Cum ar trebui eczematos să abordeze zahărul? Este necesar să-l interzicem strict? Aflați ce dulciuri puteți da copiilor care suferă de eczeme.

Copii s eczeme atopice nu e usor. Se luptă cu mâncărimi neplăcute și foarte des cu o dietă fără alergeni și cu restricție de zahăr. Dar asta nu înseamnă că nu vrem să pregătim ceva bun de ziua lor, de Sfântul Nicolae sau de Crăciun.

Eczema poate consuma zahăr?

Datorită iluminării, poate toată lumea știe astăzi că nu ar trebui exagerată cu dulciuri. Dar cum ar trebui eczematos să abordeze zahărul? Este necesar strict a interzice?

zahar alb din punct de vedere nutrițional, este doar energie concentrată fără vitamine și minerale, nu avem nevoie de ea deloc pentru viață. Pe de altă parte, este corect să spunem că zahărul nu este un alergen sau o otravă. Cu toate acestea, poate afecta negativ starea pielii eczematoase. Cum este posibil?

Consumul excesiv de dulciuri afectează compoziția microflorei noastre - provoacă dezechilibrul acesteia. Consecința acestui dezechilibru este exces de drojdie în intestine, mucoase, părți intime, dar și oriunde pe piele. Eczema, apoi pielea mănâncă mai mult, pot apărea pete roșii sau vezicule, pielea este umedă și uneori miroase suspect. În acest caz, este foarte dificil să se distingă dacă agravarea eczemelor a avut loc în legătură cu o drojdie crescută sau cu o reacție alergică la alimente sau influențe externe.

Totul cu măsură

Dar nu trebuie să uităm că fiecare eczemă este diferită. Cineva este predispus la infecții recidivante de drojdie și, prin urmare, dulceața trebuie evitată strict. Dar nu este cazul tuturor. Mulți au văzut de la sine că ocazional „dulceață” dulce de la serbările familiale este tratată fără consecințe și nu trebuie limitată.

Încercați, așadar monitorizați starea pielii și în raport cu cantitatea de carbohidrați, pe care copiii tăi au mâncat-o ziua. S-ar putea să constatați că reducerea de-a lungul timpului a dulciurilor, precum și a preparatelor cu carbohidrați din făina albă, va îmbunătăți eczema atopică.

Copiilor le plac dulciurile

Majoritatea copiilor adoră dulceața, gustul dulce al mâncării este preferatul lor. Este complet natural, deoarece laptele matern are deja un gust ușor dulce. Cu toate acestea, depinde de noi, părinții, să acordăm copiilor prioritate mâncării și băuturilor natural dulce (fructat), nu îndulcit artificial.

Furnizați-i cu mere, pere, banane, struguri de sezon, căpșuni, caise, piersici, afine, zmeură, prune, cireșe, portocale sau mandarine ... Și nu uitați că unele legume au și gust dulce (de exemplu, pepeni, morcovi sau roșu). Sfeclă).

De asemenea, puteți produce smoothie de fructe de casă, gheață sau, de exemplu, uscat integrame.

adevărul

Cu toate acestea, feriți-vă de posibilele alergii alimentare și de excesul de histamină la fructele prea coapte. Alergiile pot provoca nu numai citrice, o reacție alergică poate provoca, din păcate, și consumul de măr obișnuit cultivat în Slovacia sau orice alt tip de fructe sau legume.

Dulciuri ambalate din magazin

Cu cât copiii sunt mai mari, cu atât sunt mai influențați de mediul și publicitatea mai extinse. Și ei râvnesc dulciurile cu ambalajul colorat pe care îl mănâncă prietenii lor. Chiar și în acest caz, totuși, puteți face suficient cu delicatese pe bază de fructe.

Nutriția fructelor într-un pahar acestea sunt adesea relativ mari ca volum, așa că alegeți cele fără zahăr adăugat. În magazine veți găsi, de asemenea, alimente mai mici într-un pachet de plastic, acestea fiind ideale și pentru călătorii atunci când nu aveți o lingură disponibilă.

O alternativă adecvată este, de asemenea Fructe uscate. Stafidele, merisoarele, caisele, bananele, curmalele, smochinele, firimiturile de mere, precum și dudele uscate, cireșele, ananasul, mango sunt, de asemenea, vândute în plicuri astăzi. O alegere bună este fructul liofilizat, adică fructele liofilizate - de obicei nu adaugă zahăr sau conservanți.

De obicei, și copiii adoră batoane de fructe pure. Acestea se bazează de obicei pe pasta de curmale sau mere uscate și se adaugă alte fructe sau nuci. În magazine, acestea sunt etichetate ca „bare crude” sau „100% fructe” și sunt, de asemenea, fără gluten în mod natural. Feriți-vă de nuci, copilul dumneavoastră poate fi și alergic la ele.

Și ei sunt dulci batoane de cereale, pe bază de ovăz, o substanță dulce care acționează ca un liant și fructe uscate sau nuci. Le puteți găsi și sub numele de muesli bar sau flapjack. Calitatea acestor produse este foarte diferită, deci studiați mai întâi compoziția lor. De îndată ce siropul de glucoză, siropul de amidon sau fructoza sunt menționați ca prima sau a doua materie primă, este clar că este în mare parte zahăr. Nu le cumpărați pentru copii ca o zeciuială sănătoasă, este vorba în principal de dulciuri, așa că trebuie tratate.

Jeleu de fructe este pe piață în mai multe forme și culori. Selectați-le din nou în funcție de compoziția de pe ambalaj. Mai ales este sirop de glucoză sau zahăr, puțină gelatină și coloranți. Cu toate acestea, pot fi obținute și bomboane de jeleu de fructe, în care există doar zaharuri care apar în mod natural și în fructe. Este deosebit de important pentru persoanele care suferă de alergii să controleze materiile prime din cofetăria din jeleu, deoarece unele conțin o componentă de lapte sau albuș.

Să fim un exemplu

Dacă vrem ca copiii noștri să împace viața în primul rând cu fructele, trebuie să dăm exemplul. Mănâncă ceea ce vrem să mănânce. Să le arătăm că mascarea nu este un păcat dacă ne complacem dulceață pe bază de fructe și găsim o cantitate rezonabilă.

Citește și

Prin ochii mei: bunica înseamnă bine, dar.

Jana Ligurská este autorul prima publicație cehă care tratează în mod cuprinzător eczema atopică, dar, de asemenea, au neglijat adesea alergiile alimentare. Cartea tratează problema profesional, dar este prezentată clar, astfel încât chiar și părinții pacienților mici să o poată înțelege. Pe site-ul său web, deschide povestea unei lupte de succes împotriva eczemelor atopice severe.