„Îmi este foarte greu să experimentez stresul. Mă ajută când plâng acasă seara ", recunoaște deschis tânăra actriță

neplăcute

Tânăra actriță Dominika Richterová (26 de ani) este, de asemenea, o vedetă muzicală populară în Republica Cehă. Are roluri în musical-urile Hamlet, Children of Paradise și Iago. În prezent, cântă în popularul sit de televiziune Neighbours. Vedeta în creștere încearcă vegetarianismul de șase ani, lucru pe care nu-l regretă. Cu toate acestea, el recunoaște că consumă în mod obișnuit și carne astăzi. În trecut, a suferit de inflamație cronică a tractului urinar. Cu toate acestea, clarificarea priorităților de viață a ajutat-o ​​într-adevăr în lupta împotriva bolii.

Dominika, ai fost destul de ocupată în ultima vreme. Cântați în sitcome Neighbours, care este unul dintre programele de televiziune cult. Cânți alături de Petr Marcin, Zuzka Tlučková sau Andy Kraus. Cum funcționează cooperarea generației intermediare cu cea mai tânără?

Avantajul meu este că am jucat într-un sitcom acum câțiva ani. În principal, ne place Peter Marcin, care a scris acest sitcom. Am lucrat cu Andy Kraus la Panelák. Am cântat din nou cu Zuzka Tlučková în seria ZOO. Deci, practic, ne cunoaștem bine. Acest lucru face ca mediul să fie mult mai plăcut decât dacă aș ajunge la un străin. Toată lumea este foarte plăcută și de ajutor. Este frumos și inspirator pentru mine.

Ai absolvit conservatorul. Ai cântat în multe muzicale. Cu toate acestea, lucrul în fața camerei este complet diferit și în zona expresiilor faciale sau a gesturilor. Trebuia să vă reduceți puțin în comparație cu teatrul sau cu un anumit musical?

Peter Marcin spune că facem Neighbours mai teatral. Repetăm ​​scenele în spațiu și cu tot peisajul. Prin urmare, nici măcar nu-mi vine în minte că ar fi altfel decât în ​​teatru. Se bazează pe un principiu similar. Filmările au loc în așa fel încât să filmăm o singură parte toată ziua. Așadar, lucrul la acest sitcom nu este foarte diferit de teatru. Avem doar un microfon pe pieptul meu, nu-l poți bate, ceea ce mi se întâmplă foarte des. De aceea, inginerii de sunet din proiect sunt foarte mulțumiți de mine. Desigur, trebuie să percepem și camera. Este ceva cu care un tânăr din teatru trebuie să se obișnuiască o vreme. Dar avem o echipă excelentă și un regizor care ne poate direcționa bine.

Ați cântat în multe muzicale nu numai în țara noastră, ci și în Republica Cehă. Cânți pe scenă și dansezi în același timp, ceea ce este solicitant fizic. Te ține în formă?

Este destul de provocator. Am chiar un spectacol pe care îl joc timp de patru ore și uneori îl joc de două ori la rând. Sunt foarte epuizat atunci. În caz contrar, pentru mine, un musical este o modalitate excelentă de a îmbunătăți fitnessul. Îmi dă multă energie. Când terminăm spectacolul, nu mai pot dormi încă două-trei ore. Sunt excitat și plin de energie. Mi-e dor apoi de spectacole sezoniere, care se joacă doar o anumită perioadă de timp.

În timp ce dansează și mai ales cu muzicale, actorii uneori evită rănile. Ai o experiență similară?

Din fericire, nu am experimentat o fractură sau entorse în timpul spectacolului. Cu toate acestea, de multe ori am picioare întregi pline de vânătăi pe scenă după un weekend de lucru. Habar n-am ce. Nu simt niciodată durere în timpul spectacolului, nu-mi dau seama că aș fi lovit undeva. Odată mi s-a întâmplat să-mi trântesc degetul de la picioare într-o structură metalică. În timpul clanului, am observat pe adidașul meu alb că era acoperit de sânge. Aceasta a fost singura mea rană. Cu toate acestea, mușchii întinși sau răcelile nu sunt neobișnuite.

Am încercat diferite pastile dietetice cu lapte. M-am săturat foarte tare de ele. Astăzi, este important pentru mine să mănânc bine.

Te-au condus părinții la sport? La ce activități fizice excelezi?

