Taoismul este o direcție filozofică, (uneori neînțeleasă, ridicată la o religie, (la fel ca și alte învățături despre viziunea asupra lumii) care învață cum să-ți trăiești viața în armonie cu acea lume, cum să folosești înțelepciunea în relațiile cu alți oameni, cum să trăiești în armonie cu forțele naturii, ființele, strămoșii, astfel încât viața omului să fie extinsă la cel mai înalt grad posibil. Scopul este cunoașterea finală ca în budism.

doctrină

În această secțiune, ne vom concentra asupra tehnicilor taoiste care prelungesc viața, care nu au nicio legătură cu viața religioasă. În taoism, doctrina non-opoziției față de natură răsună încă, deoarece, conform acestei doctrine, aceasta aduce slăbirea și distrugerea omului. Există un mijloc învățat de aur, ca și în budism, nici prea mult, nici măcar prea mult. Totul se bazează pe învățăturile lui Yin Yang, care reprezintă două forțe opuse care operează în univers.

Omul prea Yang acționează emoțional, ceea ce poate avea consecințe dramatice pentru viața sa. Abia atunci când găsește înțelepciunea și pacea în sine prin auto-reflecție și antrenament îndelungat devine echilibrat. Yang expresiv la exterior, liniștea lui Yin în interior.

O persoană Yin excesivă trebuie să-și consolideze forța interioară a personalității sale și Qi-ul său în sine printr-un antrenament dur pentru a-și echilibra esența Yin. Yin în exterior, energie puternică Yang în interior.

Astfel, un om înțelept își merge viața în armonie interioară.

Doctrina taoistă spune că „Nu este dificil să te apuci de calea nemuririi, dar înainte de asta trebuie să începi să înveți cum să purifici mintea și să slăbești dorințele dăunătoare”.. Dorințele excesive supără spiritul, care la rândul său creează o stare de dezechilibru în corpul, mintea și cele 5 elemente (mutori) Yin Yang. Prin urmare, învățătura taoistă ne sfătuiește să evităm agitația excesivă și să trăim viața fără prea multă agitație. Pentru a face acest lucru, trebuie să lucrăm asupra noastră pentru a învăța să ne controlăm emoțiile. Următoarele sfaturi arată cum să păstrați 5 elemente în armonie:

  • Rămâi indiferent, când ești lăudat sau legănat și ficatul este calm (lemn)
  • Fii respectuos când vă mișcați sau stați și inima dvs. este stabilă (foc)
  • Verificați dacă mâncați iar splina nu va avea un flux de energie (sol)
  • Controlează respirația și păstrează vorbirea și plămânii mențin sănătatea
  • Stai calm fără dorințe și rinichii vor fi suficienți (apă)

O parte semnificativă a învățăturilor taoiste este doctrina nemuririi. El vorbește despre dorințe dăunătoare, cum ar fi dorința de a deține, dorința de a controla. este otravă în inimile oamenilor.

"Protejați-vă de un mediu dăunător

O altă componentă semnificativă a longevității este o rețetă care spune „protejați-vă de un mediu dăunător”. Această reglementare nu se referă numai la mediu, cum ar fi orașele necurate și supraaglomerate, ci și la societatea în care operăm. Oamenii indiferenți cu mințile impure sunt otravă toxică pentru persoana pură.

  • Telefoane mobile
  • Wifi
  • Smog electromagnetic
  • Radiația microundelor

"Nu consumați alimente dăunătoare."

O altă regulă spune că „nu mâncați alimente dăunătoare”. Fiecare persoană este unică și ceea ce este sănătos pentru una poate fi foarte dăunător pentru alta. Încercările de uniformizare a omenirii au adus mai mult rău decât bine. Se spune că grăsimile sunt dăunătoare. Dar majoritatea oamenilor se întreabă următoarele: „cum se face că unii oameni mănâncă alimente excesiv de grase și nu se satură de ea?” "Cum se face că cineva bea mult alcool și nu se satură de el?" Ei bine, doar fiecare dintre noi trebuie să observe pentru noi înșine ce îi face bine și ce doare. Există o mulțime de cunoștințe despre alimentația sănătoasă, dar dacă nu se bazează pe secole de practică și înțelepciune ancestrală, adesea nu are valoare.

