Autorul vine cu principii unice în care poate pierde până la 10 kilograme.

dieta

Distribuiți articolul

Noua dietă OMG nu ține de rețete sau torturi ale corpului. Autorul este un antrenor personal și a reușit deja să enerveze mulți producători de alimente, inclusiv cereale.

Dieta OMG - în șase săptămâni, divin subțire este dovada că miracolul promis al pierderii în greutate, care oferă diferite diete slab stabilite, nu trebuie să fie crezut, dar sunt posibile îmbunătățiri rapide și corecte.

Autorul vine cu principii unice în care 5 până la 10 kilograme de grăsime corporală pot fi pierdute în doar șase săptămâni.!

De exemplu, știați că fructele cresc apetitul?

Nu direct, dar împiedică leptina să-și facă treaba. Dacă uitați, leptina este o clapă de alimentare cu combustibil care ne spune când să încetăm să mâncăm.

Iar un fruct care conține multă fructoză îl va preveni. Majoritatea caloriilor trezesc leptina. Cu cât mai multe calorii, cu atât mai multă leptină și cu atât mai repede trece pofta de mâncare. Așa ar trebui să fie. Dar fructele nu trezesc deloc leptina. Prin urmare, este important să știți ce fruct este cel mai potrivit și pe care preferați să îl răsfățați doar ocazional.

Fruct bogat în fructoză (nu îl consumați des)
toate fructele uscate, inclusiv caise, curmale, smochine, mango, papaya, piersici, pere, prune, stafide și coacăze.

Fruct cu un conținut mediu de fructoză (mâncați acest fruct când aveți o cifră conform ideilor dvs.).

Orice fruct pe care nu l-am menționat în primele două categorii pare să se încadreze în categoria respectivă. Timp de șase săptămâni (până când slăbești), încearcă să alegi fructe cu conținut scăzut de fructoză din această categorie. Evitați restul fructelor până când aveți o axă a arborelui.