Sucul de lamaie imbunatateste digestia, accelereaza metabolismul si iti alimenteaza corpul cu o bomba de vitamina sub forma de vitamina C. Este recomandat sa combini jumatate de suc de lamaie cu un pahar cu apa fierbinte. Dacă nu doriți să stoarceți lămâile în fiecare dimineață, le puteți înlocui cu o linguriță de lămâie praf sau concentrat. De asemenea, puteți condimenta puțin băutura, de ex. un vârf de scorțișoară sau ghimbir măcinat. Lămâile rămân proaspete timp de aproape 10 zile la temperatura camerei, astfel încât să le puteți cumpăra pentru o săptămână întreagă. De asemenea, puteți păstra suc de lămâie proaspăt la frigider pentru utilizare ulterioară.

slab

Spală rinichii
Consumul de apă cu lămâie dimineața stimulează sistemul digestiv, care la rândul său îmbunătățește capacitatea organismului de a absorbi nutrienții. Absorbția slabă a nutrienților vă poate face să vă simțiți foame, chiar dacă nu vă este foame. Sucul pur de lămâie vă curăță papilele gustative pe drumul spre stomac. Odată ajunși în corp, ajută la eliminarea ușoară a rinichilor și la eliminarea ficatului de deșeuri și toxine. Ca urmare, va ajuta și la curățarea sistemului limfatic.

Ne scutește de celulită
La rândul său, apa ne permite să rămânem hidratați. Acest lucru se datorează faptului că organismul stochează mai multe grăsimi dacă sunteți deshidratat, deoarece atunci rinichii au nevoie de ajutorul ficatului pentru a vă gestiona starea. Aceste cheltuieli la rândul lor limitează capacitatea ficatului de a arde grăsimi. Apa suprimă în mod natural apetitul. Lămâile ajută la reducerea simptomelor neplăcute ale celulitei, deoarece stimulează circulația sângelui pe piele și ajută corpul să spele deșeurile. Lămâia mărește capacitatea organismului de a metaboliza grăsimile.

Slăbești
Sucul de lămâie conține o cantitate mare de vitamina C. O lămâie ne furnizează aproximativ 30 mg de vitamina C, iar doza zilnică recomandată este de 75 mg pentru femei și 90 mg pentru bărbați. Persoanele care consumă mai multă vitamina C au un sistem digestiv mai eficient. Lămâia afectează și pH-ul sistemului digestiv, a cărui funcționare mai eficientă va îmbunătăți absorbția calciului.
Absorbția calciului accelerează pierderea în greutate, deoarece calciul este stocat în celulele adipoase. Vitamina C întărește și sistemul imunitar, ajută la prevenirea bolilor de inimă și reduce riscul de accident vascular cerebral, cataractă și gută. Acest antioxidant poate ajuta, de asemenea, la reducerea riscului de cancer atunci când este consumat din fructe proaspete. Deci, v-am convins pentru un pahar de apă cu lămâie?