Elizabeth Galvan nu cunoaște limite. Culturistul de 40 de ani din Fargo, Dakota de Nord, a fost cel mai puternic jucător din viața sa. Nu în ciuda provocărilor cu care s-a confruntat de la început, ci din cauza lor. Acolo unde alții au văzut granițe, ea a văzut invitații pentru a ajunge la majestate și a demonstra că au greșit.

Rezumând dificultățile pe care Galvan le-a depășit necesită aproape sloganul „Lasă-l să funcționeze”. S-a născut și a crescut în Fargo când avea 3 ani, când un accident cu o mașină de spălat veche Wringer a dus la pierderea mâinii drepte sub cot. Chiar la vârsta de 3 ani, Galvan și-a pierdut auzul după boală și s-a confruntat cu o viață dublă. La vârsta de 1 an

A concediat Nenorocirea

De la început, Galvanului i s-a spus că nu va putea face lucruri pe care alte fete le-ar putea face. De la început, nu a vrut să accepte - sau nu puteți - obține un răspuns.

„Mă inspiră când cineva nu-mi spune”, spune el. „Îmi dă un impuls să-mi susțin sufletul, să fiu leu și să îl schimb în„ pot ”.

Galvan practica sporturi de echipă în toată școala. Pe măsură ce îmbătrânea, a participat la competiții, a început să modeleze și a devenit salvamar, opoziție inevitabilă și agitație inevitabilă.

După o intervenție chirurgicală la spate, medicii au spus că nu vor mai fi niciodată la fel. Galvan a refuzat diagnosticul ei cumplit și a decis să meargă la sală. În scurt timp s-a antrenat pentru competiție și în 2018 a debutat cu succes ca atletă NPC.

dizabilități

La momentul acestui interviu, Galvan aștepta cu nerăbdare viitoarea sa competiție în octombrie 2019. Deși a fost nevoită să-și anuleze planurile de concurs din cauza bolii în martie, aceasta nu este o problemă importantă, spune ea. [19659002] "Acesta este un alt obstacol pe care îl voi depăși cu hotărâre și voi continua să mă antrenez pentru următoarea competiție."

Galvan folosește un lift cu cârlig în sala de sport pentru a-și atârna mâna de greutăți, iar ea și antrenorul ei Kathy Kemper lucrează pentru a construi dezvoltarea stabilă a lui Galvan. (Consultați canalul YouTube al lui Galvan pentru a vedea cum se antrenează.)

Personalitatea ei reală ar putea fi adevărata cheie a succesului lui Galvan. Spiritul și entuziasmul lui Galvan sunt contagioși, iar sarcina lui este să le împărtășească. În liceu, a avut ocazia să consolideze o fată care avea și o mână lipsă și era hotărâtă să devină ambasador al poporului. Raportul Elizabeth Galvan este simplu. „Dacă pot, și tu poți”, spune el.

Ți-ai pierdut mâna în trei ani și ai auzit-o. Când îți vei aminti prima dată că ți s-a spus că nu poți face nimic?

Uau, asta e o întrebare bună. Îmi amintesc de câte ori mi s-a spus că nu pot face lucruri și am dovedit că au greșit, de exemplu în sport. Unde nu aveam nevoie de ajutor pentru că o pot face singur. Unde am continuat cu încăpățânarea și determinarea mea. Dar mai exact „Când a fost prima dată?” Este greu de răspuns. Ți-ai pierdut mâna la vârsta de 3 ani și ți-ai pierdut auzul. Când îți vei aminti că ți s-a spus că nu poți face ceva? Este încăpățânare, acea putere. De unde este el?

Din obstacole, provocări pe care le-am spus, nu pot spune unde am simțit că nu este corect. Incapatanarea sta in familia mea. Tatăl meu mi-a spus de multe ori.

Ai făcut sport la o vârstă fragedă. Care sunt provocările cu care te-ai confruntat în sport?

