Dietele bizare

Într-un fel, aproape toate dietele sunt bizare, deoarece aproape niciodată nu își fac treaba. Se așteaptă ca dietele să slăbească nu numai, ci și să fie slabe, iar aceasta este cea mai mare provocare a lor. După ce ați urmat orice dietă, s-ar putea să vă confruntați mai devreme sau mai târziu cu pierderea în greutate, dar veți observa și în curând o revenire rapidă a kilogramelor urâte. În general, cu cât o persoană slăbește mai repede prin dietă, cu atât se îngrășează mai repede, de obicei cu un bonus de câteva kilograme în plus.

dietele

CITEȘTE ȘI:

Termenul „bizar” înseamnă ciudat, neobișnuit, ciudat, excentric. Dacă am fi respectat strict sensul cuvântului, orice abatere de la consumul normal ar putea fi descrisă ca o dietă bizară (de exemplu, vegetarianism, veganism și altele asemenea). Cu toate acestea, există diete care nu sunt în concordanță cu altele prin prostii, strictete sau gradul de impact negativ asupra sănătății.

Dietele pot fi împărțite în restrictive (acestea sunt cele care limitează aportul de energie) și active (nu limitează cantitatea de alimente și calorii, ci funcționează cu compoziția dietei).

Printre cele mai bizare sisteme restrictive de slăbire se numără dieta de la Hollywood (adică dieta modelelor), care este doar de două ori pe zi - prânz și cină, iar aportul caloric ar trebui să fie în jur de 400kcal pe zi (standardul pentru o femeie sănătoasă este 2000 kcal!). Practic, consumă numai ouă și grapefruit. Această dietă nu reduce grăsimile, ci în principal apa și chiar dacă doar câteva zile de aderare la ea, o persoană poate disipa metabolismul pentru o lungă perioadă de timp.

O altă dietă, poate chiar mai lipsită de sens, este așa-numita Dieta hCG, în care cei săraci își injectează hormonul sarcinii în stomac și, în același timp, își limitează strict aportul alimentar. Nu este necesar să precizați aici cât de periculos este și cât de grav vă poate afecta sănătatea.

Dieta populară divizată este unul dintre cele mai populare instrumente pentru pierderea în greutate. Este activ printre diete și principiul său ar trebui să fie că organismul devine slab, deoarece nu trebuie să proceseze împreună diferitele componente ale alimentelor (cum ar fi carbohidrații și proteinele). Ciudat în cazul unei diete împărțite este faptul că orice efect al unei astfel de împărțiri nu a fost niciodată confirmat. Oamenii care o reduc reduc, deoarece gândindu-se doar la alimente, reduc aportul de calorii și câștigă mai mult control asupra dietei lor.

Cu adevărat lipsite de sens, dar și aproape inumane, sunt așa-numitele diete monotone în care există un singur tip de mâncare pentru o anumită perioadă de timp. De exemplu, dieta Mayo Clinic (grapefruitul și ouăle se mănâncă la fiecare masă), dieta cu ouă (vă puteți bucura cu adevărat de ouăle aici), dieta pentru pâine, dieta pentru cartofi sau dieta cu orez sunt bine cunoscute. După câteva zile, mâncarea se urcă încet prin urechi, iar efectul yo-yo apare înainte de apetitul pentru alte ouă (pâine, orez).

Faimoasa „supă care mănâncă grăsimi” este, de asemenea, una dintre dietele monotone și populare, dar credeți-mă, nicio supă din lume nu are capacitatea de a arde grăsimi. Efectul este garantat să apară după câteva zile, dar nu este un efect de slăbire, ci un efect de yo-yo.

Dietele bizare sunt pline de reviste și Internet. Dar un lucru este sigur - nu vei pierde în greutate definitiv, doar îți vei strica gustul, îți vei pune în pericol sănătatea, vei decide metabolismul și vei otrăvi starea de spirit. Nu există comenzi rapide pentru a reduce permanent excesul de grăsime. Este necesar să alegeți un stil de viață sănătos, cu o dietă echilibrată și variată și mult exercițiu!