Nu este nimic mai ușor decât să râzi din inimă. Râsul este esențial în stabilirea relațiilor de dragoste, ajută la tratamentul unor boli, iar ceea ce râdem poate indica boala Alzheimer.

Râsul este

Cu toate acestea, este o mare necunoscută și poate fi periculoasă.

Râsul nu este o invenție umană. Cele mai apropiate rude de animale din rândurile maimuțelor și maimuțelor pot, de asemenea, să râdă. Oamenii de știință estimează că râsul s-a dezvoltat la strămoșii noștri de animale, poate chiar în urmă cu 20 de milioane de ani. Biologii evoluționisti argumentează despre ceea ce este bine pentru noi și explică originea sa în diferite moduri.

Râsul întărește cu siguranță legăturile reciproce. Strămoșii noștri antici trăiau în grupuri cu relații din ce în ce mai complicate, iar stabilitatea trupelor era vitală pentru ei. Râsul împreună a întărit legătura în bandă. Acest lucru este dovedit și de faptul că noi, în echipă, avem de treizeci de ori mai multe șanse decât atunci când petrecem singuri.

Nostru versus străini
„Râsul te unește cu oamenii”, spune John Cleese, unul dintre membrii legendarului grup de comedie Monty Python, în documentarul BBC Human Face. „Este practic imposibil să menții orice distanță sau aparență de statut social atunci când te sufoci de râs. Râsul este o forță pentru democratizare. "

Râsul joacă un rol important în formarea relațiilor de dragoste. Bărbații încearcă să fie amuzanți în fața femeilor, iar femeile răspund încercărilor lor cu râs, a căror intensitate este direct proporțională cu interesul față de pretendentul înțelept. De îndată ce un bărbat și o femeie încep să râdă împreună, ei sunt pe cel mai bun mod de a stabili o relație mai strânsă. Râsul reflectă, de asemenea, calitatea ulterioară a parteneriatului. Cuplurile care râd de aceleași lucruri împreună tind să fie mai fericite decât cuplurile în care toată lumea râde de altceva. Dar râsul forțat nu va salva o căsătorie prăbușită. Chiar și copiii mici și chiar cimpanzeii tineri se pot preface că râd.

Cu toate acestea, puțini oameni pot râde de râs pentru că ni se pare fals. El este „prelungit” și vocea este așezată puțin mai adânc decât în ​​râsul spontan. Reacția creierului uman la un râs fals arată că atunci când îl detectăm, începe imediat să ne deranjeze, care râde de lesă.

Pentru strămoșii noștri, distincția între râsul spontan și prefăcut era esențială. Râdem mai ales spontan între prieteni. Într-o societate străină, însă, râsul nu ne iese din gât și ne forțăm să intrăm în ea când oamenii din jurul nostru râd. Râsul servește astfel ca unul dintre semnele pentru a distinge „nostru” de „străin”.

Fără ha-ha sau chi-chi
Limbajul universal al râsului este inteligibil pentru oameni, indiferent de limbă, naționalitate și cultură. Când cercetătorii au înregistrat o pereche americană de prieteni buni și râsul simultan al a doi americani care s-au văzut pentru prima dată în viața lor, ascultarea acestor înregistrări i-a determinat nu numai pe spanioli, danezi și italieni, ci și pe indieni, coreeni și chineză. Râsul americanilor era citibil chiar și de membrii tribului namibian Himbas, Sursurungii din Noua Guinee sau Hadzi din Tanzania care trăiau un stil similar cu strămoșii noștri din Epoca de piatră.

Știm sunetele râsului intim și nu le confundăm cu nimic. Cu toate acestea, a așteptat oamenii de știință pentru analize acustice detaliate ale râsului și o serie de surprize. Râsul este literalmente plin de o mulțime de sunete care scârțâie și scârțâie. Bărbații care râd bârnesc și pufnesc mult mai mult decât femeile. Râsul feminin se apropie de cântat, deoarece corzile vocale sunt mai implicate.

