raportată

Bunurile precum ciocolata, burgerii, dar și nucile, fasolea și sfecla vă pot ajuta să suferiți brusc dureri insuportabile.

Urolitiaza este o boală în care se formează cristale solide, pietre populare, în tractul urinar. Cauza exactă a celor mai multe dintre ele este necunoscută, dar există de obicei mai mulți factori care afectează compoziția chimică a urinei. Poți fi „proprietarul” unor astfel de pietre fără să știi măcar despre ele.

Prezența în Slovacia este de la jumătate până la unu la sută din populație, bărbații fiind puțin mai mulți decât femeile. „Pietrele la rinichi asimptomatice se găsesc cel mai adesea accidental în calicul renal”, confirmă nefrologul profesor asociat Martin Demeš, șeful primei clinici interne a Universității medicale slovace și a spitalului universitar din Bratislava.

Cei mai fericiți trăiesc cu ei de ani de zile sau îi urinează neobservați și nu au nevoie de tratament special.

Ce așteaptă?

Cu toate acestea, pietrele ascunse pot provoca probleme cronice și infecții renale recurente. Sau sunt trădați de dureri severe în colici, când piatra este eliberată de rinichi și de pene undeva când trece prin tractul urinar.

Durerea se răspândește de obicei din regiunea lombară până la nivelul abdomenului inferior până la organele genitale. Poate fi însoțit de greață sau vărsături.

Testul arată de obicei sânge în urină. Dacă apare și o temperatură ridicată, este posibil ca piatra să fi blocat scurgerea urinei și infecția a început. Prin urmare, cu colicile renale, nu este necesar să așteptați până când starea se îmbunătățește, ci să consultați imediat un medic.

Sub cuțit sau pe toaletă?

Probabil că veți urina pietre de până la 5 milimetri datorită medicamentelor prescrise. Chirurgia este rară. Dacă nu urinați piatra, aceasta o va sparge cu ajutorul unui endoscop inserat sau cu ajutorul undelor de șoc.

„Pietrele la rinichi mai mari de cinci milimetri pot bloca scurgerea urinei”, avertizează nefrologul. Uneori este nevoie chiar și de o operație. Prin urmare, cel mai bine este să nu lucrați deloc pe pietre.

Bea mult

Măsurile preventive simple privesc în principal dieta.

„Ajustarea ar trebui să conste în creșterea aportului de fructe, în special de citrice și legume. Aceste alimente conțin substanțe care împiedică formarea pietrelor la rinichi ", recomandă profesor asociat Demeš. Este de asemenea necesar să beți suficient.

„Studiile sugerează că aportul de lichide, care are ca rezultat urinarea a cel puțin un litru și jumătate de urină pe zi, protejează împotriva formării pietrelor urinare. Puteți măsura volumul de urină sau monitoriza culoarea acesteia. Dacă este întuneric, trebuie să beți mai mult ", adaugă medicul sfaturi practice.

Poftă bună

  • Evita: glucide rapide, cum ar fi produse de patiserie de lungă durată, prăjituri cu smântână, foietaj cu gemuri, de asemenea bulion și supe precum bulion de carne, carne grasă, carne roșie, fructe bogate în vitamina C, coacăze, afine, pătrunjel, rubarbă, condimente, fasole, fasole
  • Restricționează: alimente bogate în oxalat, cum ar fi legume cu frunze, spanac, zmeură, mere, afine, castraveți, ciuperci, sfeclă, ciocolată, cacao, cafea, ceai, nuci
  • Nu iti face griji: pâine integrală, legume proaspete, vinete înăbușite, roșii, ceapă, fructe uscate pentru potasiu, pui și curcan, pește slab, paste din grâu dur, produse lactate, dulciuri naturale precum miere, polen sau gem de mere, bere, avocado, ouă, orez, linte

Adăugați sport

Și nu doar dieta, ci și exercițiile fizice sunt la locul lor. Deși „studiile care evaluează relația dintre activitatea fizică și formarea pietrelor la rinichi au ajuns la concluzii contradictorii”, spune profesor asociat Demeš, ceea ce ar putea mulțumi mai leneșului.

Cu toate acestea, în timp ce unele studii nu au găsit niciun efect asupra sportului, există unul care a confirmat o reducere a formării de calculi la femeile aflate în postmenopauză care au fost angajate în exerciții aerobice. În orice caz, activitatea fizică accelerează fluxul de sânge prin rinichi, ceea ce crește și excreția deșeurilor. Și cu siguranță nu este dăunător.

Nu te stresa

Stresul provoacă o concentrație mare de substanțe care formează pietre în urină. Chiar și cu creșterea IMC, riscul de calculi renali crește. Alte motive pentru a evita tensiunea și supraponderalitatea.