Când căutați o rețetă pentru răceli, aveți garantat că veți întâlni echinacea. Unii oameni nu permit acest lucru la semnul unei dureri în gât, alții îl folosesc în speranța că va accelera recuperarea.
16. dec 2015 la 17:24 Zuzana Matkovská, Zuzana Matkovská
Proprietățile vindecătoare ale echinacea au fost recunoscute de nativii americani. Când a câștigat popularitate în Germania în secolul al XX-lea, s-a răspândit treptat în alte țări europene.
În magazinele naturiste de astăzi putem vedea zeci de preparate diferite cu extractul său. De ce medicii nu pot spune cu siguranță dacă produsele funcționează?
Există haos în cercetarea echinacea
De ani de zile, au apărut studii care confirmă și resping alternativ efectele plantei asupra răcelilor. Imaginea mixtă a fost cauzată de cercetarea diferitelor specii aparținând genului Echinacea.
Dintre cele nouă specii, trei sunt utilizate în medicină - echinacea purpurie (Echinacea purpurea), echinacea palidă (Echinacea pallida) și echinacea cu frunze înguste (Echinacea angustifolia).
Rezultatele au fost, de asemenea, împărțite de faptul că unele preparate conțin rădăcina, altele floarea sau frunzele sau întreaga plantă. Comparația studiilor este, de asemenea, complicată de prelucrarea diferită a echinacea în sucuri comprimate, tincturi sau pulbere în tablete.
Ingrediente medicinale ale plantei
Cercetătorii nu sunt de acord cu privire la componenta echinacea care ar trebui utilizată ca prevenire sau remediu pentru răceli sau dacă o combinație cheie de ingrediente este.
Echinacea conține patru componente care ar putea întări sistemul imunitar: alcamide, glicoproteine, polizaharide și derivați ai acidului cafeic. Captura este că nu fiecare parte a plantei sau fiecare tip de echinacea le conține.
Deci echinacea poate ajuta la combaterea răcelii? După ani de rezultate mixte, cercetătorii de la Universitatea din Connecticut din Statele Unite au decis să efectueze o meta-analiză care a combinat și a reexaminat datele de la 1.600 de participanți la studii anterioare.
Rezultatul îi va mulțumi pe fanii plantei. S-a demonstrat că utilizarea preparatelor pe bază de plante în ansamblu reduce probabilitatea de a răci cu 58% și poate reduce timpul de tratament cu aproape o zi și jumătate.
Cum se dozează echinacea
Planta - în special la copii - nu trebuie utilizată ca înlocuitor al tratamentului recomandat de medic. Cu toate acestea, potrivit jurnalului medical al Universității din Maryland, acesta poate stimula sistemul imunitar în timpul răcelilor, gripei, infecțiilor tractului respirator superior sau infecțiilor vezicii urinare.
Adulților li se recomandă să o ia de trei ori pe zi, timp de cel mult șapte până la zece zile:
- 1 până la 2 grame de rădăcină sau plantă uscată sub formă de ceai
- 2 până la 3 mililitri de extract de tinctură
- 6-9 mililitri de suc
Nu luați echinacea pe stomacul gol, nu mâncați sau nu beți un pahar mare de apă înainte de a mânca.
- Cinci sfaturi pentru masa de toamnă de Sarah Jessica Parker Acest lucru vă va ajuta să începeți
- Munca acasă are capcane! Ce va ajuta împotriva strangulării incontrolabile Viață sănătoasă - Femeie
- Au supraviețuit unui atac terorist sângeros asupra gemenilor, acestea sunt poveștile lor despre Cuvânt, din care îngheață chiar și după
- Nu mai trebuie să faceți presiuni pentru contracții și naștere, spune un nou studiu științific
- Te va ajuta pe tine și pe copiii tăi Un coleg m-a învățat o rețetă fantastică împotriva tusei și inflamației - timp de 4 ani și