Fiind diferit, hărțuind, ridiculizând că sunt amputat cu un cârlig metalic ... A fost greu să simt în ceea ce mă potrivesc adolescenților, cu lucruri precum dorința de a deveni salvamari și a trebuit să fac un efort pentru a arăta că nu este diferit de la nimeni altcineva și că pot face totul ca toți ceilalți la școală, în activități și în munca mea. [19659002] Care a fost cel mai bun moment din cariera ta sportivă?

fii MVP și bate recordul școlii la focuri de armă.

Ai făcut procesiunile - unde se duce în povestea ta?

Mama mea vitregă, pe care am considerat-o pe propria mea mamă, credea că aș putea schimba și inspira pe alții cu frumusețea și spiritul meu pozitiv. Am început să fac procesiuni pentru că ea a crezut în mine și m-a încurajat. Am avut o experiență uimitoare în competițiile pentru adolescenți și adulți. În adolescență, am câștigat trofeele „Cel mai bun fotogen”, „Teen Spirit” și „Cel mai bun talent”. Ca adult, am fost încoronată Miss North Dakota și am câștigat mai multe premii pentru modelul de pistă, cea mai bună cale, cei mai buni ochi și cel mai bun zâmbet și multe altele. Am fost la naționalele din St. Louis și am obținut primul loc al doilea. Punerea la dispoziție a procesiunilor mi-a dat perspectiva de a-i inspira pe alții, pentru că nu o văd în viața mea de zi cu zi. Mama mea vitregă, pe care am considerat-o pe propria mea mamă, credea că aș putea schimba și inspira pe alții cu frumusețea și spiritul meu pozitiv. ”Src =” https://www.bodybuilding.com/images/2019/may/no-limits-the-elizabeth-galvan-story-3-35ither35.jpg ”data-src =” https: // www .bodybuilding.com/images/2019/may/no-limits-the-elizabeth-galvan-story-3-700xh.jpg ”/>

Ce s-a întâmplat când ai decis să devii salvamar? În primul rând, am fost respins. Consiliul școlar a crezut că nu sunt cea mai bună alegere, deoarece cum pot salva oamenii în apă, în special pe cineva care este mai greu sau două persoane în același timp? L-au găsit riscant. Am fost hotărât și, cu ajutorul unui interpret, am putut să-mi exprim părerea și să le cer să-mi dea posibilitatea de a efectua toate testele necesare pentru a deveni salvamar certificat. Au fost de acord, iar eu am trecut toate testele - în apă, la sol, în resuscitare, în prim ajutor și în teste scrise. Am dovedit că este incorect și am lucrat ca salvamar certificat timp de patru ani.

La 16 ani ai aflat că ai sindromul Usher. Vederea i s-a deteriorat. Alte provocări. Cum te-ai adaptat?

A fost o progresie lentă în care viziunea a scăzut în lateral și în sus și în jos. Deseori treceam cu vederea lucruri precum întâlnirea cu oameni pe care nu îi văzusem. Mi-am adaptat stilul de viață astfel încât să fiu adesea în lumina zilei sau cineva mă însoțește noaptea. Acasă, mă asigur că nu există nimic pe podea care să evite împiedicarea și rănirea.

De ce ați decis să începeți antrenamentul după o intervenție chirurgicală la spate?

Medicul a avertizat că nu voi fi același după operație din cauza celor patru măduve spinării. Asta m-a lovit din greu. După un an și jumătate de recuperare și creștere în greutate, am cercetat și am constatat că culturismul îmi va îmbunătăți puterea și sănătatea. Nota doctorului mi s-a blocat în cap și m-am uitat înapoi la cine eram. „Trebuie să mă ridic, să mă mișc, să-mi suflec mânecile pentru a demonstra că toată lumea este rea”, am spus. Acest lucru a condus la pasiunea mea pentru culturism și apoi competițiile NPC au devenit unul dintre interesele mele cu care am vrut să inspir oamenii.