Oamenii de știință au fost, de asemenea, surprinși de înălțimea râsului uman. Bărbații râd cu sunete cu o frecvență fundamentală de aproximativ 1.000 Hz, care corespunde unui C ridicat cântat de o femeie soprană. Frecvența fundamentală a râsului feminin urcă la dublul acestor valori și, prin urmare, sună chiar și cu o octavă complet mai mare. Înainte de a face măsurători precise, oamenii de știință nu și-au putut imagina că oamenii obișnuiți ar putea obține sunete cu o frecvență atât de mare.

De asemenea, ideea noastră că râsul constă din sunete precum chi-chi-chi sau ha-ha-ha nu corespunde realității. Bărbat care râde destul de vizibil nebun. Dacă ar fi să rescriem râsul cu fidelitate, atunci notația cea mai exactă ar arăta probabil ca chich-chich-chich sau hah-hah-hah. Știm din experiență că, în stres, râsul nostru sună nefiresc și violent. Acest lucru se datorează creșterii tensiunii musculare și fluxului de aer diferit în difuzoare, unde se formează vortexuri neobișnuite și sunetele sunt produse la frecvențe neobișnuite.

Aterizează pe corp și pe psihic
Cel care râde exercită în același timp. Strânge și relaxează mușchii și respiră mai adânc. Cu toate acestea, râsul obișnuit nu este suficient ca mijloc de slăbire. Pentru a pierde un singur kilogram de supraponderalitate, ar trebui să ne înveselim continuu timp de douăzeci și patru de ore. Râsul, cu toate acestea, stimulează circulația sângelui și crește ritmul cardiac cu până la o cincime. Întărește sistemul imunitar și crește rezistența la durere.

De asemenea, va ateriza pe psihicul nostru. Reduce concentrația hormonilor de stres din organism. Elimină anxietatea și tensiunea, ameliorează depresia. Întărește memoria și gândirea creativă. Când studenții râd puternic înainte de examen, atunci realizează o evaluare mai bună. Râsul întărește încrederea în sine și determinarea, acordă o notă optimistă, adaugă energie.

Râsul a fost prescris pacienților săi ca medicament de către vechiul părinte grec al medicinii Hipocrate la începutul secolelor IV și V î.Hr. Știința modernă a apreciat efectele vindecătoare ale râsului doar la mijlocul secolului al XX-lea. Acest lucru s-a datorat în mod semnificativ jurnalistului american Norman Cousins, care a fost diagnosticat de medici cu o boală extrem de dureroasă cunoscută sub numele de boala Bechterev. Veri au descoperit că râsul de comedii de film timp de zece minute ar alunga durerea din următoarele două ore.

„Râsul este ca o vestă antiglonț”, a scris Cousins ​​în cartea sa Anatomia bolii, în care își împărtășea experiența în combaterea bolii Bechterev prin exerciții fizice, dietă, doze mari de vitamina C și, nu în ultimul rând, râsul. Mulți experți se îndoiesc că verii au alungat boala cu umor. Ei consideră că este mult mai probabil ca medicii să fi greșit în diagnosticul bolii Bechterev și că publicistul suferea de artrită de ceva timp.

Dar cercetările ulterioare au arătat că râsul mărește de fapt producția de endorfine care ameliorează durerea și, în plus, crește activitatea sistemului imunitar. Aceste efecte pozitive ale râsului par să stea în spatele succesului clovnilor din spitale, care, cu trucurile lor vesele, nu numai că distrag atenția pacienților din spitale, dar, într-o oarecare măsură, îi pot ajuta și să se refacă mai repede.

Ca tratament adjuvant, râsul este luat, de exemplu, la persoanele cu risc crescut de infarct. Când pacienții au adăugat o comedie de jumătate de oră la alegerea lor la regimul de tratament standard în fiecare zi, au avut un sfert mai ridicat de „colesterol bun” un an mai târziu și două treimi niveluri mai mici de proteine ​​C-reactive dăunătoare. Rezultatele examinărilor ulterioare au arătat, de asemenea, o îmbunătățire.