Tatăl meu mi-a spus odată că îi pare foarte rău că nu ne-a mai condus la sport. A fost întotdeauna un sportiv activ și a rămas cu el. Sora mea și cu mine am mers măcar la dans. De asemenea, nu trebuia să facem educație fizică la școală, dar mi-a plăcut alergări scurte sau sprinturi. Și mi-a plăcut să descarc. Nu sunt un mare fan al centrelor de fitness. Pentru mine este o mișcare necreativă. Personal, prefer yoga și îmi place să patinez în natură. Și mă îndrept spre oraș. Nu numai că mă opresc, ci și mă mișc. Desigur, dansul mă bucură. Îl îmbunătățesc și are și un efect pozitiv asupra psihicului meu.

Practic ai mișcarea muzicalelor pe ordinea de zi. Ați încercat diferite diete ca adolescentă sau ca tânără în efortul de a vă ajusta silueta și a pierde în greutate?

Fiecare tânără experimentează în această direcție și nu am făcut excepție. Am încercat diferite pastile dietetice cu lapte. M-am săturat foarte mult de ele și aveam crampe în stomac. Am crescut deja din asta. Este foarte important pentru mine să mănânc bine astăzi. Dacă închiriez bine și sănătos, sunt mai fericit și mai mulțumit.


De asemenea, aveți o slăbiciune pentru unele alimente care nu sunt tocmai cele mai sănătoase?

Am o mare problemă cu ciocolata topită care miroase. În plus, mă irită să văd că cineva a topit ciocolată pătată pe degete. Pe de altă parte, iubesc ciocolata și nu aș renunța niciodată la ea. Acesta este marele meu viciu. De asemenea, îmi plac foarte mult cartofii prăjiți și lucrurile similare nesănătoase. Dar încerc să o combin. Uneori am orez ca garnitură, alteori am legume și din când în când mai am cartofi prăjiți. De asemenea, mă răsfăț cu mâncare nesănătoasă, dar o echilibrez cu o doză suficientă de legume și fructe.

Mulți tineri trec la mâncarea vegetariană sau vegană. Ați experimentat și mâncarea?

Am fost vegetarian timp de șase ani și mi s-a potrivit foarte bine. Nu am simțit că îmi lipsește nimic și am avut rezultate frumoase ale analizelor generale la medic. Toți cei care au fost îngrijorați de sănătatea mea de-a lungul timpului au văzut că am putut să mă îngrijesc în mod corespunzător în ciuda vegetarianismului meu. În cele din urmă m-am oprit. Fostul meu partener și cu mine am avut discuții frecvente despre asta. Am convenit atunci că dacă începe să mănânce legume, nici eu nu voi rezista cărnii. Am fost inspirați de acest pariu. Am constatat că nu este deloc rău ca o persoană să mănânce carne. Dimpotriva. După părerea mea, ar trebui să mâncăm cu adevărat totul. La urma urmei, suntem omnivori și nu ierbivori. Ador peștele, legumele și carnea. Nu mi-e rușine deloc.

Cum ai grijă de sănătatea ta? Ai grijă de tine pentru a-ți menține sănătatea bună?

Sunt întotdeauna rece și de multe ori am membre reci. Deci, se pare, nimeni nu-mi va vorbi despre întărire. Am avut un timp destul de ocupat în ultima vreme. Multă muncă, m-am ocupat de lucruri private, m-am mutat, școala a luat mult timp și m-am îmbolnăvit. Dacă am mult stres, îmi afectează întotdeauna sănătatea. Este o reacție complet naturală. Cred că corpul și psihicul sunt conectate. Cu toate acestea, ele fac parte dintr-un întreg. Cu toate acestea, prevenirea mea este o mulțime de fructe și legume. În plus, încerc să suplimentez cu vitamina C. În plus, am picături de plante, pe care le pulverizez în gât pentru a susține corzile vocale pentru a rezista la sarcina de lucru. Îmi plac ceaiurile din plante și ghimbir, care nu numai că îmi calmează sufletul, dar îmi fac bine și corpul. Prefer asistența disponibilă, dar când este cel mai rău, atunci, desigur, consum droguri.


Cum gestionezi stresul care face parte din profesia ta?

Trăim într-un timp foarte rapid și toată lumea ne împinge. Fie că se întâmplă la locul de muncă sau în viața de zi cu zi. Rareori se evită stresul și rareori îl poate scoate din sine. El personal mă ajută cu stresul când plâng acasă seara și toate emoțiile cad de pe mine. Apoi fac ceai bun și aprind o lumânare parfumată. Voi citi o carte sau mă voi juca cu iepurașul meu de companie. În timpul verii îmi place să merg în excursii sau vacanțe la mare. De asemenea, îmi place să-mi vizitez părinții. Atunci pot să-l opresc cel mai bine. Timpurile de astăzi ne servesc stresului în fiecare zi.

Stresul te afectează mai pozitiv și te obligă astfel să performezi mai bine? Sau ești de tipul opus, căruia stresul îi provoacă emoții destul de negative?

