„Cu siguranță nu”, am aflat într-un studiu de fitness la KVP Housing Estate, „dar poate fi util în procesul de scădere în greutate și o anumită scădere, în special în

este

16 septembrie 2005 la 12:00 AM

centimetri doamne semn. Mai ales când sunt supuse cel puțin 7-10 proceduri. Apoi, este posibil să scapi de câțiva centimetri pe zone cu probleme cum ar fi abdomenul, talia și coapsele. "

În centrele de relaxare, ei fac de obicei drenaj limfatic instrumental. Te înfășoară într-un bandaj de compresie și se întind pe masă. Dispozitivul funcționează pe principiul presiunii alternative. Sub vid, apare un aflux de sânge oxigenat la membrele inferioare, în timpul fazei de presiune venele se contractă și sângele dezoxigenat este drenat.

Drenajul limfatic are, de asemenea, un efect preventiv asupra dezvoltării celulitei și elimină celulita deja formată, contribuie semnificativ la îmbunătățirea aspectului pielii, reduce în mod eficient circumferința coapselor, șoldurilor sau abdomenului cauzată de acumularea de lichid tisular, întărește mușchii abdominali după naștere. „Drenajul limfatic activează sistemul limfatic„ leneș ”, îmbunătățind astfel metabolismul întregului organism și eliminând consecințele unui stil de viață slab și al lipsei de exerciții fizice, care au ca rezultat un metabolism slab. toxine prin rinichi Este recomandat să beți 0,3 până la 0,5 litri de lichide înainte de drenajul limfatic. Vă recomandăm cel puțin 10 vizite la fiecare două zile. "

Dar cei care doresc să-și reducă semnificativ greutatea nu se pot baza doar pe drenajul limfatic. Deși la prima vedere pare foarte relaxat. Nu faci nimic, ci doar te întinzi. Cititorul nostru Monika, care a suferit deja mai multe proceduri de drenaj limfatic, ne-a confirmat și acest lucru. "Chiar dacă am pierdut doar un kilogram și jumătate, dar am pierdut 5 centimetri în talie și trei centimetri în șolduri. Acest lucru a fost suficient pentru a mă face cu o dimensiune mai mică."

Acum, însă, a decis să combine drenajul limfatic cu dieta. „Atunci ar trebui să fie mai eficient. Drenajul limfatic ar trebui să înceapă și metabolismul, așa că ar trebui să ard grăsimile mai repede”.

Deși sistemul limfatic se mișcă în salon, trebuie să îl susțineți și acasă, astfel încât substanțele nocive să iasă din corp. Calea este simplă, trebuie să bei aproximativ trei litri de lichid. Cele mai ideale sunt diverse ceaiuri de plante. Și nu uitați să vă schimbați obiceiurile alimentare. Luați mese mai puțin grase și mâncați porții mici de alimente de cel puțin cinci ori pe zi. Când adăugați o activitate sportivă aerobică intensă, rezultatul nu poate aștepta mult.

Drenajul limfatic funcționează bine, de asemenea, ca o prevenire împotriva formării de vene varicoase sau mustăți inestetice, care încep să apară atunci când există un flux sanguin slab la nivelul membrelor inferioare. Acordați atenție și celulitei. Primele creste sunt un semnal de avertizare că picioarele nu sunt însângerate așa cum ar trebui. Masajul sistemului limfatic va sprijini mișcarea limfei și astfel transportul substanțelor conținute în acesta, ceea ce va ajuta și la curățarea venelor. Deci, chiar dacă nu slăbești semnificativ, cu siguranță te vei simți mai bine.


Citiți cele mai importante știri din estul Slovaciei pe Korzar.sme.sk.

Prelucrarea datelor cu caracter personal este supusă Politicii de confidențialitate și Regulilor de utilizare a cookie-urilor. Vă rugăm să vă familiarizați cu aceste documente înainte de a vă introduce adresa de e-mail.