Fratele meu m-a sunat să văd dacă mă duc la Bager, că merge la fugă. Deoarece era deja seara devreme și nu am nevoie să zâmbesc ziua, am sărit imediat pe el. Ideea mea era ca fratele meu să alerge la glezne max. îngenuncheat în apă și voi înota confortabil. Și miră lumea că nu a fost așa. Scoase o centură ciudată din mașină, o fixă ​​în jurul centurii și o înfipse în apă. Nu l-am văzut decât după o oră, când Excavatorul a fugit înainte și înapoi.

jogging-ul

A doua zi am mers la Zlatá și nu am putut rezista acolo și am încercat și eu. Vă spun, a fost o pisică destul de decentă.

[bctt tweet = ”Aqua jogging este creat în principal pentru persoanele care au o problemă articulară sau care se recuperează după răni și răni. "]

Am constatat pe internet că joggingul Aqua - alergatul în apă - este creat în principal pentru persoanele care au probleme articulare sau care se recuperează după răni și răni. De asemenea, femeile însărcinate pot avea grijă de el. Este, de asemenea, o alegere excelentă pentru cei care sunt angajați în alergare clasică și doresc să-și reînvie antrenamentul. Are 3 avantaje față de alergarea clasică:

  • mișcarea în apă are un impact mai mic asupra sistemului musculo-scheletic (salvează în principal articulațiile)
  • Alergatul în apă în timpul lunilor de vară este răcoritor
  • întrucât apa este mai groasă decât aerul, se „rupe” mai mult și astfel se ard mai multe grăsimi și energie

Aș adăuga că nu transpiră, iar acest lucru mi se pare, având în vedere greutatea și proporțiile mele, perfect ideal.

Întrucât nu este foarte cunoscut la noi, oamenii te privesc ca un copil care intră în apă cu mâneci gonflabile, dar când îi dai iluminarea potrivită, te privesc cu admirație.