Cu toate acestea, râsul are și un efect preventiv. Un studiu realizat de medici de la Universitatea din Maryland Medical Center a arătat că cei care au simțul umorului și se confruntă cu situații de viață cu râs se confruntă cu un risc semnificativ mai mic de atac de cord decât persoanele anxioase și supărate care râd doar rar.

Fără veselie
Dar râsul are și fața evitată. În ianuarie 1962, locuitorii Tanzaniei din satul Kashasha, situat pe malul vestic al lacului Victoria, au făcut cunoștință cu acesta. La internatul misiunii, trei fete au râs aici și nu au știut când să se oprească. Au râs doar cu mici pauze ore întregi. Crizele de râs au fost contagioase și au fost atacate de alți studenți. Unii s-au liniștit după câteva ore, alții au râs câteva zile. Nu a fost plăcut pentru ei, dar nu s-au putut abține.

Când epidemia de râs contagios nu a dispărut după un sfert de an, conducerea a decis să închidă temporar școala de misiune și să trimită elevii acasă. Astfel, boala s-a răspândit cu râs în alte zone și a pătruns în orașul districtului Bukoba.

„Alte cazuri au avut loc pe 18 iunie 1962 în satul Kanyagereka, la aproximativ 20 de mile de Bukoba. O școală din Ramashenya a fost trimisă acasă în satul ei pe 17 iunie, deoarece nu a putut să-și stăpânească râsul în timpul orei,.

„Familia a izbucnit în curând în familia ei. Ea a afectat o soră de șaisprezece ani, un frate de nouă ani și o mamă vitregă de optsprezece ani. O fată bolnavă a fost vizitată de rude dintr-un sat aflat la zece mile distanță și, în câteva ore, au izbucnit râsuri sălbatice. "

În total, mai mult de o mie de persoane, în special copii și adolescenți, s-au infectat cu râsuri intense în districtul Bukoba. Cel mai lung atac a durat șaisprezece zile. Medicii alarmați nu au găsit nicio boală la victimele epidemiei de râs. Căutarea de viruși sau bacterii s-a încheiat fără rezultat. Suspiciunea de consum de droguri nu a fost confirmată. Controalele contaminării cu alimente și apă au fost, de asemenea, negative.

Enwara yokusheka, o boală a râsului, așa cum localnicii numeau crize, a deraiat districtul din viața normală timp de o jumătate de an. Până în prezent, epidemia figurează în manuale ca o demonstrație că nu știm încă totul despre claritatea pe care o luăm pentru râs.

Râsul este contagios chiar și în situațiile din viața de zi cu zi. Tot ce trebuie să facem este să auzim pe cineva râzând din inimă și deja rupe colțurile. Apoi suprimăm dorința de a râde numai cu o mare tăgăduire de sine și uneori este dincolo de puterea noastră. De ce? Când auzim râsul unei persoane dragi, substanțele numite peptide opioide endogene încep să fie secretate în unele centre ale creierului. Acestea includ moleculele de endorfine și encefaline, care acționează asupra sistemului nostru nervos în mod similar medicamentelor morfină sau heroină.

Cu toate acestea, peptidele opioide endogene sunt un produs natural al țesutului cerebral și nu sunt similare din punct de vedere chimic cu medicamentele opiacee. Cu cât peptidele opioide endogene se acumulează în centrele noastre de control al creierului pentru râs, cu atât suntem mai susceptibili la „infecția” cu râsul. Când râdem, aceste peptide ne oferă un sentiment plăcut și liniștit de securitate și armonie cu comunitatea. Contagiozitatea râsului contribuie astfel la întărirea legăturilor dintre oameni. De ce și în ce circumstanțe infecția poate râde într-o epidemie rămâne un mister. Cu toate acestea, știm, de exemplu, că persoanele cu trăsături de personalitate psihopate tind să fie imune la râs.

