gustă

În plus, pierderea în greutate nu este chiar o știință. Învățați-vă doar corpul să ardă grăsimi și să construiască mușchi Dar cum să realizăm acest lucru? Avem un sfat pentru tine.

Lucia Jarošová (33 de ani) a fost provocată de dorința de a-și schimba corpul și, în cele din urmă, de a putea cumpăra haine și rochii de dimensiuni mai mici, ceea ce i-a plăcut dintotdeauna. Este posibil ca mulți dintre voi să știe acest lucru și să fie de acord cu noi că nu există prea multe opțiuni în număr mai mare. În plus, se apropia sezonul estival - sezonul costumelor de baie. Prin urmare, a decis să facă ceva cu privire la sănătatea ei și să-și schimbe obiceiurile alimentare.

A slăbit 14 kilograme în 2 luni!

„Cunosc programele de dietă NUTRI FOOD PLAN de pe Facebook, unde am urmărit poveștile reale ale oamenilor care și-au schimbat literalmente viața grație dietei. Au devenit mai atrăgători, modelându-și silueta, începând să se îmbrace după gustul lor și nu doar să-și acopere curbele neplăcute ale corpului. Dar cel mai important - și-au susținut sănătatea, și-au început metabolismul și au scăpat de complicațiile de sănătate asociate datorită supraponderabilității. Am avut norocul că nu am dezvoltat încă boli ale civilizației sau probleme de sănătate cu obezitate de gradul I ", explică Lucia, care a reușit să slăbească până la 14 kilograme în două luni datorită consilierii profesionale. Când a căutat sfaturi profesionale la o înălțime de 168 de centimetri, a cântărit mai mult de 95 de kilograme.

„Știam că, dacă mă voi afla sub supravegherea experților în nutriție, nu voi renunța și în cele din urmă voi bate acele kilograme în plus. Și exact asta s-a întâmplat. Consilierii nutriționali Lucka și Miška, care și ei mi-au dedicat, au fost uimitori și aș dori să le mulțumesc pentru abordare și sprijin. În plus, nu mi-aș fi putut imagina cu adevărat că dieta ar putea fi gustoasă. PLANUL ALIMENTAR NUTRI m-a convins. Alimentele NutriFood sunt într-adevăr foarte gustoase și ușor de preparat. Oferta este atât de largă încât toată lumea va găsi ceva pentru ei înșiși - un favorit. M-am îndrăgostit literalmente de cocktailul cu ciocolată, supa de legume și spaghetele bologneze ”, explică Lucia.

O dietă de slăbit care are un gust bun

În prezent oferim zeci de diete care funcționează „garantat”. Cu toate acestea, este important să ne amintim că, dacă vom pierde în greutate și ne vom schimba obiceiurile alimentare, nu ar trebui să „prescriem” dieta potrivită pentru noi înșine, ci un expert ar trebui să ne ajute. De ce? Deoarece vă poate dezvălui riscurile pentru sănătate și potențialele probleme de slăbire. În plus, te motivează și îți ajustează în mod constant planul de dietă și meniurile de slăbit exact la nevoile corpului tău. „Prin urmare, apreciez programele de reducere și nutriție ale PLANULUI ALIMENTAR NUTRI că nu este vorba în primul rând de vânzarea produselor, ci de consiliere nutrițională de calitate, care este transmisă oamenilor prin consilieri calificați în nutriție - membri ai Alianței consilierilor nutriționali din Slovacia (ASP) SR)., Dar mai ales pentru a-și îmbunătăți sănătatea ", explică fondatorul și președintele Alianței consilierilor nutriționali din Republica Slovacă Iveta Nemcová.

Alimentele NutriFood sunt alimente cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați în scopuri nutriționale speciale. Deci, acestea nu sunt suplimente nutritive sau alimentare, ci alimente care pot înlocui alimentele în condiții de siguranță pe tot parcursul zilei. „Aceasta este singura dietă din Slovacia care poate fi utilizată ca înlocuitor complet de masă - exclusiv ca singură sursă de nutriție. Acest lucru se datorează faptului că este echilibrat nutrițional, ceea ce înseamnă că, chiar și în timpul dietei, organismul primește 100% din doza zilnică recomandată din toate vitaminele, mineralele, aminoacizii și oligoelementele necesare. Și nu au aceste alte diete în Slovacia, adaugă Iveta Nemcová. În plus, aceste alimente sunt supuse unor criterii stricte pentru materiile prime sursă și pentru producția în sine, precum și a legislației stricte a UE. Sunt testate științific și dovedite medical în practică, cu o tradiție de 45 de ani.

L-am întrebat pe expert

Mai ai un dinte dulce? Avem un sfat pentru dvs. despre cum să alegeți mascarada potrivită

El sfătuiește un diabetolog și un expert medical NUTRI FOOD PLAN pentru Republica Slovacă, Katarína Černá, MHA, MPH, MBA

Mulți vor fi de acord cu mine că sezonul de vară și vacanță aduce cu ei o mulțime de capcane în a mânca. Puține femei pot rezista unei înghețate dulci gustoase și puțini bărbați vor pierde gustul unei beri bine răcite. Ca să nu mai vorbim de sărbătorile sub formă de all inclusive. Există mai multe soluții pentru a alunga pofta de mâncare după această perioadă. Putem înlocui dulciurile mai puțin sănătoase cu fructe care nu doar alimentează organismul cu energie goală sub formă de zaharuri, ci mai ales vitamine și minerale. Este important să aveți un aport suficient de aceste substanțe după vară pentru a pregăti corpul pentru perioada mai rece. De exemplu, vitamina C poate fi obținută din fructe de pădure, cum ar fi zmeură, mure, coacăze negre, căpșuni, citrice sau kiwi. Dulciurile cu conținut scăzut de carbohidrați și cu consum redus de energie NutriFood, cum ar fi batoanele bogate în proteine ​​și cu conținut scăzut de zahăr, pot fi, de asemenea, o alternativă foarte bună.

SFAT: Gustați barele NutriFood cu consum redus de energie!

Chiar dacă sunt săraci în carbohidrați, conțin doar 1 g zahăr, și astfel au gust foarte dulce și minunat. Sunt potrivite pentru completarea energiei în timpul exercițiilor fizice, precum și pentru cei care se află în prezent într-un program de reducere și doresc să se delecteze cu o piure gustoasă în plus.