Alegeți o delicatesă de înghețată de calitate, cu un conținut ridicat de calciu. El descompune grăsimile.
Există un mare boom în lume. Noua dietă promite să slăbească kilograme cu un simplu truc - lingerea înghețatei. Chiar merge?
Ați încercat multe diete nebunești? Iată una dintre controverse. În America, oamenii slăbesc. Au pornit pe o dietă prietenoasă în care deliciul înghețat este lăsat să lingă. Dacă vrei să slăbești cu această metodă, trebuie să urmezi câteva principii, altfel te poți răni.
Calciul este esențial
Autorul este Holly McCord, care susține că înghețata bogată în calciu va menține oamenii slabi. Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul de calciu este esențial pentru menținerea greutății. Când corpul nostru nu are suficient din acest element, începe creșterea celulelor adipoase. Un alt avantaj al lingerii înghețatei este că îți poți satisface dinte dulce. Oamenii de știință din California merg mai departe, se spune că înghețata reduce presiunea și previne pietrele la rinichi.
Regulile înghețatei
Aveți grijă ce delicatețe vă va topi pe limbă. Toate disponibile în mod obișnuit sunt pline de conservanți și aditivi artificiali dăunători organismului și, dimpotrivă, adaugă greutate. Mai bine ai ajunge acasă. Când mâncați o dietă cu înghețată, alegeți alimente cu conținut scăzut de calorii și întotdeauna o porție de înghețată. Femeile ar trebui să ia 1.250 de calorii și o porție de înghețată, pentru un total de 1.500 de calorii pe zi. Slabire slaba!