Atenție, boală
Râsul poate semnala și probleme grave de sănătate. Charles Darwin a observat deja că într-o boală numită afectare pseudobulbară, pacienții suferă de un atac incontrolabil de râs sau plâns. Pacientul nu își menține emoțiile și, prin urmare, boala este uneori numită incontinență emoțională. Conexiunea dintre centrele creierului care controlează procesarea emoțiilor și centrele care controlează expresiile emoțiilor, de exemplu într-o expresie facială, este de vină. Afectarea pseudobulbară erup în leziunile cerebrale din cauza rănirii, accidentului vascular cerebral sau a bolilor, cum ar fi scleroza multiplă.

În 2007, crize ciudate de râs de la un pacient de trei ani i-au încurcat pe medicii din New York. Doar o examinare mai detaliată a relevat faptul că fata suferă de o formă rară de epilepsie atunci când convulsiile se manifestă prin râs. Râsul este, de asemenea, un simptom al așa-numitului sindrom Angelman, care este un defect genetic sever despre care victimele nu pot vorbi, dar de multe ori se spală sau chiar râd cu voce tare și arată complet fericit.

Bolile grave ale creierului, cum ar fi boala Alzheimer, sunt de obicei asociate cu afectarea dramatică a memoriei. Cu toate acestea, medicii de la University College London au arătat recent că persoanele cu boală Alzheimer emergentă își schimbă simțul umorului mult mai devreme. Cu mult înaintea primelor pierderi majore de memorie, își pierd interesul pentru satiră și comedii absurde și cedează comediilor pline de gaguri, cum ar fi grotescele cu dl. Beanom.

Cu demența în progres, pacienții râd din ce în ce mai mult de lucruri pe care oamenii sănătoși nu le găsesc de două ori mai fericiți. Unii cedează la veselie exuberantă, de exemplu, în reportajele televizate despre un dezastru natural. Alții nu vor râde când vor asista la o vătămare gravă a unui membru al familiei. Pacienții înșiși recunosc că adesea nu înțeleg ce a fost ridicol și de ce râd de fapt.

Rareori râsul poate răni. Crizele de astm induse de râs și chiar cazurile fatale de stop cardiac au fost descrise în literatura medicală la pacienții care au râs. La persoanele cu narcolepsie, o incapacitate de a controla ciclul somn-veghe, râsul poate declanșa o criză în care pacientul își pierde controlul asupra corpului. A existat chiar un caz în care slăbiciunea musculară a afectat doar jumătatea dreaptă a corpului și pacientul a continuat să râdă din gâtul plin al jumătății stângi a feței.

Excepții nu sunt cazul în care un popor vesel și-a smuls fălcile „de pe balamale” sau a primit o dungă. Deci ar trebui să ne fie frică de râs? Cu siguranta nu. Potrivit unui studiu al beneficiilor și riscurilor râsului, realizat de profesorul britanic Robin Fernet de la Universitatea din Birmingham, râsul sub toate formele sale este însoțit de foarte puține riscuri, depășit de beneficiile râsului pentru sănătate.

Avem râs în genele noastre

Unii se nasc zâmbind, alții sunt supărați de natură. Nu facem prea multe cu asta, deoarece tendința de a râde este afectată semnificativ de ereditate. Geneticienii au descoperit variante ale genelor din genomul uman care cresc susceptibilitatea la râs. Acestea includ o genă numită 5-HTTLPR, care este implicată în reglarea fluctuației moleculelor de serotonină din creier.

Gena apare sub două forme - extinsă și scurtată. Proprietarii versiunii scurtate sunt mai sensibili la emoții, atât pozitive, cât și negative. Anterior, cercetătorii au atribuit o versiune trunchiată a genei 5-HTTLPR înclinației spre depresie, anxietate și chiar abuz de substanțe.

Cu toate acestea, cercetări recente au reabilitat această formă a genei. În sine, talentul nu este nici dăunător, nici benefic. Depinde de condițiile în care trăiește purtătorul său. În circumstanțe favorabile, doar înflorește și este plin de emoții pozitive. Zâmbește și râde mult. Dacă adversitatea soartei îi revine, el suferă mai mult de cunoaștere decât purtătorii unei forme mai lungi a genei, care reacționează la evenimente din mediu cu emoții cu o forță semnificativ mai mică.