Dovedit științific! Vara și un partener vă vor ajuta să creați un copil

La bărbați, contribuie la dezvoltarea sănătoasă a nucleului fiecărui spermă și crește nivelul de testosteron din sânge, care la rândul său afectează libidoul masculin. Acesta este rezultatul mai multor studii publicate în Jurnalul European de Endocrinologie.

științific

Femeile ovulează mai puțin iarna

,Efectul acestei vitamine atât asupra hormonilor sexuali masculini, cât și a celor feminine explică scăderea numărului de fertilizări în timpul iernii și creșterea în timpul verii în țările din nordul Europei. " potrivit cercetătorilor de la Universitatea de Medicină din Graz, Austria. Cercetările lor, care au implicat 2.300 de bărbați, arată că nivelurile de testosteron și vitamina D din corp ating vârf în august și sunt cele mai scăzute în martie, adică imediat după iarnă.

Potrivit unui alt studiu, femeile ovulează mai puțin în lunile de iarnă și șansa ca ovulul fertilizat să se cuibărească în uter este redusă. Rezultate similare s-au arătat în studiile pe animale de câțiva ani.

80% de la soare

O cantitate mică de vitamina D poate fi luată și în dietă, se găsește în pești grași, ouă sau ficat, dar până la 80% provine din razele soarelui. Cercetătoarea britanică Elisabeth Lerchbaum ne amintește că rămânerea la soare este importantă, dar nu este necesar să exagerați din cauza amenințării cancerului de piele cu plajă.

Directorul Forumului de Cercetare în Sănătate, Oliver Gillie, recomandă încercarea fără succes de a avea un copil să petreacă mai mult timp la soare sau să meargă într-o vacanță însorită înainte de a fi supusă unei fertilizări costisitoare.

În raportul următor, veți afla cum se dovedește când aveți un deficit de vitamina D.