Cele mai rele sunt tendințele modei. Nu este întotdeauna sănătos să consumi legume crude. O astfel de „dietă proaspătă și sănătoasă” este o otravă toxică pentru corpul nostru în perioadele reci (primăvară, toamnă și iarnă), care ne răcește odată cu vremea. Dacă nu suntem în mod semnificativ tipuri Yang cu un Qi puternic și o structură puternică a corpului sau cu sprâncene groase (acesta este un semn al omului Yang), atunci ar trebui să mâncăm astfel de alimente de maxim două sau trei ori pe săptămână. Sau dacă îl consumăm zilnic, îl suplimentăm semnificativ cu dieta lui Yang. În mod semnificativ, dieta Yang este, de exemplu, carnea preparată pe foc, grătar sau altele asemenea. Chiar și legumele prăjite în ulei într-o tigaie au mai mult Yang, ceea ce ne ajută corpul să îl mențină pe Yang pe vreme rece. Corpul Yang este un sentiment de căldură, capacitatea de a fi activ toată ziua și altele asemenea. De asemenea, un pahar de alcool. Dar doar un pahar. Bătrânii îl foloseau dimineața și seara. În lunile de iarnă, se bea Hriatô sau alcool cu ​​unguent fierbinte sau slănină. Acesta este un Yang cu adevărat distinctiv. Dar a bea mult alcool vara este o otravă toxică pentru organism. Vara este semnificativ Yang și supraîncălzită. În această perioadă, este recomandabil să consumați alimente Yin, cum ar fi legume, fructe tropicale și altele asemenea.

"Bea lichide curate"

„Bea lichide pure” este un alt sfat taoist. În trecut, de asemenea, nu era ușor să respectăm aceste reglementări. Apa din râuri era plină de excremente, aerul era contaminat cu gaze de ardere și, așadar, exact ceea ce era adevărat acum era adevărat în această perioadă: bea apă curată de izvor sau apă de la robinet proaspăt plină. Apa îmbuteliată, inclusiv apa minerală, este apă moartă, deoarece este iradiată astfel încât să nu se strice. Cum altfel apa ar putea rămâne nedeteriorată într-o sticlă de plastic timp de jumătate de an? Corpul are nevoie de apă pură pentru celulele sale, apă fără informații. El poate folosi acest lucru cel mai rapid și nu pierde timp și energie curățându-l. Apele îndulcite, ceaiurile, laptele și altele asemenea împovără corpul. Aceasta nu este o problemă în cantități mici. Dar consumul unui litru de lapte pe zi, un litru de cola nu este abordarea potrivită pentru sănătatea și longevitatea noastră.

Apa primește toate informațiile din mediu. Poate fi influențat nu numai de forma sticlei, care îi poate schimba gustul, ci și de locul de depozitare, de modul în care este manipulată, de cuvintele pe care le rostim, de gândurile pe care le avem. calitatea apei este determinată atât de mediul din care provine, cât și de mediul în care se află. Simbolurile și emoțiile schimbă calitatea apei.

Masaru Emoto, un cunoscut om de știință japonez, a studiat efectele diferitelor medii asupra calității apei. A înghețat apă din diverse surse și a fotografiat fulgii rezultați. Apa din râurile necurate nu a format fulgi de zăpadă, apa din surse pure a produs fulgi frumoși de tot felul.

În experimentele cu expresii emoționale, el a dovedit că apa răspunde la emoțiile oamenilor. Cuvinte precum dragoste, bucurie, te iubesc au creat o încărcătură pozitivă și fulgi frumoși. Propozițiile și amenințările acordate negativ nu au format niciun fulg.

Apa din lac, care nu era curată din punct de vedere energetic și nu forma fulgi când a fost înghețată, a devenit foarte pozitivă după ce un grup de oameni s-au adunat în jurul lacului, cântând mantre timp de câteva ore. Aceasta înseamnă că și apa reacționează la modul în care îi vorbim, la ce sarcină emoțională le dăm cuvintelor noastre.

Aceste experimente au descoperit, de asemenea, că apa răspunde la ceea ce „vede”. Dacă pe un tablou a fost construit un pahar cu apă, simbolizând expresii pozitive, apa a câștigat o încărcare pozitivă, care s-a reflectat în frumoșii fulgi. Când a fost expusă la imagini negative, apa nu s-a cristalizat în fulgi. Interesant este că apa a reacționat la scrierea caligrafică, precum și la scrierea occidentală. Folosind caracterul caligrafic Love sau Monad (simbolul lui Yin Yang), apa s-a transformat în fulgi frumoși după îngheț. Aici puteți vedea cum calitatea apei poate fi influențată de simboluri și sigle ale companiei. Acesta este și motivul pentru care ar trebui să bem apă de la robinet sau o fântână și un pahar curat.

