21,8. 2009 Vrei să te distrezi, să-ți petreci timpul liber în mod corespunzător și să faci ceva pentru sănătatea ta? Încercați să vă plimbați cu role.
New Time Health
Popular de pe web
Dacă mănânci prea des 2 alimente preferate, oprește-te imediat! Poate că nici nu știi ce te amenință
Secretul femeilor franceze subțiri și mâncate: SINGURUL lucru care într-adevăr cântărește este dieta DIETĂ!
Misska Šebestová a arătat curbe în costume de baie negre și. FÚ, nu ai nevoie de cuvinte, trebuie să o VEZI
Cântăreața Dominika Mirgová a publicat pe Instagram o fotografie iritantă: Atenție, ea va fugi.
Un sfat erotic pentru a reînvia o pasiune pe care multe cupluri o uită: regula de 6 secunde face minuni!
Legat de subiect
Pierderea în greutate după patruzeci de ani
Alimente după care să slăbești
Cum să piardă în greutate
Dietele
Patinajul în linie este conceput practic pentru toată lumea. „Este nevoie doar de o doză de determinare, curaj, voință și, desigur, practică. Patinajul în linie atrage din ce în ce mai mulți oameni în fiecare an. Are multe aspecte pozitive, dezvoltă fitness, forță, echilibru, oferă condiții ideale pentru antrenament de forță și rezistență, economisește articulațiile ", spune antrenorul Juraj Németh. „Îndepărtează în mod natural excesul de grăsime și le permite copiilor, bărbaților și femeilor să-și întărească corpul. Cu tehnica potrivită, poate întări corsetul muscular în partea lombară a corpului. "
Cum să alegi patinele potrivite?
Înainte de a ajunge la primele patine cele mai ieftine pe care le întâlnești în magazin, încearcă să te gândești la modul în care vei merge: În parc, pe drum, pe baraj sau în oraș pe trotuare? Patinele sunt împărțite în mai multe categorii în funcție de stilul lor de călărie.
Patine de fitness
Dacă vrei să-ți întărești sănătatea și să-ți întărești mușchii sciatici prin patinaj, atunci exact asta cauți. Patinele de fitness sunt potrivite pentru fitness și călărie recreativă, sunt bine controlate, au un pantof confortabil, bine ventilat. Acestea diferă între ele în principal prin calitatea materialelor utilizate, construcția pantofului, rulmenții și tipul de cadru. Acesta este cel mai comun tip de patine.
Sculptarea patinelor (agresive)
Dacă plănuiți o plimbare prin oraș, concentrați-vă pe acest tip de patine. Sunt rapide, bine manevrabile, le poți călări cu slalom (similar stilului de schi) sau pe obstacole (sărituri etc.). Acestea se caracterizează prin rezistență la sarcini extreme.
Patine de viteză (curse)
Vrei să te delectezi cu o doză bună de adrenalină? Ajungeți la patine concepute pentru curse și pentru patinatori de performanță. Sunt fabricate din materiale ușoare și de înaltă calitate pentru a atinge cea mai mică greutate posibilă. Au de obicei cinci roți cu diametre de 78 - 82 milimetri, cu o duritate de 80A - 85A. Acestea conțin rulmenți din oțel de înaltă calitate și sunt lubrifiați cu uleiuri de mare viteză.
Patine pentru copii
Ele formează o categorie specială, dezvoltarea lor a suferit modificări semnificative recent, asigurând astfel confortul necesar unui mic patinator. Sunt făcute cu un deget de la picior sau călcâi, astfel încât să se adapteze cu ușurință la un picior în creștere. Având în vedere că un copil va folosi aceste patine timp de câțiva ani, este bine să investească în modele mai bune cu rulmenți mai buni, dar mai ales cu un pantof confortabil.
Puteți găsi mai multe articole interesante în suplimentul New Time Health, în fiecare vineri în ziarul New Time!