Alăptarea are un număr infinit de beneficii pentru bebelușul dvs., indiferent dacă îl priviți din punct de vedere sănătos sau psihologic. Trebuie să fi citit multe articole despre laptele matern ca un lichid miraculos și să fi câștigat multe informații. Cu toate acestea, care sunt beneficiile alăptării pentru mamă?

Dacă credeți că vă alăptați copilul doar alăptând, atunci faceți o greșeală uriașă. Adevărul este că, cu această activitate, însăși mama câștigă mult mai mult decât crede de multe ori. Să nu ne ocupăm acum de beneficiile excepționale ale laptelui matern pentru copii și să ne imaginăm doar cele pentru mama.

Avantajele alăptării pentru mamă

Burtă frumoasă

În special, mamele pentru prima dată pot fi surprinse că burtica gravidă nu dispare odată cu bebelușul după naștere. Greutatea normală a uterului este de 50g, în timp ce uterul chiar înainte de naștere este de aproximativ 1000g. O diferență decentă, totuși? După ce ați născut, aveți nevoie ca uterul să se micșoreze la dimensiunea inițială și astfel abdomenul să arate ca înainte. S-ar putea să fii surprins, dar nimic nu te poate ajuta mai eficient decât alăptarea. În acest caz, corpul feminin secretă oxitocină, ceea ce ajută în mod natural la „înfășurarea” uterului la dimensiunea inițială.

beneficiile

Stare mai bună

Printre beneficiile alăptării pentru mamă se numără starea de spirit mai bună a mamelor care alăptează. Aceste mame prezintă un risc mult mai scăzut de depresie postpartum, care afectează frecvent femeile. Din nou, acest lucru este legat de eliberarea de oxitocină, care se numește altfel hormonul iubirii sau hormonul fericirii.

Protecția împotriva cancerului

Numeroase studii arată că femeile care alăptează sunt mai puțin susceptibile de a avea cancer mamar sau ovarian. De asemenea, reduce riscul de diabet și osteoporoză.

Pierdere în greutate

Mamele care alăptează pierd în greutate și își recapătă silueta inițială mult mai repede decât mamele care nu alăptează. Datorită alăptării, „pierzi” în jur de 500 de calorii pe zi. Așadar, dacă mâncați o masă echilibrată, regulată și fără supraalimentare, greutatea sarcinii ar trebui să „piardă” încet, pe lângă alăptarea mult mai ușoară.

Un stil de viață mai sănătos

O mamă care alăptează are de obicei grijă mai mult de un stil de viață mai sănătos. Nu bea, nu fumează, evită alimentele prea sărate sau condimentate, dar și mâncarea excesivă a dulciurilor. Pentru a sprijini formarea laptelui, mamele acordă, de obicei, mult mai multă atenție aderării la regimul de băut.