Este foarte dificil pentru mine să experimentez stresul de când eram copil. Trebuie să spun că s-a schimbat de-a lungul anilor și încerc să o controlez. Există stres care mă ajută și mă poate „conduce” la performanțe superioare. Dar apoi experimentez un alt tip de stres pe care îl pot face o mulțime de lucruri de făcut, mai ales la școală. Acestea sunt lucrurile la care îmi pasă cu adevărat. În stresul repetițiilor, pot vorbi de la a cincea până la a noua.

Animalul tău de companie este un iepure. Nu ați avut niciodată alergie la anumite ierburi sau blană de animale?

Când eram copil, aveam alergie la ghicirea tuturor. Tatăl meu avea acasă două fiice, pe care le considera prințese. El ne-a pregătit în mod regulat cacao, căpșuni și delicatese similare pentru noi. Eram alergic la aproape orice, dar tatăl meu încă nu le interzicea. Așa că am mâncat tot și corpul meu tocmai s-a obișnuit cu el. Probabil că acestea au fost reacții alergice ușor de depășit. Astăzi am o alergie doar persoanelor neplăcute fără zâmbet, cu energie proastă.

Aveți o problemă comună de sănătate care vă face viața incomodă mult timp? Ce domeniu al sănătății te poate deranja cel mai mult?

Sufer de probleme de vezică urinară de aproape patru ani. Nu au venit de la mine purtând haine proaste. Dimpotriva. Am mare grijă de asta. Cred că există o legătură între psihicul meu și corp. La momentul în care am început noua școală, am simțit o presiune foarte puternică. Atunci au început aceste probleme pentru mine. A trebuit chiar să vizitez spitalul și să primesc ajutor medical. Am avut probleme cronice cu inflamația tractului urinar. În fiecare săptămână am primit inflamații și mi-am prescris antibiotice, care aproape că nu mă mai luau. A fost foarte incomod și am suferit foarte mult. Adevărul este că atunci când am o perioadă dificilă, aceste inflamații apar în mine. Din fericire, știu deja cum să lupt cu ea. Din fericire, nu-mi ia mai mult de jumătate de zi.

Dacă am mult stres, îmi afectează întotdeauna sănătatea.

Deci, ce te ajută cel mai mult atunci?

Afinele nu mai funcționau prea bine pentru mine. De asemenea, nu sunt foarte bine cu ei, deoarece am consumat un număr foarte mare dintre ei. Nici nu mai pot bea suc de afine. Baza pentru mine este să beau multă apă. Fie pur sau sub formă de ceaiuri urologice clasice. De asemenea, mă ajută analgezicele și diferite pastile urologice. După experiența mea, sunt deja foarte sensibil la durere. Mă ajută să vindec boala. Baza pentru mine este apa, căldura și somnul. Datorită acestui fapt, pot lupta împotriva inflamației tractului urinar.


Cum au reacționat experții? Inflamația cronică poate fi vindecată?

Doctorul nu mi-a spus că este incurabil. Din fericire, aceste probleme sunt în jurul meu de doi ani. Poate mă deranjează din când în când, dar pentru un timp foarte scurt. Cu toate acestea, a ajutat și faptul că mi-am ordonat gândurile și am decis să renunț la unele lucruri. Nu lua toate lucrurile în serios, astfel încât să nu-mi fac rău. Trebuia să mă pregătesc pentru a mă proteja. Aceste probleme de sănătate au fost foarte instructive pentru mine.

Ați menționat că aveți nevoie de o vacanță la mare în fiecare an. Preferi plajele sau mai degrabă munții?

Imi place atât. Dar în fiecare an trebuie să merg la mare. Îl iubesc. Am senzația că poate o dată în viață voi trăi de fapt lângă mare într-o căsuță sau o căsuță. Totuși, îmi plac și munții, în special Înaltele Tatra. Îmi place să fac drumeții. Părinții mei m-au condus la drumeții de la o vârstă fragedă.

Ce ai făcut cu părinții tăi? Ce zone din Slovacia te-au fermecat?

Avem o natură frumoasă în Slovacia. Am vizitat Paradisul Slovac, Tatra de Vest și, de asemenea, Înaltele Tatra. Ultima dată când am plecat într-un turneu a fost cu tatăl meu, care mi-a promis ani de zile că mă va duce la Kriváň. Pentru mine, a fost cea mai frumoasă drumeție din viața mea. Ne-am ales doar pe noi doi acolo. Am vorbit tot timpul și, în plus, am avut vreme uimitoare. Ne-am bucurat de răsăritul soarelui pentru că am plecat la patru dimineața. A fost o experiență extraordinară.