sfaturi

Nivelul libidoului feminin se schimbă semnificativ pe parcursul vieții, din cauza mai multor factori. Trebuie să-l încurajezi?

Din păcate, potrivit experților, nu există o măsură generală a apetitului sexual normal, fie pentru femei, fie pentru bărbați. Nici măcar nu poate fi stabilit pe baza frecvenței sexuale.

O ai foarte scăzută?

„Scăderea libidoului este aceeași la ambele sexe. Principalul semn însoțitor este reticența și dezinteresul față de sex ca atare. Îți eviți partenerul, eviți contactul intim, ești nervos, iritabil și plin de dispoziție ", explică psihologul britanic Sarah Berry, care își dedică practica terapiei sexuale și a relațiilor. Ceea ce spun sexologii este sursa problemelor?

Citit:

Cauze la femei

  • Pot fi fizic - ciclu menstrual neregulat, dureri de cap, la femeile mai în vârstă, de asemenea, menopauză sau dureri genitale feminine. Cu toate acestea, cauza dezinteresului poate fi, de asemenea, boli mai grave în care vă simțiți inconfortabil sau neatractiv. Libidoul scade, de asemenea, în timpul sarcinii și după naștere, până când femeia se obișnuiește cu modificările asociate nașterii unui copil.
  • Sau aveți un nivel scăzut de libido în voi rațiune în psihic? Poate fi anxietate, depresie, traume sexuale, stima de sine scăzută, rușine pentru corpul tău, la bătrânețe rușine pentru mușchii slăbiți, vergeturi sau riduri și alte semne ale îmbătrânirii.
  • Bucuria vieții și a sexului pot fi ușor distruse și ele stres la locul de muncă. „Capitolul în sine este un exemplu de relație toxică în care există abuz sau agresiune”, spune expertul.

4 sfaturi sexy

Într-un interviu acordat revistei britanice Netdoctor, expertul a adăugat și câteva modalități eficiente și senzuale de a te simți din nou sexy:

1. Inducerea atmosferei pentru stimulare erotică
Este un fapt faptul că femeile au nevoie de mai mult timp decât bărbații pentru a intra în dispoziție. Prin urmare, inducerea unei atmosfere sexuale este o parte integrantă a creșterii libidoului lor.

2. Activități pentru a vă ajuta să vă simțiți mai bine în corpul vostru
Sporturile care îți îmbunătățesc silueta, îți întăresc mușchii și pompează endorfine se vor reflecta și în dormitor. Odată cu creșterea încrederii în sine, libidoul crește în mod natural. Te vei simți mai bine privind corpul tău gol și vei decide, de asemenea, acțiuni mai îndrăznețe. Nu trebuie să ridici greutăți mari, vei beneficia de yoga, Pilates sau exerciții de meditație. Chiar și un astfel de masaj tantric cu un partener merită cu siguranță luat în considerare. Ce crezi?

3. Descoperirea zonelor erogene prin masturbare
Nu este nimic mai intim și benefic. Lasă toate barierele. Atingerile frecvente - chiar și de sine - promovează o mai bună legătură cu corpul și o înțelegere a propriei intimități.

4. Jucării sexuale pentru stimulare erotică
Această recomandare este pentru cuplurile care cu siguranță au ceva în spate și, de asemenea, au încredere în acest domeniu. Condimentați-l corect;)

Dacă niciuna dintre recomandări nu funcționează, merită să solicitați asistență profesională de la un sexolog sau terapeut în persoană.

Vei fi interesat de:

Ai putea fi tu
interes

Ficatul bolnav, rinichii și diabetul pot fi detectați de către un dentist. Acesta este factorul decisiv

Tutorial VIDEO: Cum să germinezi cu ușurință semințele de in acasă

Video

Consiliere în domeniul sănătății

Îmi scârțâie în stomac. Sunetele nu se opresc nici măcar când sunt închiriate.

Roșirea este asociată cu procesul de ingestie, digestie și excreție a alimentelor. Apare cel mai adesea în stomac, intestinul subțire și gros, unde pe lângă gravitație, conținutul organelor digestive goale este afectat și de mișcarea organului, adică peristaltismul. Sunetele neplăcute sunt cauzate de lichide, substanțe mai puternice și aer. Gazele provin din trei surse: din aerul înghițit cu alimente, din neutralizarea acidului gastric într-un mediu alcalin și din activitatea de fermentare a bacteriilor intestinale. Gazele generate în tractul digestiv sunt parțial absorbite sau trec în mod natural prin anus. Acumularea lor în tractul gastro-intestinal se numește meteorism. Sângerarea în abdomen apare atunci când lichidul sau lichidul se amestecă cu aerul. Cu cât intestinul conține și pătrunde mai intens aerul prin diferite coturi sau constricții ale tractului digestiv. Gazele intestinale conțin 90% azot și oxigen, iar restul sunt dioxid de carbon, hidrogen și metan. Meteorismul este, de asemenea, definit ca o inflație cu vânt crescut. Scârțâitul este mai pronunțat în acest caz.

Vorbim despre meteorism morbid dacă gazul scapă prin rect de mai mult de 25 de ori pe zi timp de două săptămâni. Balonarea deranjează pacientul, dar rareori indică o boală gravă, deși unele boli sunt asociate cu meteorism sever. Avem deja o serie de proceduri de diagnostic și tratament pentru a distinge respirația șuierătoare banală de boală. Dacă sunteți îngrijorat, vizitați un gastroenterolog. În orice caz, acordați mai multă atenție meniului. Consumați suficiente fibre, probiotice, urmați un regim adecvat de băut și pulverizați. Ceaiul de fenicul și-a dovedit valoarea în copilărie și există o cantitate suficientă în farmacie pentru adulți.

MUDr. Miloš Bubán
Gastroenterolog

Cum se completează proteinele unei fiice care refuză să mănânce carne și care este alergică la leguminoase?

Proteinele sunt importante pentru formarea celulelor, transferul diferitelor substanțe în organism, imunitate și mușchi. Toate proteinele a căror sursă este hrana de origine animală, adică carnea, laptele, produsele lactate și ouăle, pot fi descrise ca fiind de valoare completă. Sursele de proteine ​​vegetale sunt în principal leguminoasele, cerealele, nucile și cartofii. Părinții au fost odată sfătuiți să le ofere copiilor cât mai multe proteine, carne, brânză și produse lactate, pentru o creștere adecvată. Cu toate acestea, prea multă proteină nu este exact ceea ce au nevoie pentru copii. Proteinele sunt adesea confundate cu calciu, deoarece merg adesea mână în mână. Cu toate acestea, trebuie să se distingă. Cantitatea de fibre din legume, carbohidrați sănătoși, acizi grași nesaturați de calitate din semințe, nuci sau pește și o cantitate adecvată de proteine ​​stau la baza unei stări sănătoase pentru copii.