Așa cum fac icoanele de modă bine cunoscute, sunt atât de incredibil de subțiri?
10 august 2015 la 12:00 AM Anna Novotná, Pregătit de: Anna Novotná
Milioane de fete și femei din întreaga lume ar dori să semene cu ele. Sunt incredibil de subțiri, interesante și admirate. Deci, cum le fac icoanele de modă cunoscute să le facă atât de incredibil de subțiri? Ei bine, pe lângă exercițiile fizice regulate, ei urmează metode dietetice speciale.
Ducesa Kate
Soția viitorului moștenitor al tronului britanic este probabil admirată de toate mamele proaspete care se luptă să-și piardă sarcina. Cum a slăbit Kate atât de repede? Ei bine, ea a descoperit farmecul așa-numitei diete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Potrivit experților, acesta este cel mai bun mod de a pierde kilograme postpartum, deoarece practic nu este o dietă, ci un mod de viață.
Chiar și în timpul sarcinii, vă puteți controla confortabil și fără violență aportul de alimente și nu mâncați în exces.
Singurul lucru important este înlocuirea alimentelor bogate în carbohidrați ușor digerabili - pâine, paste, zahăr - cu alimente bogate în grăsimi și proteine pure. Și acestea sunt carne, carne de pasăre, ouă, brânză, nuci și diverse semințe.
Dacă aveți o voință puternică, aceasta vă va rambursa de două ori mai mult, pentru că după naștere veți ajunge la forma originală mult mai devreme, sau chiar mai bine.
Madonna
De mulți ani, icoana cântătoare de renume mondial a fost un promotor al dietei macrobiotice. Madonna este extrem de strictă cu sine și a exclus din dietă orice grâu, ouă, carne și produse lactate. Așadar, mănâncă în principal fructe și legume.
În general, puteți alege o versiune mai strictă sau mai relaxată a dietei macrobiotice. Cu toate acestea, se urmărește de obicei un raport de 50% cereale integrale, 30% legume (în principal fierte și acre), 15% leguminoase și alge și 5% supe.
De asemenea, puteți adăuga pește, semințe, nuci și uleiuri.
Victoria Beckham
Fosta cântăreață și creatoare de modă este o icoană a tuturor fetelor slabe. Dar, în timp ce mor de foame fără sens în dorința lor pentru o siluetă ultra-subțire, Victoria o face mult mai sofisticată.
Fosta Posh Spice susține că silueta ei subțire o ajută să mențină pH-ul corpului. Acest lucru se poate realiza cu o dietă alcalină sau alcalină.
Și ce înseamnă asta în practică? Ca altfel, legumele trebuie să aibă cel mai important loc în dieta ta, trebuie să te limitezi la cereale și proteine, într-un raport de aproximativ 80:20.
Și apropo, știi cum să-ți afli pH-ul? Trebuie să testați în mod regulat aciditatea urinei cu hârtie de turnesol.