Dieta cu proteine Express Diet este o dietă de înlocuire a proteinelor cu valoare energetică redusă, care funcționează pe principiul cetozei, adică arderea grăsimilor fără a vă fi foame. Este eficient în dietele de reducere. Când pierde în greutate cu o dietă proteică de 5 zile, organismul primește proteine naturale de înaltă calitate, reducând în același timp aportul de carbohidrați, grăsimi și energie.
Cetoza declanșează arderea rapidă a propriilor depozite de grăsime fără foamete și fără mișcare suplimentară. O metodă eficientă a fost dezvoltată la Universitatea Harvard pe baza multor ani de cercetare. Astăzi este fabricat în Finlanda, care este cunoscută pentru atitudinea sa scandinavă față de sănătate și îngrijirea naturii.
Beneficiile dietei Protein Express
- aport redus de carbohidrați
- absența foamei
- începe să-ți arzi propriile grăsimi
- inducând o senzație de dispoziție plăcută și bunăstare
- furnizând vitaminele, nutrienții, mineralele și oligoelementele necesare
- fără efect de yo-yo
- controlul greutății prin cetoza eficientă
- doar 850 de calorii pe zi
- pierderea de grăsime, nu a mușchilor
- pregătire rapidă și ușoară
Utilizare
Express - 4 porții zilnic timp de 5 zile. Făină de ovăz dimineața, 2 mâncăruri sărate pentru prânz și cină și un cocktail dulce sau un smoothie. În plus, nu consumi nimic altceva în timpul zilei. 4 porții pe zi vor asigura aprovizionarea cu toți nutrienții pentru întreaga zi. Valoarea energetică nu depășește 850 kcal pe zi. Dieta Express nu trebuie utilizată mai mult de 3 săptămâni fără supraveghere medicală.
Convenabil - 3 porții de Express Diet pe zi și 1-2 mese obișnuite pe zi. Dacă luați mese ca înlocuitor pentru una sau mai multe mese zilnice pentru controlul greutății, este adecvat doar ca parte a unei diete cu energie redusă, iar alte alimente trebuie să fie o parte esențială a acesteia.
În timpul programului de dietă, vă recomandăm exerciții fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos, yoga, înot sau ciclism.
Avertizare!
Urmați un regim de băut de 2-3 litri de apă pe zi.