12 aug 2019 · Radio Bagniari

Episodul 5 aduce observațiile de încheiere la o miniserie pe tema Caloriilor. În acest podcast, veți afla de ce și când folosesc numărarea caloriilor și vă voi răspunde la întrebările din poveștile Instagram! Dacă ți-a plăcut episodul sau întreaga miniserie, îți voi fi recunoscător pentru o recenzie pe iTunes sau pentru distribuire pe instagram. Nu uitați să vă bucurați de pasul, alergatul sau curățarea pe care o ascultați pe podcast.

partea

  • Asculta Auzi din nou visul Extinde Promovare .
  • Înscrie-te Înscrie-te
  • Acțiune

Episoade

Bine ați venit la podcastul radio Bagniari

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Tot ce trebuie să știți despre radioul Bagniari.

101 - A fi adoptat nu înseamnă a fi din altă planetă Adél Nejedlá

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

De ce contează predispoziția noastră la boli, dar pentru copiii adoptați, cardul de sănătate este închis cu un val de mână fără alte întrebări? Când a devenit „automat” ca și un copil adoptat să-și adopte copiii? Copiii adoptați au dreptul să se plângă? Invitatul meu de astăzi este Adél Nejedlá, care vorbește deschis despre subiectul adoptării sale. Adel mi-a trezit o mulțime de gânduri și a lăsat și mai multe întrebări. Și nu spun că mi se pare absurd cum tratăm oamenii adoptați, deși fără să știe. În acest interviu, am deschis și un alt subiect important, și anume principiul feminin, despre care Adel vorbește frumos pe măsură ce îl aprofunda în sine. Cred că această conversație va deschide un nou subiect tabu care vă poate preocupa direct pe dvs. sau pe cineva din jurul vostru care nu provine de pe altă planetă. Dar el este din același loc ca noi. Și va fi, de asemenea, o privire unică asupra principiului feminin în sine dintr-o situație de viață complet diferită a unei femei. Bucurați-vă de conversația cu Adél și, dacă ceva vă este aproape de inimă, nu uitați să o contactați pe IG sau pe e-mail.

IG: @nejedladel | e-mail: [email protected]

100 - Cel mai important lucru este să începi

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Titlul episodului de astăzi a fost relevant și pentru acest episod, pentru mine. În episodul de astăzi, vom vorbi despre ce așteaptă podcastul radio Bagniari în seria a 3-a (11:30), ce subiecte și când va fi lansat în mod regulat podcastul. Și, bineînțeles, ne vom arunca chiar în tema „cel mai important lucru este să începem”, care este o mare parte a podcastului, a muncii mele și a mea ca Bagniari (18:40) .

Reduceri pe care vi le-am menționat: codul sayu.cz „BAGNIARI5” și brainmarket.cz „BAGNIARI10”

# 99 - 18 idei pe care le aplic în viața mea

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Acesta este ultimul episod al podcastului din acest an și am salvat acest 99 special pentru episodul solo, când am vrut să vă împărtășesc cele 18 gânduri cu voi. Probabil aplic aceste 18 idei cel mai mult în viața mea în ultimele 18 luni. Timpul în care a existat în sine podcastul radio Bagniari și am decis să am încredere în mine și să fiu aici pentru tine. Vă mulțumesc pentru cele 72 de ore pe care le-ați petrecut aici cu mine pentru existența podcast-ului și aștept cu nerăbdare 100 de episoade comune în 2021.

# 98 - Drojdie, sindrom premenstrual și tulburări digestive la femei | Nikola Najmanová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Starea sistemului digestiv este o imagine a ciclului nostru menstrual. Dacă suferiți de sindrom premenstrual, scaune neregulate, drojdie recurentă, acnee sau un ciclu problematic, este foarte probabil ca problema să apară în sistemul digestiv. În acest episod, Nikol Najmanová, specialist în nutriție funcțională și integrativă, va dezvălui cum să combată aceste probleme comune și din păcate de rutină ale femeilor prin remedierea dietei.

Această conversație, ca oricare alta, servește ca sursă informativă, nu ca ajutor medical.

# 97 - Mons. Lenka Vojtovič despre sănătatea femeilor din punctul de vedere al fizioterapiei

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Fizioterapeut Mgr. Lenka Vojtovič este invitatul meu astăzi în discuțiile de maraton pe podcast. Lenka și soțul ei au fondat un centru mixt de fizioterapie Kinisi, educându-i nu numai pacienții cu ajutorul rețelelor sociale și al aplicațiilor. Episodul de astăzi va fi dedicat în special nouă femeilor din punctul de vedere al fizioterapiei, dar vom analiza și viețile mamelor, antreprenorilor și femeilor.

