Distribuiți articolul
Și, desigur, a evaluat anul acesta din punct de vedere al sănătății.
În ajunul Crăciunului, poate fiecărei gospodării slovace îi lipsește o salată tradițională de cartofi. Dr. Igor Bukovský a dezvăluit maioneză sănătoasă în ultimul Telerán din acest an, fără de care această salată nu ar fi un fel de mâncare tradițională.
El susține că putem salva o mulțime de calorii în timpul sărbătorilor de Crăciun. Ca înlocuitor în loc de maioneză „grasă”, folosim iaurt de tip grecesc cu conținut scăzut de grăsimi, trei linguri de ulei de in, oregano între degete, sare, lămâie după gust și îndulcim acest amestec cu miere.
Îl puteți gusta în continuare cu rozmarin și îl puteți amesteca ușor. Îl putem colora în continuare cu turmeric. „Dacă folosiți acest amestec în loc de maioneză, veți economisi 900 de calorii inutile, pe care le-am arde cu două ore de mers rapid”, a explicat el.
În videoclip, puteți vedea, de asemenea, cum a evaluat anul 2016 în ceea ce privește pacienții și informațiile de pe Internet.