Aceasta se va numi „Uau”! Datorită Zumba, Zuzka de la Nové Mesto nad Váhom a slăbit 21 de kilograme incredibile în 6 luni. Și de aceea am decis să o întrebăm mai mult. Dar asta este în povestea ei.

zuzka

„Câștigul meu a venit când am început să studiez la universitate pe lângă locul de muncă și am început astfel să am mișcare„ zero ”. Am început să o rezolv pierzând dieta și am ajuns să mănânc mai ales o dată pe zi, iar greutatea a crescut oricum. Mi-a fost clar că trebuia să încep să mă mișc, așa că am început să încerc diferite teme, stepper, sală de gimnastică, ca să nu mai vorbesc de „investirea” mii de coroane în pastile și pastile pentru scăderea în greutate - și din moment ce rezultatele încă nu au arătat, am l-a lăsat disperat la asta.

Punctul de cotitură a venit când am primit un DVD de la fiul meu de Crăciun, unde erau videoclipuri de pe www.zumba-party.sk. Am încercat-o și, în cele din urmă, am început să mă bucur de exercițiu datorită coregrafiei creative a lui Lucka, dar cel mai important - după o lună de exerciții active, primele kilograme râvnite au coborât! Și a fost declanșatorul care m-a motivat să practic Zumba în continuare și astăzi am cu 21 kg mai puțin. În cele din urmă, mănânc regulat, mănânc la fiecare 3 ore, am exclus prăjiturile și am inclus mai multe legume în dietă, deci nu mor deloc de foame.

Exersez Zumba doar acasă, conform DVD-ului, dar în mod regulat de 4 ori pe săptămână. Am încercat să descarc altele

videoclipuri de pe alte site-uri web, dar în mod clar coregrafia lui Lucka este cea mai creativă, implică întregul corp și fiecare mușchi în mișcare, iar figura este frumos modelată și, mai important, deloc plictisitoare! Acest lucru a fost confirmat și de prietenii, vecinii și cunoscuții mei, care nu au fost suficient de surprinși de modul în care aș putea pierde în greutate și au dorit sfaturi și experiență cu privire la modul de realizare, așa că le-am recomandat site-ului www.zumba-party.sk.

Sunt foarte fericit că am obținut un astfel de rezultat, nu mi-a trecut prin minte niciodată în vis că aș slăbi până la 21 kg! Am cel mai frumos sentiment atunci când merg să cumpăr ceva pentru haine și nu numai că am dimensiunea pe mine, dar mă simt bine și când mă uit în oglindă.

Sper că pofta de mișcare va rămâne și voi adăuga fotografii anul viitor unde va fi și mai bine. Dar am înțeles un lucru, pur și simplu nu este posibil fără mișcare!
Este nevoie doar de o voință puternică, exerciții fizice regulate și răbdare până când se obțin primele rezultate. și apoi merge la fel "

Mulțumim lui Zuzana Divincová de la Nové město nad Váhom pentru articol. Credem că va servi ca o inspirație plăcută pentru toți cei care nu sunt mulțumiți de caracterul lor. Ne ținem degetele încrucișate!