elixir

Acest remediu natural conține cele mai bune ingrediente din bucătăria ta.

Acest elixir extrem de eficient funcționează datorită puterii antioxidanților, despre care se crede că pot ajuta regenerarea celulelor. Antioxidanții acționează ca substanțe antiinflamatoare care neutralizează radicalii liberi.

Citește: 8 motive pentru care ghimbirul nu ar trebui să lipsească în sucurile și smoothie-urile tale

Cercetările au arătat că recuperarea celulelor este condiționată de o reducere a inflamației. Din acest motiv, acestea sunt benefice în inversarea vaselor de sânge congestionate cauzate de placa aterosclerotică.

Citiți: Oamenii de știință recunosc că usturoiul ne poate reduce dependența de antibiotice

Această rețetă simplă pentru un elixir cu miere conține ghimbir, usturoi, lămâie și oțet de mere, care sunt toate alimente bogate în antioxidanți. Utilizarea regulată împreună cu un stil de viață sănătos va ajuta la reducerea plăcii aterosclerotice.

Citește: Oțet de mere și miere: o combinație minunată pentru sănătatea ta

Ghimbirul, usturoiul, lămâia și oțetul de mere acționează și ca anticoagulante și antihipertensive. Bioflavonoidele din miere acționează ca antioxidanți și au efecte antiinflamatoare. Aceste componente funcționează sinergic pentru a îmbunătăți profilul lipidic.

Mod de preparare

  1. Mai întâi, amestecați 250 de grame de ghimbir cu o cană de apă.
  2. Apoi amestecați 6 căței de usturoi curățați cu o cană de apă și suc de 4-5 lămâi.
  3. Scurgeți ambele amestecuri și aruncați lichidul.
  4. Apoi, pregătește sucul a 5 lămâi.
  5. Se amestecă toate ingredientele cu o cană de oțet de mere și se fierbe până când lichidul se reduce la aproximativ trei căni (700 ml). Apoi lăsați amestecul să se răcească la temperatura camerei.
  6. Apoi amestecați lichidul cu trei căni (1 kg) de miere. Depozitați elixirul de miere într-un recipient de sticlă închis și păstrați-l la frigider.
  7. Luați o lingură de elixir în fiecare dimineață înainte de micul dejun.

Pe lângă utilizarea continuă a elixirului, este importantă și schimbarea stilului de viață. Este necesar să mâncați o dietă sănătoasă, să evitați alimentația în exces și să evitați aportul de carbohidrați, alimente dulci și băuturi procesate.

Citește: Cinci alimente care luptă împotriva cancerului

Nu uitați să consumați alimente bogate în antioxidanți, care sunt aspecte majore ale unui stil de viață sănătos. Este de asemenea importantă apă potabilă suficientă, somn suficient, expunere adecvată la soare și exerciții fizice.