ceai

Există zvonuri despre ceaiul verde ca elixir al pierderii în greutate. Dimineața îl ai la micul dejun în loc de cafea și după câteva zile confortul tău în greutate crește. Există o greșeală în ceai, în abordare sau ați crezut din nou într-o dietă care nu funcționează?

De ce ajuta ceaiul verde?

Băutura divină nu pare a fi apă sau vin, berea nu este deloc. Deși sănătos, ceaiul verde le învinge pe toate. Enciclopediile au fost descrise pentru beneficii pentru sănătate, iar acest elixir al sănătății, datorită substanței epigalocatechin galat EGCG, este un miracol în lupta împotriva grăsimilor. Încetinește absorbția grăsimilor din intestinul gros, astfel încât să depozitați mai puține grăsimi și să „descărcați mai mult” în toaletă. Crește arderea acizilor grași din mușchi, crește metabolismul bazal. Ceaiul verde pare a fi o băutură sănătoasă și slabă. Cu toate acestea, puterea sa trebuie cunoscută.

Feriți-vă de arome

Aroma adăugată nu reduce efectul ceaiului verde. Bineînțeles, dacă vorbim despre, de exemplu, iasomia populară, furnizată de flori adevărate. Dacă ceaiul verde este aromat cu zahăr, îl beți inutil. Dacă chiar crezi în limonade dulci cu etichetă ceai verde, vei crește în greutate consumându-le.

Proaspăt și de înaltă calitate

Acest aspect este uitat foarte repede. Același lucru este valabil și pentru alte plante, acestea fiind cel mai bine proaspete. În această perioadă vin pe piață primele colecții de ceai de primăvară din 2015, după care merită să ne uităm în jur. Nu numai pentru proprietăți gustative excepționale, ci și pentru cel mai bogat spectru de nutrienți și antioxidanți. Desigur, ceaiul proaspăt este un suport proaspăt pentru pierderea în greutate datorită proprietăților sale pline de viață.

Frunza este baza

Ceaiurile libere și frunzele reale de ceai sunt o adevărată sursă de EGCG. Ceaiurile în saci, adesea aromate, au aproximativ același efect asupra pierderii în greutate ca un pahar de apă pură. Pudra de ceai are semnificativ mai puține efecte pozitive decât frunzele verzi și de calitate. Apropo, ceaiurile ambalate spun ceva despre originea ceaiului sau despre data recoltării? Prin urmare, pentru mulți, o ceașcă de ceai la micul dejun „nu funcționează”.

Cât de mult ceai pe zi?

O ceașcă pe săptămână va avea un gust bun, dar nu va susține schimbarea în bine. Un ritual de ceai este o afacere de zi cu zi. Cu ceaiuri multi-infuzie de înaltă calitate, nu este nevoie să vă fie frică de patru, cinci sau mai multe căni pe zi. Nu există riscul supradozajului. Veți observa chiar efectele pozitive asupra greutății și a stării psihice după prima săptămână de administrare a tetanului.

Ca la cofeina?

Ceaiurile chinezești și japoneze de calitate au un avantaj imens. Este posibil să le turnați de mai multe ori succesiv, cofeina fiind excretată aproape în totalitate în prima perfuzie. Este cea mai rapidă substanță cu eliberare. Puteți prepara patru sau mai multe infuzii din ceaiuri de calitate. Beți o băutură de calitate care susține pierderea în greutate, sănătatea, optimismul și nu trebuie să vă faceți griji că nu veți dormi seara.