„Bolile nu ne afectează ca un flagel din cer, ci evoluează din păcatele noastre zilnice împotriva naturii. Când păcatele sunt cumpărate, se răstoarnă în mod neașteptat ", a spus faimosul Hipocrate din vremea sa.
Mulți oameni suferă astăzi de probleme de sănătate pe care medicina clasică nu le poate explica în mod satisfăcător. Astfel de probleme includ de ex. reumatism, osteoporoză, boli fungice intestinale, boli cronice ale pielii, migrenă, cancer, gută sau stări de epuizare mentală.
Cu toate acestea, medicii care folosesc și cunoștințele despre vindecarea naturală au răspunsul - consideră că acidificarea în contextul metabolismului este cauza diferitelor probleme de sănătate. Stilul de viață de astăzi și mai ales modul de a mânca sunt îndreptate către aciditatea din organism.
Totuși, totul poate fi fixat în pași treptați și vizați. În acest moment, cartea vine în ajutor Echilibru acido-bazic, care, pe lângă cunoștințe științifice interesante și sfaturi practice, aduce și un tratament de 8 zile pentru a regla metabolismul de la acid la neutru, îmbogățit cu rețete gustoase și simple.
* Evitați oboseala cronică
* Sporiți-vă performanța și vitalitatea
* Dormi mai bine și dormi mai bine
* întărește capacitatea regenerativă a celulelor tale
* revitalizează pielea și părul nou
* crește activitatea celulelor lor de apărare, reducând astfel riscul de cancer
* normalizarea hipertensiunii arteriale
* optimizați utilizarea oxigenului
* stimulează mai bine funcția hepatică și intestinală
* Îmbunătățiți rezistența și densitatea osoasă
Echilibru acido-bazic începe încet, nu imediat după ce o persoană începe să mănânce în principiu. Pentru ca organismul să gestioneze acizii și bazele într-un mod echilibrat, acizii depozitați trebuie mai întâi descompuși în mușchi.
NUTRIȚIA - SĂNĂTATE ALPHA ȘI OMEGA
Ați aflat deja cu ajutorul unei benzi indicatoare că echilibrul raportului dvs. de acizi și baze nu este tocmai roz? Ei bine, atunci te așteaptă calea unui stil de viață de bază - alegerea unui mod adecvat de a mânca. Puteți face trecerea la aceasta mai ușoară cu o dietă de 8 zile, pe care o veți găsi în noutate Echilibru acido-bazic. Rețineți cât de uimitoare va fi această schimbare pentru dvs. Și în curând va vedea primele succese - starea ta va începe să se îmbunătățească. În același timp, ar trebui să plănuiești să trăiești astfel mult timp - astfel încât să beneficieze trupul și sufletul tău. Acest lucru se aplică în special zonei bazice acide.
Catering axat pe conținut alcalin
Cea mai importantă schimbare care rezultă dintr-o abatere de la obiceiurile dvs. anterioare va fi probabil o schimbare a dietei. Acesta va fi orientat în cea mai mare parte alcalin. Dar chiar și aici este adevărat: ceea ce gustă o persoană îi va fi mai util decât alimentele nepopulare. Și se potrivește bine din când în când să te bucuri de o parte din transgresiune cu plăcere și apoi să revii la o dietă alcalină.
Ziua alinării
În această zi, mâncați puțin, ușor - suficient pentru a vă satisface. Dieta dvs. ar trebui să conste în principal din legume tocate sau alimente crude, bulion de fructe și legume. Bea doar ceaiuri din plante sau apă minerală silențioasă și creșteți consumul zilnic la 2 până la 2,5 litri. Evitați gustările, țigările, cafeaua și dulciurile. O parte din această ușurare ar trebui să fie efortul de a se elibera de tensiunea mentală, stresul și tensiunea. Extindeți și împingeți toți factorii de încărcare deoparte.
REGULI DE AUR AL MÂNCĂRII
Nu numai materiile prime și ingredientele pe care le conține alimentele sunt importante pentru o alimentație sănătoasă, își amintește autorul în carte Echilibru acido-bazic. Modul și modul în care au fost preparate mâncarea și modul în care sunt digerate sunt, de asemenea, importante. Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să vă bucurați de masa alcalină:
- Obișnuiește-te cu cele trei mese principale ale zilei, cu micul dejun destul de abundent și cina ușoară.
- Introduceți două garnituri ușoare, una dimineața și cealaltă după-amiază.
- Pregătiți mesele astfel încât să vă placă și pe exterior; se vor simți, de asemenea, mult mai gustoase.
- Mănâncă cât de mult are nevoie corpul tău și încetează să mănânci imediat ce te simți sătul.
- Pregătiți mesele în funcție de gustul dumneavoastră specific. Dacă este posibil, folosiți ierburi proaspete și puțină sare pentru aromatizare.
- Bucurați-vă de masă în liniște și într-o atmosferă relaxată. Nu vă certați când luați masa.
- Mănâncă bine mâncarea și amestecă-o cu saliva.
- Lasă să treacă cel puțin 30 de minute între efortul fizic și mâncare.