De unde este el?

Încă din 1964 a fost publicată cartea lui Robert Cameron The Drinking Man's Diet. Cartea a fost tradusă în 13 limbi, pe lângă slovacă și cehă.

dietul

Esența dietei

Se bazează pe o doză zilnică de 60 g de carbohidrați care nu este depășită. Dacă această limită este mai mare, organismul nu le poate prelucra și le transformă în grăsime. Succesul dietei constă în aportul mai mare de proteine ​​și grăsimi, deoarece acestea adaugă un sentiment de sațietate.

Multe băuturi alcoolice conțin cantități mici de carbohidrați, deci sunt adesea incluse în programele de dietă. Dieta funcționează pe principiul că atunci când carbohidrații sunt transformați în grăsimi, se folosește simultan energie din proteine ​​și grăsimi, care este arsă în mod constant și, astfel, greutatea este redusă.

De ce nu (alegeți) această dietă?

Dieta promite că ai ocazia să slăbești chiar și cu un efort minim. Condiția constă numai în consumul de alimente și băuturi sărace în carbohidrați în orice cantitate.

Reducerea drastică a carbohidraților poate duce la lipsa de fibre și a anumitor minerale benefice organismului uman.

Această dietă va fi cea mai apreciată de persoanele cărora le place să iasă sau să se așeze la alimente și băuturi cu conținut scăzut de carbohidrați. Dimpotrivă, persoanele care suferă de probleme de sănătate ar trebui să consulte mai întâi medicul înainte de a începe această dietă.