Gelatina este utilizată doar în bucătărie în majoritatea gospodăriilor. De fapt, este un păcat imens, deoarece utilizarea sa este mult mai largă și puțini oameni știu despre asta. Conține cele mai bune lucruri pe care le poți oferi corpului tău.
Gelatina este formată din substanțe proteice de origine animală și o singură lingură conține până la șase grame de astfel de proteine. Pe lângă acestea, într-o astfel de lingură vei găsi și fosfor, sulf, calciu, magneziu, fier, cupru, sodiu sau aminoacizi. Și alimentează corpul uman cu energie și stimulează producția de hormon de creștere, întăresc activitatea musculară a inimii și a creierului. Corpul fiecărui pacient cu un tract digestiv problematic l-ar plăcea, deoarece nu provoacă nicio creștere a producției de sucuri gastrice și, de asemenea, satura - atunci când îl consumi, reduci senzația de foame și astfel nu mănânci în exces.
Iar lista nu se termină aici
Până la o treime din aminoacizi sunt glicine. Acestea sunt benefice în tratamentul inflamației, astfel încât puteți freca calm rănile cu gelatină, care se vindecă mai repede după efectele sale. Este cunoscut și efectul asupra oaselor și articulațiilor, care primesc și doza de plăcere datorită consumului regulat de gelatină. Cuprul și fosforul cresc semnificativ densitatea osoasă, prevenind apariția sau agravarea osteoporozei. La rândul său, colagenul susține rezistența cartilajului și facilitează flexibilitatea și mobilitatea articulațiilor. Funcționează chiar și împotriva artritei. Iar gelatina poate ajuta femeile aflate la menopauză, atunci când organismul are nevoie de calciu mai mult ca niciodată.
wikipedia.org
Gata cu constipația, toxinele, gripa
Odată cu consumul regulat de gelatină, intestinele sunt, ca să spunem așa, puse în mișcare, se vor mișca constant și corect. Viliile intestinale sunt curățate și se stimulează producția de sucuri digestive, care pot provoca gastrită, arsuri la stomac sau alte probleme. Glicina menționată va ajuta coacerea să elimine toxinele din organism, să scape de radionuclizi, săruri și metale grele. În cele din urmă, aminoacizii contribuie la întărirea sistemului imunitar, cresc rezistența organismului la infecții și viruși. De asemenea, puteți susține producția acestuia luând vitamina C.
pixabay.com
Pentru un somn mai bun și un aspect frumos
Nu în ultimul rând, gelatina este un stimulent fantastic. Oricât de ciudat pare, datorită gelatinei vei dormi mai bine și vei fi la fel de proaspăt ca un pește a doua zi! Nivelurile hormonale sunt, de asemenea, puse în mișcare și își îmbunătățesc nivelul astfel încât excesul de estrogen (în special la femei) va dispărea rapid. Colagenul nu funcționează numai în articulații și cartilaj, ci și pe piele și în el. Ajută la atenuarea aspectului vergeturilor, celulitei, dar în general face pielea mai moale, mai suplă și mai fină. Prin urmare, este important să rețineți că îngrijirea pielii trebuie luată nu numai din exterior, ci și din interior. De asemenea, va face o treabă bună pe unghii și pe păr.
pixabay.com
Cum să-l folosească?
Doza zilnică de care are nevoie corpul dvs. este de aproximativ două linguri de pulbere de gelatină, pe care ar trebui să le beți cu un pahar de apă caldă sau cel puțin călduță. Aruncați o tetină și păstrați tratamentul timp de aproximativ patru săptămâni pe zi. Apoi ia o pauză de o lună și continuă din nou.
De asemenea, puteți lua gelatină cu cel mult trei ore înainte de culcare, după ultima masă. Diluați o lingură de gelatină într-o a treia ceașcă de apă rece și beți. Fără îndoială, merită să strălucească folosirea exteriorului, mai ales sub formă de măști pentru păr sau piele. Incerci? Spuneți-ne în comentarii.