Du-l la nivelul următor

Știință și sport
Știință și nutriție

epigenetica

Genele tale nu îți vor spune povestea ta - dar ce este între ele.?
Machiajul tău genetic este un pic ca și cum ai lua o mașină pe care nu ai putea să o ridici din timp. Este posibil ca genele dvs. să fi decis ce tip de mașină aveți, calitatea acesteia sau chiar caracteristicile specifice. ?
Toate mașinile au volan, patru anvelope, motor, frâne și multe alte lucruri. În timp ce oamenii au doi ochi, un nas, două mâini, picioare și altele asemenea. ‍♀️Dar după ce veți obține mașina, indiferent dacă se întoarce la stânga sau la dreapta ... unde o luați, ce puneți în ea, cum o tratați, cum o îngrijiți va afecta foarte mult cât durează și cât de bine funcționează.?

În mod similar, sănătatea noastră răspunde într-o mare măsură la acțiunile noastre care acționează ca declanșatoare pentru a activa sau dezactiva unele gene, ceea ce este mult mai mult decât orice script necesar pe care l-am primit de la naștere.?

Epigenetica este studiul modului în care comportamentul nostru ne afectează genele. Cea mai mare parte a obezității pe care o vedem astăzi nu provine dintr-o anumită predispoziție genetică, așa cum se credea cândva, ci mai degrabă din factori nocivi de mediu?.?

Potrivit dr. Catherine Shanahan, genele noastre iau deciziile zilnice pe baza informațiilor chimice pe care le obțin din alimentele pe care le consumăm ... din informațiile codificate? în hrana noastră și transferată de la sursa originală a acelui aliment ... micromediul pământului sau al mării.
Mâncarea este practic mai puțin decât combustibil, decât un limbaj care transmite informații.

Multe dintre genele noastre, precum și mașinile noastre, pot merge la stânga sau la dreapta. Deciziile noastre zilnice întorc roata către „către” sau „de la„ sănătate.?

Stilul nostru de viață ne învață genele cum să se comporte. Nu ai doar oase grele. De asemenea, un istoric familial de obezitate înseamnă pur și simplu că unele dintre genele care promovează obezitatea pot fi învățat să fie mai active din cauza alegerilor făcute de cei din familia ta dinaintea ta. Cu toate acestea, puteți reînvăța aceste gene pentru a fi mai puțin active, având mai mult control asupra deciziilor dvs.
În același timp, veți transmite aceste gene învățate generațiilor viitoare, deci nu este vorba doar despre dvs., ci și despre OP-uri.? ‍? ‍?

Acesta ar trebui să fie un astfel de mesaj pentru oricine se luptă cu obezitatea, încât acțiunile tale creează de fapt reacții în corpul tău.?