Tuse redusă și dificultăți de respirație

După o lună fără țigări, algele încep să se regenereze în plămâni. Odată ce algele își pot face treaba în mod eficient, pot lupta împotriva infecțiilor și își pot curăța plămânii mai ușor. Cu plămânii care funcționează corect, tuse și dificultăți de respirație vor scădea drastic. De asemenea, simptomele dispar complet în termen de nouă luni de la încetarea fumatului. Durata variază în funcție de cât timp și de cât de des ați fumat înainte.

țigări

Scăderea ritmului cardiac

În 20 de minute de la ultima țigară, ritmul cardiac va începe să scadă la normal.

Publicitate

Nivelurile normale ale tensiunii arteriale

După două ore fără țigară, ritmul cardiac și tensiunea arterială vor reveni la normal. De asemenea, circulația sângelui dvs. va începe să se îmbunătățească. Puteți simți căldura la îndemână. Simptomele de sevraj încep de obicei la aproximativ două ore după ultima țigară și includ anxietate, tensiune sau frustrare, somnolență sau probleme de somn, apetit crescut.

Nivel redus de CO în organism

Monoxidul de carbon, care poate fi toxic pentru organism la niveluri ridicate, este eliberat din arderea tutunului și inhalat ca parte a fumului de țigară. Monoxidul de carbon se leagă foarte bine de celulele sanguine, astfel încât nivelurile ridicate de gaze pot împiedica celulele să lege oxigenul. Lipsa de oxigen din sânge cauzează adesea afecțiuni cardiace grave și alte probleme de sănătate. La doar 12 ore după renunțare, monoxidul de carbon din corp scade la niveluri mai mici. Pe de altă parte, cantitatea de oxigen din sânge crește la niveluri normale.