Nu v-ați antrenat niciodată cu greutăți?

Nu! Eram doar cardio și activ. M-am îndrăgostit de haltere, deoarece m-a făcut mental și fizic mai tânăr și mai activ.

Cât timp doriți să participați?

În termen de un an!

De ce? ? De ce nu un bikini sau o figură feminină?

Bikini nu era ceașca mea de ceai, mai ales că aveam spatele subțire la o vârstă fragedă. Nu am mai fost niciodată musculară, dar am fost atrasă de mușchii femeilor, deoarece păreau puternici ca războinicii. Se încadrează în personalitatea mea de femeie puternică. Așa că am mers cu figura; Cu toate acestea, planul meu este să devin apt fizic în câțiva ani. Construcția musculară durează ani. Sunt în culturism doar de doi ani și toată lumea este uimită de construcția și determinarea mea musculară. Deci fizica este cu siguranță în cartea mea pentru viitor. În plus, nu aș fi nevoie să port tocuri așa!

Unde ai început și cum ai mers?

În martie 2018, am participat la NPC Upper Midwest și am adus acasă trei trofee - locul al doilea, locul al treilea (la categoria campion) și Trofeul de inspirație. În iunie 2018, am participat la Minneapolis State of Minnesota Sports Expo și am venit acasă cu trofee pentru locul trei și al patrulea.

Cum a reacționat fiica ta pentru a deveni concurentă la personaj? Ea te-a încurajat, sau mai mult, „Eww, mamă!”? Era în lacrimi, țipa și plângea de entuziasm. Ea a trimis chiar și poze și un mesaj din toată inima despre cât de mândră era. Asa dragut! Așa că m-a lovit.

În acest stadiu al dezvoltării sale, după doi ani și șase luni de concurs, cum arată săptămâna de antrenament?

În timpul sezonului, de obicei merg la sala de sport cinci sau șase zile pe săptămână. Îmi antrenez corpul superior de trei ori pe săptămână și corpul inferior de două ori pe săptămână și cardio. În extrasezon, voi continua să construiesc mușchi, pentru că mi-am stabilit un obiectiv de atins în câțiva ani. Timpul la sală m-a făcut dependent și nu știu ce aș face dacă nu ar fi antrenament sau pasiunea mea pentru culturism.

Repetări mari, repetări scăzute? Cât de tare împingi greutățile?

Comut între repetarea valorilor mari și mici. Pentru cele mai grele propoziții, mă îndemn să împing mai tare. Acum doi ani, puteam avea doar 10 kilograme pe brațul unei amputații. Acum voi câștiga 60 de lire sterline. Este un mare câștig. Pentru deadlift pot face 185 de lire sterline.

Care este forma dvs. preferată de cardio?

În sezonul de vârf, așa cum fac în prezent, învăț kickboxing timp de 45 de minute o dată pe săptămână. De asemenea, fac cinci zile și 20 de minute pe aparatele cardio. În sezonul de pregătire, măresc cardio pentru a mă odihni. StairMaster și bicicletele sunt preferatele mele.

Cum s-a schimbat antrenamentul de forță și a devenit un concurent al obiceiurilor tale alimentare?

Antrenorul meu Kathy Kemper mă ​​ajută cu dieta mea. A fost o mare schimbare în mesele mele. Nu am mâncat niciodată șase mese într-o singură zi, dar avea sens să-mi hrănesc mușchii.

Și ce zici de accesoriile tale? Atașamentele mele sunt naturale și normale. Eu iau vitamine, uleiuri MCT, BCAA/EAA și un supliment înainte de antrenament. Sportivii activi au nevoie de aceste suplimente, dar mâncarea este esențială.

Ce ai vrea să controlezi în continuare?

Continuați boxul și kickbox-ul, precum și călătoria mea de culturism. Scopul meu este să călătoresc la mai multe competiții NPC, dacă bugetul o permite.