Alimentele care previn bine împotriva uzurii articulațiilor și care au un efect pozitiv asupra durerilor articulare.
Usturoi . Pentru durerile articulare, se aplică direct pe piele, ameliorând durerea și umflarea. Se recomandă consumul de usturoi.
Nuci și migdale conțin acizi grași omega 3 care au efect adeziv asupra părților stresate ale corpului uman. Potrivit studiilor, pacienții cu poliartrită reumatoidă pot obține cu adevărat doar consumul de alimente bogate în acizi grași omega-3. Printre altele, aceștia susțin regenerarea mușchilor și a sistemului nervos.
Varză în acest caz, frunzele ei sunt bine atașate de locul dureros.
Alimente care conțin vitamina A
O dietă care conține vitamina A susține, de asemenea, sănătatea articulațiilor.
Din fructe și legume, sunt bune pentru articulațiile de portocale, morcovi, caise, mango și cartofi dulci, care conțin beta-caroten, care transformă organismul în vitamina A. Citricele roșii și galbene și ardeiul roșu galben, kiwi, varza menționată mai sus și varza de Bruxelles sunt, de asemenea, surse bune de vitamine C, iar vitamina E se găsește în uleiul de măsline, nucile, semințele, avocado și fasolea.
Alte alimente bune sunt: broccoli spanac dovleac cartofi mazăre porumb boabe de porumb
- O dietă vegană poate reprezenta un pericol pentru sănătate, spune un nutriționist
- Mâncarea vegană produce de 2,5 ori mai puține gaze cu efect de seră decât carnea - sărbătoare vegană
- O dietă vegană este mai sănătoasă decât o dietă cu carne - pentru oameni și planetă
- Dieta terapeutică pentru tratamentul malnutriției la domiciliu
- Dieta și tratamentul sindromului intestinului iritabil - Boli 2021