Știți cum să vă îngrijiți pielea după exerciții?
Dusul este baza
În timpul exercițiului, porii se extind astfel încât transpirația răcoritoare să poată fi eliberată mai bine din corp și toxinele să poată fi excretate. Din punct de vedere al sănătății, un duș după antrenament este esențial.
Dacă vrem să intensificăm efectul său revigorant, este indicat să folosim preparate care conțin mentol sau ghimbir. Imediat după exercițiu, peeling-ul nu este adecvat, iritarea ar putea apărea pe piele după acesta.
Vopsiți imediat după antrenament
După duș, este recomandabil să aplicați produse cosmetice pentru slăbire și fermitate. Efectul lor este furnizat dacă sunt aplicate imediat după exercițiu.
În timpul antrenamentului, straturile superioare ale pielii sunt semnificativ perfuzate, iar pielea bine perfuzată absoarbe cel mai bine ingredientele active. Este recomandabil să aplicați un balsam ferm pentru pielea dușată.
Dacă suferiți de celulită, aplicați produse speciale pentru celulită. Substanțele active conținute în acesta sunt absorbite mai repede în pielea congestionată și acționează activ asupra celulelor adipoase.
Acestea încep să descompună grăsimile, previn depozitarea suplimentară și promovează un efect de slăbire.
Masaj util
Aplicarea cosmeticelor corporale trebuie combinată cu un masaj. Masajul activează microcirculația pielii și ajută la scurgerea apei reținute.
Părțile rotunde ale corpului, cum ar fi genunchii, umerii, abdomenul și coatele, trebuie masate printr-o mișcare circulară. Masăm picioarele, mâinile și spatele cu mișcări drepte ale palmelor.
Dacă vrem să ajutăm mușchii obosiți, alegem ulei de corp pentru masaj, care aduce beneficii și pielii. Sunt adecvate uleiurile de corp pentru celulită și vergeturi, care conțin o combinație adecvată de uleiuri naturale extrem de eficiente.
Masajul regulat îmbunătățește circulația sângelui și limfatică, accelerează deshidratarea și revitalizează pielea obosită.
Vergeturile și celulita
Celulita este cauzată de acumularea de țesut adipos și de îmbătrânirea ligamentului subcutanat. Peste nouăzeci la sută dintre femei, indiferent de greutatea lor, suferă.
Se manifestă în principal în fese, coapse și abdomen. Vergeturile apar ca fisuri roșu-violet, albastru, roz sau argintiu în timpul sarcinii, creștere semnificativă în greutate sau sub influența modificărilor hormonale.
Moștenirea joacă, de asemenea, un rol în crearea lor. La început, acestea sunt vizibile și ușoare, se întunecă treptat, se alungesc și se lărgesc. Dacă pielea nu este încordată, se va estompa în timp.