Grăsimea de pe burtă poate fi, de asemenea, legată de abordarea ta mentală
Secretul unui stomac plat poate fi în capul tău. Noi cercetări arată că persoanele care sunt mai conștiente în fiecare moment al vieții sunt cu 34% mai puțin susceptibile de a avea obezitate și mult mai puține grăsimi abdominale decât persoanele care au dificultăți de concentrare, rezolvarea problemelor și grăbirea vieții fără cap.
Meniu săptămânal potrivit pentru grupa sanguină A
Pentru grupa sanguină A, este recomandabil să aveți suficiente legume în dietă și sunt permise mesele dulci, dar carnea este recomandată într-o măsură mai mică de către autorii dietei în funcție de grupele de sânge.
Meniu săptămânal potrivit pentru grupa sanguină B
O dietă fermentată cu un conținut mai ridicat de enzime joacă un rol cheie pentru grupa sanguină B.
Meniu săptămânal potrivit pentru grupa sanguină AB
Pentru grupa sanguină AB, care este probabil cea mai tânără dintre grupele sanguine, este adecvată o dietă echilibrată, unde se recomandă carne proaspătă de maximum 3 ori pe săptămână. Principalul ingredient al dietei ar trebui să fie legumele bogate în vitamine pentru a întări imunitatea. Băuturile potrivite sunt ceaiurile din plante și apa de izvor, dar berea și ocazional vinul sunt, de asemenea, permise.
Meniu săptămânal potrivit pentru grupa sanguină 0
Pentru grupa sanguină O, care este probabil cea mai veche dezvoltare din grupele sanguine, carnea joacă un rol cheie în dietă. Luați-l până la maximum 150 g pe zi.
Această băutură îți va topi kilogramele
Această băutură detoxifiantă stimulează metabolismul, ajută la reducerea greutății și oferă multă energie. Și îl puteți pregăti în doar câteva minute.
Aceste alimente arde grăsimi pentru tine
Ai crede că, chiar și atunci când ții o dietă, poți înșela cu adevărat? Suferi de kilogramele în plus? S-a întâmplat mult timp că trebuie doar să vă limitați dieta. Veți scăpa de grăsimi mai eficient dacă adăugați alimentele potrivite în dieta dumneavoastră.
Meniu săptămânal pentru mese separate - Partea 3
Dieta poate afecta semnificativ greutatea noastră. Există multe posibilități, o putem încerca cu o dietă săptămânală, dar ar trebui să continuăm moderarea și împărțirea alimentelor dacă dorim să evităm „efectul yo-yo”. Prima săptămână ar trebui să fie un start-up și ar trebui să ne testeze puterea de voință. Mult mai important pentru început este să înduri!
Nu vei slăbi așa! Dacă mănânci asta, vei fi și mai înfometat!
Unele alimente te fac să te simți ca și cum ai fi mult mai înfometat decât ești de fapt. Acest lucru vă duce apoi să mâncați mai mult și nu puteți visa decât la o linie subțire. Să vedem care sunt riscante.
Cele mai nebune diete
În efortul de a pierde câteva kilograme, uneori suntem capabili să facem orice. Încercăm chiar și cele mai nebune diete, la care mintea uneori se oprește. Citiți pe propriul risc.
Trucuri despre cum să mănânci mai puțin
Ești unul dintre acei oameni care nu pot spune mâncare bună? Mănânci adesea mai mult ca și cum ar trebui? Deoarece noi, oamenii, mâncăm cu ochii noștri, există câteva trucuri psihologice despre cum să înșelăm și, în cele din urmă, să limităm mâncarea.