Video despre sănătate și medicină: Seria biblică I: Introducere în ideea lui Dumnezeu (februarie 2021)

Rugăciunea sau meditația pot fi o parte importantă a oricărui plan de tratament.

ajută

Rugăciunea sau meditația pot aduce relaxare fizică și pace spirituală.

Vara, când am absolvit liceul, membrii bisericii mele s-au adunat și s-au rugat pentru mine. Știau despre dificultățile mele zilnice cu dificultate și că în șase săptămâni a intrat într-o clinică zilnică de psoriazis. Am simțit asta și i-am apreciat.

Speram să se întâmple ceva miraculos, dar unii dintre mine au rămas sceptici. Experiența mi-a ridicat, de asemenea, mai multe întrebări, ca tânăr de credință. Este egoist să te rogi pentru tine când lumea are probleme reale? Este posibil să știm dacă o astfel de practică spirituală poate fi o forță de vindecare în fața unei afecțiuni fizice precum psoriazisul? Am timp să mă rog dacă sănătatea mea nu se îmbunătățește?

Au trecut zilele și nu s-a schimbat nimic. Nu numai că psoriazisul meu nu s-a îmbunătățit, dar a durat mai mult decât era de așteptat pentru a răspunde la tratamentele pe tot parcursul zilei pe care le-am primit la clinică.

Am venit întrebându-mă dacă ar trebui să renunț complet la rugăciune. Astăzi sunt ministru hirotonit, dar sufăr în continuare de psoriazis cronic sever. Dacă rugăciunea nu mi-a vindecat psoriazisul, trebuia să văd dacă mai poate ieși ceva din el.

Rugăciunea poate fi o strategie de combatere a bolilor

Mi-am dat seama că, chiar dacă rugăciunea nu ducea la vindecarea completă sau la vindecarea psoriazisului, m-a ajutat să o gestionez. Am găsit chiar și cercetări online, similare cu acest studiu publicat în februarie 2015 în Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, care susține ideea rugăciunii personale ca strategie de coping pentru persoanele cu afecțiuni cronice.

Câteva dintre poveștile mele preferate din Biblie sunt despre persoane cu boli fizice care afectează pielea. Într-o poveste, leprosul Naaman și-a revenit după ce s-a scăldat în râul Iordan. Mai mult, rugăciunile lui Pavel ca Domnul să îndepărteze „ghimpa” din trupul său nu răspund.

Trebuie să spun că propria mea experiență cu psoriazisul seamănă mai mult cu cea a lui Pavel decât a lui Naaman. Unul dintre motivele pentru care mă identific cu povestea lui Pavel este că suferința sa continuă a dus la creșterea personală prin răbdare și umilință. Așadar, „spinul” meu, psoriazisul, m-a făcut mai plin de compasiune și mai sensibil.

Rugăciunea poate ajuta la relaxarea minții și a corpului

Pe lângă consolidarea caracterului cuiva, rugăciunea poate duce la o stare utilă de relaxare. Un articol intitulat „De ce oamenii care se roagă sunt mai sănătoși decât cei care nu fac acest lucru”, a scris Richard Schiffman pentru Huffington Post, ajutându-mă să înțeleg efectele fizice pe care rugăciunea și meditația le pot avea.

Articolul menționează specialistul cardiovascular Herbert Benson, care „a descoperit ceea ce el numește„ răspunsul de relaxare ”care apare în timpul rugăciunii și meditației. Devine mai calm și mai regulat”.

Personal, am observat că Apple Watch-ul meu înregistrează adesea timpul petrecut în închinare, rugăciune sau meditație ca somn. Acest lucru se datorează faptului că ritmul ritmului cardiac încetinește, mintea mea se calmează și corpul meu se relaxează. Nu este somn, dar are un efect de restaurare.

Rugăciunea și meditația vă pot îmbunătăți și proteja sănătatea emoțională așa cum este descris. Acestea oferă un sentiment de scop și sprijin social, în timp ce vă ridică spiritul și vă ajută să faceți față dificultăților vieții.

Rugăciunea ca parte a unei abordări holistice a stării de bine

Experiența mea ca pacient și ministru m-a învățat că rugăciunea poate face parte dintr-o abordare holistică a vindecării corpului, minții și sufletului unei persoane.

Dacă cineva întreabă dacă se poate ruga pentru mine, gestul îmi atinge sufletul prin oferta și rugăciunea însăși. O mare parte din vindecarea mea emoțională, cu care m-am confruntat în copilărie, a trecut prin rugăciuni.

Ca ministru, am văzut puterea bogată a rugăciunii în ceilalți. Când cumnata lui Lucy a devenit foarte avansată, mi s-a cerut să-mi vizitez familia. Lucy era conștientă, dar mi-a acceptat invitația de a mă ruga pentru ea. Cu cei dragi adunați în jurul ei, Lucy m-a strâns la sfârșitul rugăciunii. Cred cu adevărat că rugăciunea i-a oferit o oarecare pace și mângâiere lui Lucy, care a murit câteva zile mai târziu.

Rugăciunea singură nu trebuie să vindece sau să vindece boli. Cu toate acestea, știința, credința și experiența mi-au arătat că poate ajuta la vindecarea nu numai a stării, ci a întregii persoane. Pentru orice probleme de sănătate cu care vă puteți confrunta, încercați să faceți rugăciunea sau meditația ca parte a planului dumneavoastră de tratament.

Puteți citi mai multe despre experiențele mele în ale mele pentru Dr. Ask și pe site-ul meu web .