pentru

Un mic dejun delicios poate fi preparat cu avocado în mai multe moduri.

Foto: Lukáš Kimlička

Îți place, de asemenea, să urmărești rețete video pe rețelele de socializare? Editorii noștri Lenka și Lukáš au testat pentru dvs. cele mai bune delicatese de avocado de pe Instagram de care vă veți îndrăgosti pentru prima mușcătură.

1. PÂSTELE DE AVOCADO

Pentru pâine prăjită cu un ou aveți nevoie:

  • avocado
  • ou
  • sare
  • piper

Cum să o facă:
Zdrobiti avocado pe intindere si condimentati-l cu sare si piper. Coaceți un ochi de bou dintr-un ou într-o tigaie și puneți-l pe un pâine prăjită. Se condimentează cu sare și piper.

Pentru pâine prăjită cu piersică, aveți nevoie de:

  • avocado
  • piersică
  • brânză feta
  • unt de arahide

Cum să o facă:
Coaceți o pâine prăjită și întindeți-o cu unt de arahide. Feliați avocado și piersica, așezați deasupra și presărați brânză feta.

Pentru pâine prăjită cu roșii aveți nevoie de:

  • avocado
  • roșii
  • salată verde
  • slănină

Cum să o facă:
Zdrobește și condimentează din nou avocado. Întindeți întinderea pe pâine prăjită și puneți roșiile și salata pe ea. Se prăjește slănina crocantă în tigaie și se presară cu pâine prăjită.

2. Pungi de pui umplute cu avocado
Avocado sunt, de asemenea, excelente pentru tratamentul termic. În combinație cu slănină și pui, gustul său iese în evidență perfect. Acesta este favoritul lui Lukáš!

O să ai nevoie:

  • piept de pui
  • felii subțiri de slănină
  • avocado
  • lămâie verde
  • roșii cherry
  • ceapă
  • sare si piper

Cum să o facă:
Mai întâi, amestecați umplutura de avocado cu roșii cherry, ceapă, tei. Condimentați-l cu sare și piper. Apoi curățați piepturile de pui, tăiați-le în jumătate și tăiați-le pentru a face pliculețe.
Umpleți-l cu salsa de avocado și înfășurați-l cu felii de slănină. Se prăjește pliculetele în fiecare tigaie timp de cel puțin trei minute de fiecare parte. Apoi coaceți-i într-un cuptor preîncălzit la 200 ° C timp de cincisprezece minute. Se servește cu salată mixtă.

3. FRUCTE DE CIOCOLATA CU FRUCTE
Ai chef de dulceață? Ne-am îndrăgostit de această spumă delicioasă, pe care o poți răsfăța fără remușcări. Are cel mai bun gust cu fructe de sezon, care îl completează perfect. Am mâncat imediat toate paharele!

O să ai nevoie:

  • 2 avocado copt
  • banane
  • 4 PL cacao fierbinte
  • 2 PL miere
  • fruct pe gust pentru decorare

Cum să o facă:
Se amestecă fără probleme toate ingredientele cu un mixer.
Se servește în cupe largi, în care fructele colorate se remarcă și ele frumos.