amenință

10.7. 2019 11:00 Dementa vine în mod evident, dar amenință din ce în ce mai mulți oameni, devine o nouă pandemie, se spune că vitaminele sunt de vină.

Informații noi la un clic de buton

Adăugați pictograma Plus7Days pe desktop

  • Acces mai rapid la pagină
  • Citirea mai confortabilă a articolelor

Nu există un remediu eficient pentru demență, în prezent afectează aproximativ 50 de milioane de oameni din întreaga lume și apar 10 milioane de cazuri noi în fiecare an. Numărul persoanelor afectate se va reduce la jumătate la fiecare 20 de ani. În 2030, 75 de milioane de oameni vor fi afectați de demență, iar în 2050 peste 131 de milioane. Este o boală care, potrivit site-ului web Dementia Statistic Hub, de exemplu, fiecare al treilea britanic născut în acest an va fi tratat.

dieta mediteraneana

Acesta este unul dintre motivele pentru care această nouă pandemie, despre care nimeni nu știe încă de ce se răspândește atât de repede și ce o declanșează, a fost abordată de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), care a emis recent recomandări pentru prima dată despre modul în care pentru a minimiza riscul.

Există multe afirmații care nu sunt surprinzătoare - de exemplu, că trebuie să renunțați la fumat, să beți mai puțin alcool, să acordați atenție tensiunii arteriale, colesterolului și să mâncați sănătos, în timp ce exemplul unei diete sănătoase poate fi, de exemplu, Mediterana, ceea ce reduce riscul de demență.

Chiar și sub forma unei diete mediteraneene, experții OMS o recomandă direct. Această dietă este dominată de legume, fructe, nuci, pâine integrală, uleiuri vegetale (în special măsline), peștele este foarte prezent, iar produsele lactate, păsările de curte și dulciurile sunt limitate în comparație cu obiceiurile noastre alimentare obișnuite.

Feriți-vă de vitamine

O altă recomandare a experților este interesantă - dacă doriți să reduceți riscul de demență, trebuie să limitați consumul sau utilizarea excesivă a suplimentelor nutritive și dietetice, în special a vitaminelor B și E. Și nu numai a acestora.

Diverse studii, potrivit unui raport al OMS, au arătat o legătură semnificativă între debutul demenței și respectiv dezvoltarea bolii Alzheimer și utilizarea excesivă a suplimentelor alimentare. În plus față de vitaminele menționate, acestea includ și alte substanțe considerate în general clar benefice pentru sănătate - antioxidanți, acizi grași omega-3 și Ginkgo biloba.

„Un avertisment împotriva oamenilor care nu-și mărește consumul de vitamine sau de suplimente alimentare (dacă nu este necesar pentru a atenua sau trata o anumită problemă clinică) este corect și este de sperat că va salva mulți oameni cel puțin de la risipa de bani”. Profesorul Tom Dening, director al Centrului pentru Vârstă și Demență de la Institutul de Sănătate Mentală de la Universitatea din Nottingham, a declarat pentru CNN.

Cea mai recentă recomandare, evidențiată în raportul său de aproape 80 de pagini al OMS, este necesitatea unui contact social și a unei activități mentale suficiente pentru a ajuta la prevenirea afectării cognitive și, de asemenea, la reducerea riscului de demență. A fost cauza principală a căutării, iar oamenii de știință au asociat-o până acum cu aproape șaizeci de boli diferite care contribuie la dezvoltarea acesteia.