Energie Qi Love

Apa care a fost expusă la influențe spirituale puternice, cum ar fi apa sfințită creștină, are calități purificatoare foarte puternice. Este folosit pentru a curăța o persoană de depozite de energii necurate atât în ​​biserică, cât și acasă. Când este beat, poate purifica energiile subtile ale unei persoane, precum și purifica și rafina mintea. Protejează împotriva forțelor întunecate și a sufletelor negre. Poate fi folosit pentru a curăța (consacra) mâncarea și băuturile. De exemplu, dacă așezați două pahare dintr-o băutură dulce de orice marcă una lângă alta și puneți 7-10 picături de apă sfințită într-una dintre ele, va avea un gust mult mai bun după ce ați gustat ambele. Interesant, totuși?

Apa sfințită ajută și la tăieri și înrobiri. De fapt, se poate spune că a merge din când în când la biserică și a participa la Liturghie este foarte sănătos. În timpul Liturghiei, o persoană este expusă la forțe spirituale puternice care o purifică și o ajută.

S-a dovedit de nenumărate ori că laptele nu este potrivit pentru oameni. Cum reacționează producătorii de lapte la aceste constatări? În loc să meargă să producă altceva, ei fac lobby statului pentru a obține subvenții. Subvenții pentru ceva care dăunează sănătății umane prin defrișări semnificative. Și mai departe? De fiecare dată când „campania anti-lapte” este publicată, va crește cheltuielile publicitare. Vor trece doar peste asta. Și pentru că obiceiul este o cămașă de fier, oamenii continuă să cumpere lapte și să meargă la medicii cu alergii. Că este o sursă de calciu? Organismul are o problemă la absorbția acestui calciu. Și ceea ce se vinde astăzi ca lapte amintește mai mult de apa de var din clădire decât de lapte adevărat, de care bătrânii își amintesc din vremurile socialismului. Cea mai bună sursă de calciu este uleiul de semințe de mac. Durează foarte mult în frigider și este 100% absorbant, sănătos și nu putrezește.

În ceea ce privește regimul de băut, opinia general acceptată de 2 litri pe zi este cu siguranță corectă. Vara, puteți bea și mai mult în timpul căldurii. Dar volumul de apă beată poate include și supe, fructe suculente și altele asemenea. Și nu uitați că prima și ultima băutură a zilei ar trebui să fie caldă, splina vă mulțumește pentru asta.

Deci, apa (și nu numai apa, ci și mâncarea) poate fi auto-reglată prin trimiterea de iubire și gânduri pozitive.

Cel mai rapid mod de degradare a apei este să aveți rapid un ceainic sau un cuptor cu microunde. O astfel de apă este inutilizabilă pentru corp. De asemenea, este deteriorat prin gătirea pe o plită cu inducție sau într-un ceainic electric.

"Purificați și cultivați-vă Qi-ul"este, de asemenea, unul dintre preceptele importante din doctrina taoistă a vieții lungi. Există o mulțime de tehnici de purificare, aproape ai putea spune că vei găsi întotdeauna noi și noi de la stăpân la stăpân. De la cele simple, cum ar fi" Diamond Shower " proceduri foarte solicitante, cum ar fi "floare fierbinte".

Cultivarea Qi este o artă creată în China antică și nu are analogi în lume. Există, de asemenea, un număr confuz de tehnici pentru cultivarea, dezvoltarea, armonizarea și consolidarea Qi-ului. Aceste tehnici diferă de la maestru la maestru, ceea ce se datorează faptului că cultivarea Qi este un proces bazat pe exerciții practice și experiență emoțională, nu pe concepte filosofice care pot fi uniforme. Prin urmare, practica aduce o serie de variații ale exercițiilor, deoarece acestea se potrivesc practicienilor individuali care devin stăpâni ai practicii.

Profesorul meu Taichi și Qi gong, Maestrul Cai Hong a spus că persoanele care au un Qi puternic și armonios au o culoare sănătoasă, arată „viu”, au o strângere de mână puternică, miros, au gust bun.

