăbesc atât de încet. dar din nou ultima dată am citit că kiwii sunt buni pentru slăbit

@jeiny deci nu am fructe sau legume, chiar foarte puțin, dar probabil că trebuie să încep să beau mai mult. Dar atunci când alerg la fiecare jumătate de oră pe toaletă, nu-mi place deloc. și mai ales când este așa frumos afară acum, prefer mai puțin să beau, așa că nu trebuie să mă duc acasă la toaletă imediat

@jeiny cam o luna. după o jumătate de an de alăptare am început. Am scris și unui expert în dietă, mi-a spus să plantez oțet și făină și supe din supe ... așa am făcut-o. dar nu mi-a recomandat să slăbesc mult și dieta în timp ce alăpt, dar am câștigat de la 3 la 38, până la mărimea 44 . și tot după naștere, am câștigat doar puțin în timpul greutății, am câștigat totul după nașterea . am băut multe podgorii. 😔

@jeiny - te descurci grozav .

@jeiny rezultate frumoase care nu-ți plac 🙂

@ enya00 salut. Am început să fac zumbing la 3 luni după imperial. Am făcut și râșnițe și absolut bine. Este individual - nu eram cicatrice. Practic, erau doar o dată pe lună - asta este ziua cu care am nevoie de menzes.

@ katy31 mușcă papat de 5 ori pe zi, împarte-ți prânzul în două porții. Ceva pentru prânz, ceva pentru cină. Iaurtul pare, de asemenea, foarte inocent, dar nu vrei să fii scăzut în grăsimi, adaugi o cantitate imensă de calorii. Pentru cină, săriți de pământ - puneți-l curând pe olovrant, pentru cină mâncați cabana - albă (fără aromă) cu legume sau pui de salam. Desigur, totul cu măsură

@jeiny are rezultate grozave. Invidiez în tăcere. Sunt încă prin anii '80 și „Paștele” m-a distrus noc

@jedinecna iti multumesc foarte mult pentru sfaturi . dar mananc iaurturi normale, nu cu grasimi. și sunt și ciocolată. 🙂 Din moment ce am ceva dulce o dată pe zi, am ales această formă . Altfel mănânc de 5 ori pe zi . dar îl încerc fără produse de patiserie seara și schimb iaurturi cu cele cu conținut scăzut de grăsimi . Pur și simplu nu știu ce pot sări la alăptare. pentru că ceva de care are nevoie laptele, un fel de nutriție . 😔

@ katy31 nu contează dacă sunt ciocolată sau prune - toate sunt foarte calorice, îl urmăresc de vreo 2 luni și nu credeam câte calorii are. Kkokis, nu beți supe pudrate, fierbeți bulionul, puțină sare, multă apă, ceva care să susțină formarea laptelui - dacă aveți (senovka grecko, mai mult lapte plus) și va fi suficient lapte.

@ zuzik1983 multă apă de băut. prea mult. apa este ca o tabletă de slăbit. pentru că, deși nu aveți mult, ar fi trebuit salvat deoarece eroarea de apă

Știința @lusilala chiar și în timpul alăptării este importantă pentru a bea, deci trebuie combinată

@lusilala no veru, trebuie să mă îmbunătățesc

Bună, vă voi adăuga, de asemenea, să vă împărtășesc cu scăderea în greutate după naștere. După ce am părăsit spitalul, am avut încă doar 5 kg. Nu am putut alăpta mult timp doar 2 luni, ceea ce îmi pare rău, dar pe de altă parte nimic nu s-a schimbat firimitul a crescut și a câștigat la fel de mult ca astăzi și astăzi la 11 luni de la naștere am slăbit 26 kg străin acum greutatea mea este de 49 kg Am avut-o pentru ultima oară la 18 ani 😀 la dobcek persoana nu se oprește, dar este minunat 😀