Reabilitare,
cu cât îl porniți mai repede, cu atât îl terminați mai repede.

operație

Chirurgia articulațiilor vă așteaptă?

Pregătirea adecvată pentru endoprotezare totală sau alte intervenții chirurgicale articulare nu numai că reduce anxietatea de performanță, ci și scurtează timpul de recuperare și reduce riscul de complicații. În articolul de astăzi, vom discuta despre ce trebuie făcut pentru a reveni la viața normală cât mai curând posibil, fără limitări și durere.

Ce trebuie făcut înainte de operație?

Alege un chirurg - găsește pe cineva în care ai încredere deplină, este empatic și îți răspunde cu răbdare la toate întrebările. Nu este păcat să vă consultați starea cu mai mulți experți și să decideți în cele din urmă cine vă va opera. Alegerea operatorului potrivit vă poate elimina foarte mult grijile.

Puneți întrebări despre viața după operație - Pregătește-te acum cât de bine poți pentru ceea ce te așteaptă imediat după operație în faza de spitalizare și reabilitare la domiciliu. Întrebările ar putea include, de exemplu:

„Există vreo activitate pe care să nu o pot face? Dacă da, cât timp?

Voi putea să urc scările? Dacă nu, după ce oră? ”

"Cât va dura până voi putea conduce o mașină?"

„Cât va dura până mă voi putea întoarce la muncă?”

"Ce tip de ameliorare a durerii îmi va fi disponibil?"

Renunțe la fumat - Cercetările sugerează că, dacă încetați să fumați cu 1-2 luni înainte de operație, riscul de complicații va fi mult redus. Dacă simți că nu o poți face singur, nu te teme să apelezi la experți.

Obține ajutor - din păcate, nu veți putea gestiona singuri multe sarcini în primele zile după operație. Prin urmare, este recomandabil să găsiți pe cineva care să vă ia în spital, să vă aducă medicamentele necesare, să vă cumpere alimente și să vă ajute la gătit. Dacă locuiți singur, este bine să găsiți o sală de mese din apropiere care să vă aducă mâncare.

El își reorganizează casa - dacă aveți o endoproteză a articulației șoldului sau genunchiului, probabil că nu veți putea întâlni scările de ceva timp. Prin urmare, este bine să creați un loc unde să dormi la parter. De asemenea, este o idee bună să îndepărtați pragurile, covoarele și suprafețele alunecoase în care ați putea aluneca sau vă poticni. Lucrurile de uz zilnic sunt bune de avut la îndemână.

Începeți cu fizioterapia - Da, înainte de operație! Pe lângă tehnicile de relaxare, cum ar fi yoga sau meditația, pentru a vă ajuta să faceți față anxietății de performanță, este o idee bună să începeți reabilitarea. Pacienții care încep ciclismul intens pe o bicicletă staționară sau înoată pentru o perioadă mai lungă de timp înainte de operația la genunchi au rezultate incomparabile în comparație cu cei care nu au efectuat activitate fizică înainte de operație.