"Ai grijă de corpul tău"este o altă regulă. Dacă nu menținem corpul în stare bună, nu avem tendoane flexibile și picioare sănătoase, nu vom putea lucra cu mai mult Qi. Pentru a colecta, cultiva și gestiona tot mai mult Qi, trebuie să păstrăm corpul este în stare bună. Dacă lipsește condiția fizică, nu putem rezista fluxurilor puternice de Qi și ne epuizăm rapid, ne vom simți adesea rău atunci când practicăm, așa că în trecut am combinat cultivarea Qi cu exerciții de arte marțiale, arte marțiale construiți corpul și nu îl purtați (spre deosebire de sportul obișnuit). bază pentru lucrul cu Qi, deoarece adesea au deja exerciții încorporate care slăbesc tendoanele, trec meridianele și construiesc o forță puternică, în special așa-numitele arte marțiale moi precum Tai chi chuan, Pakua sau Hsing-I. creăm condițiile prealabile pentru gestionarea fluxurilor puternice de energie în corpul nostru și gestionarea lor în spațiu.

"Antrenează-ți spiritul."

O altă regulă despre care vom vorbi: „Antrenează-ți spiritul”. Antrenamentul spiritual este extrem de important, deoarece ne ajută să ne cultivăm caracterul. Din nou, cel mai bine este să te angajezi într-un exercițiu regulat, intens și repetitiv. Depășirea antrenamentului, sacrificarea distracției atunci când trebuie să mergeți la antrenament, faceți antrenament chiar dacă ceva ne face rău, este rece sau prea cald, acest lucru ajută împreună cu un antrenor matur să construiască caracter. Și cel mai bine este să începeți de la o vârstă fragedă. Dar nu este niciodată prea târziu pentru a începe. Adică e pe patul de moarte.

"Evitați supraîncărcarea bruscă a corpului„înseamnă că nu ar trebui să ne supunem brusc unor exerciții fizice solicitante fără o pregătire prealabilă. O stare bună ne poate salva viața în situații de viață neașteptate. Stresul de impact poate avea consecințe fatale pentru persoanele neinstruite - în special la bătrânețe (leziuni musculo-scheletice, infarct).

"Asigurați-vă că dormiți înainte de miezul nopții"citește un alt regulament. Oamenii care merg la culcare regulat înainte de miezul nopții au o energie vitală mai abundentă, mai sănătoasă, mai echilibrată. Dacă există o lipsă de somn înainte de miezul nopții mult timp, corpul îmbătrânește și se uzează mai repede. vezi ceasul de organ din apendice) și orice efort (discoteci, muncă, sex) este foarte copleșitor. Tinerii pot compensa acest lucru prin creșterea consumului de Qi prenatal, dar pe măsură ce Qi-ul lor prenatal trece treptat, arată din ce în ce mai „ca un fantomă "și au nevoie de mai multă cafea pentru a începe. Ucigașul complet al unei persoane este munca schimbărilor. Într-un astfel de mod, corpul este în mod semnificativ incapabil să se adapteze la nevoile sale în funcție de orele de organ și există o uzură accelerată a corpul. cu exercițiul Qi gong este scurtat, dar chiar și cu exerciții cu energie intensă ar trebui să dureze aproximativ 5 ore. înoată lângă fereastră întredeschisă. Este recomandabil să alegeți un mediu mai rece decât un mediu încălzit.

"În țările din nord, bolile provin din picioare, în țările din sud din capAceastă rețetă, care este raportată și de medicina chineză, vorbește despre modul în care ar trebui să ne îmbrăcăm din punctul de vedere al zonei în care trăim. Slovacia este, de asemenea, una dintre țările nordice, deoarece zona găzduiește boli de frig și doar boli rare. Realizați cât de frecvente sunt răcelile și răcelile (răcelile) și cât de neobișnuite arsurile solare (căldurile).

În Slovacia, se spune cu înțelepciune că nu ar trebui să stăm afară pe jos dacă există o literă „R” în numele lunii. este foarte corect, deoarece lunile calde sunt mai, iunie, iulie, august. De exemplu, va fi puțin diferit în sudul Italiei.

Este absolut necesar ca o persoană să se protejeze de vântul rece, astfel încât să nu fie „atacată de frigul vântului”. Procedând astfel, agentul patogen pătrunde prin stratul protector în țesuturile mai adânci și provoacă rigidizarea mușchilor și tendoanelor, cunoscute sub denumirea de tăieturi în partea inferioară a spatelui sau într-o altă parte a corpului sau așa-numitele cot de tenis. Dacă transpirăm, este necesar să evităm suflarea vântului și să trecem rapid la uscat. Aveți grijă la întărire și spălați-vă dimineața cu apă rece, mai degrabă decât cu apă rece.