Dacă te deranjează câteva kilograme care te-au lipit în timpul mascaradei festive, lasă-te inspirat de sfaturi stelare despre cum să menții o figură stelară.
Jurnaliștii Kym Douglas și Cindy Pearlman, care sunt interesați de știrile din lumea spectacolelor, au publicat recent The Black Book Of Hollywood Diet Secrets. Cartea dezvăluie gusturile, trucurile și secretele mâncării și menținerii subțirilor celor mai renumiți oameni din lume.
Autorul Kym Douglas susține că cea mai mare surpriză a fost când a aflat că oamenii celebri nu sunt limitați de diete. Se bucură și de alimentele grase, dar își reduc cantitatea. Potrivit autorilor, cartea este destinată femeilor adevărate cu proporții reale, care nu vor să moară din dieta lor, dar pot fi inspirate de trucuri dovedite ale vedetelor. Serverul dailymail.co.uk a publicat câteva trucuri pe care le aduce cartea.
Gwyneth Paltrow și Madonna nu permit ceaiul de păpădie. Are efecte diuretice și astfel ajută la îndepărtarea apei pe care o reține corpul. Jennifer Lopez și modelul Carmen Electra poartă sticle de ulei de grapefruit. Aroma sa reduce pofta de mâncare și menține astfel un aport adecvat de calorii. Jennifer Aniston și Angelina Jolie adoră sushi cu un conținut scăzut de calorii și, în același timp, oferă corpului minerale importante. Trucurile pe scară largă includ servirea pe farfurii albastre, deoarece culoarea albastră încetinește pofta de mâncare sau spălarea dinților după masa principală. Gustul proaspăt din gură probabil nu vă va permite să obțineți un gust pentru desert.
Nou la Hollywood este „Yaz”, un exercițiu care combină rotirea și elementele yoga. Actrița Rosario Dawson susține că datorită acestui exercițiu fondul ei a devenit irezistibil. Jennifer Hudson preferă o regulă peste care susținătorii unei alimentații sănătoase ar da probabil din cap. Pe baza acestuia, el se bucură de fursecuri și îi lipsește micul dejun sau prânzul. Atunci ar trebui să ia o cină ușoară.