Tractul nostru digestiv devine foarte ocupat în fiecare zi. Dieta nesănătoasă, medicamentele, lipsa exercițiilor fizice, lichidele și diverse probleme digestive determină acumularea deșeurilor în intestinele noastre. Sănătatea tractului digestiv și a intestinelor afectează sănătatea întregului corp. În trecut, câteva zile de post cu aport crescut de lichide au fost prescrise pentru a elimina dificultățile de topire, care au ajutat la curățarea tractului digestiv. Vă vom sfătui într-un mod și mai bun și mai rapid. În plus, este un cocktail foarte sănătos pentru corpul tău, care funcționează direct în intestine.

doar

Intestinul înfundat provoacă acumularea de deșeuri și bacterii care pătrund și ele în fluxul nostru sanguin.

Procesele patologice care apar în organism pot afecta, de asemenea starea pielii . Slăbiciune, letargie și cenușie ale pielii, precum și diverse erupții cutanate și eczeme neplăcute - toate acestea putând fi foarte strâns legate de starea sistemului digestiv.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Cum se curăță intestinele

Cel mai bun sfat pentru a avea un intestin sănătos este să obții cantitatea optimă de fibre din dieta ta, să mănânci multe legume, fructe și să urmezi un regim de băut. De asemenea, se recomandă eliminarea zaharurilor, a făinii de grâu și a produselor din amidon. De asemenea, este o idee bună să limitați alimentele prăjite.

Dar dacă ai nevoie de ajutor rapid și, cel mai important, eficient, chiar și fără un laxativ de la farmacie? Încercați această rețetă excelentă, este sigură, funcționează rapid și susține buna funcționare a intestinelor. Funcționează și ca detoxifiere flash.

ingrediente

  • 3 linguri semințe de in
  • 0,5 cani de fulgi de ovăz
  • 10 căpșuni (sau o mână de coacăze negre sau zmeură)
  • 1 măr sau pere
  • 3-4 frunze de spanac
  • 150 ml de apă

Pregătirea și utilizarea

Seara, se toarnă fulgi de ovăz în 100 ml de apă și se lasă la frigider. Înmuiați semințele de in în apa rămasă.

Dimineața, amestecați semințele și fulgii în blender. Adăugați restul de ingrediente, măcinați până se omogenizează.

Bea imediat. Micul dejun poate fi savurat în 30-40 de minute.

Bea un cocktail în fiecare zi a săptămânii. Veți fi surprins de transformare, care va afecta nu numai starea pielii, ci și modul în care vă simțiți. Funcționează astfel încât, atunci când intestinele noastre sunt în ordine, să ne simțim mult mai bine și să ne consolidăm sănătatea. Apropo, acest amestec este, de asemenea, minunat ca o mască de față.

Toate ingredientele pentru curatarea intestinului sunt eficiente singure, dar împreună sunt și mai puternice. Amestecul nu doar curăță intestinele, ci ajută la refacerea unei microflore intestinale sănătoase. În plus, acesta este un sfat excelent despre cum să slăbești mai sănătos și fără efectul neplăcut de yo-yo. Acest amestec va aduce beneficii și persoanelor care suferă adesea de constipație.

Un amestec de curcuma și miere este, de asemenea, excelent pentru curățarea intestinelor și prevenirea inflamației

De asemenea, acționează împotriva problemelor digestive persistente, alergiilor și inflamațiilor din ciclul digestiv. La fel de puternic este efectul detoxifiant al acestui amestec.

Cum se pregătește „Mierea de Aur”

Avem nevoie:

1 cm de turmeric măcinat

1/4 cană miere naturală

2 picături de ulei esențial de lămâie

Abordare:

Combinați toate ingredientele, amestecați bine și acoperiți. Depozitați la temperatura camerei și amestecați înainte de fiecare utilizare. Pentru a combate gripa sau răceala, luați o jumătate de linguriță de mai multe ori pe zi și presărați deasupra turmeric proaspăt măcinat, astfel încât corpul să absoarbă mai bine curcumina. De asemenea, puteți dizolva o linguriță de medicament într-un pahar cu apă caldă, presărați din nou cu puțin curcuma și beți-o pe stomacul gol.