Puteți găsi Lenka pe IG: @kinisi_physiotherapy sau pe site-ul https://www.kinisi.cz/

# 96 - „Există mai multe forme de stres care pot înfășura efectul unui bulgăre de zăpadă” - MUDr. Sandra Plybon

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Oaspete de astăzi este medicul Sandra Plybon, care lucrează în prezent și locuiește în Colorado. Pe lângă medicina clasică convențională, Sandra practică și medicina funcțională, ceea ce a ajutat-o ​​personal în diagnosticul ei. În acest episod, vom vorbi mai multe despre stres, deoarece stresul este ceva pe care toată lumea știe să îl facă, dar nu prea scăpăm de el. Deci, cum să o rezolvăm în practică? Acest lucru vă va spune interviul de astăzi cu Sandra.

O puteți urmări pe Sandra pe iG: @ dr.sandrus sau pe site-ul ei: https: //www.drsandrus.com/

# 95 "Măsurarea ciclului ar trebui să fie la fel de simplă ca măsurarea în trepte" Kristína Čahojová | keggᵀᴹ

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

De ce măsurarea ciclului menstrual nu ar trebui să fie la fel de simplă ca atunci când ceasul nostru măsoară toată activitatea fizică sau calitatea somnului? Aceasta este, de asemenea, una dintre întrebările pe care fondatoarea Keggᵀᴹ le-a pus la începutul proiectului său. Cicluri neregulate, ignoranța despre noi înșine și cursul ciclului nostru, nu avem nicio idee de ce nu putem rămâne gravide sau căutăm o paralizie care să nu ne afecteze sănătatea. Keggᵀᴹ este conceput pentru a monitoriza ciclul menstrual, în special pentru femeile cu ciclu neregulat sau pentru femeile care caută un ajutor simplu și practic pentru a le monitoriza ciclul.

Puteți găsi mai multe despre Keggᵀᴹ la www.kegg.tech sau la IG: @kegg_tech

# 94 - „Sarcina poate fi frumoasă și plăcută” Karolína Kostroňová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Kerolajna (Karolína Kostroňová), pe care ați auzit-o deja de la mine cu povestea ei sinceră despre PPP și calea către sănătate, ne va împărtăși astăzi cum continuă drumul către sănătate ca mamă. Kája a împărtășit nu doar viziunea ei asupra sănătății ca mame, ci și modul în care o aplică în practică. Acestea sunt subiectele pe care le-am discutat astăzi cu Kája despre sănătatea viitoarei mame, mâncarea în timpul sarcinii, accesul la sarcină ca prim-născut. Cred că această conversație va fi benefică pentru noi toate femeile.

Puteți să o urmăriți pe Kája pe IG: _kerolajnaaa_ și pe web: https://kerolajna.cz/

# 93 - „Nu mai fac compromisuri în a mă îngriji” MUDr. Petra Kňažeková

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Anul acesta ar putea fi, de asemenea, un examen pentru studiul pe care îl puteți trece. Mai ales în medicină. Invitatul meu de astăzi este Mudr. Petra Kňažeková, care a împărtășit povestea ei despre studierea medicinei, care, după cum știm, poate fi, de fapt, paradoxal „amenințătoare pentru sănătate”. Deși a vrut să renunțe la ea, ea este medic astăzi și ajută așa cum și-a dorit dintotdeauna. Episodul de astăzi este aici în special pentru voi, femeile care lucrați/studiați într-un mediu solicitant, care vă ia de la sine. Peta a făcut o lucrare pentru ea, astfel încât stresul să nu fie un motiv pentru ca munca doctorului să nu poată fi realizată și să nu o pună în pericol. Potrivit ei, multe practici de auto-dezvoltare sau ameliorare a stresului ar afecta sănătatea pozitivă a populației noastre. În acest episod, veți afla, de asemenea, despre sindromul epuizării la medici și despre modul în care Petě îl tratează pentru a-l elimina în cabinetul ei.

# 92 - "În cel mai rău caz, merge prost, așa că?" Jana (Vankova) Zahradnikova

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Te-ai gândit la o afacere în nutriție? Interviu cu terapeutul în nutriție Jana (Vaňková) Záhradníková, care s-a aruncat în afacerea nutrițională într-un mod tradițional prin înființarea unui centru de consiliere. Astăzi, însă, centrul de consiliere este deja Centrul de obiceiuri și Janča conferințe și răspândește informații despre nutriție dincolo de clienții săi. Janča ne-a împărtășit de fapt informații rare și o poveste foarte personală, pe care nu o împărtășise încă publicului, despre cum a ajuns în această profesie. La început a existat un deal de obstacole, dar astăzi ea este autorul aplicației pentru sistemul de dietă, Centrul pentru obiceiuri și prelegeri despre nutriție. Cum a lucrat acolo va spune mai multe, dar ea însăși în episod.

# 91 - Ce zici să aștepți la coadă exact așa? Fără a verifica telefonul? sociologul Karolína Presová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Rețelele sociale și lumea digitală, în general, s-au integrat atât de repede în viața noastră, încât nici nu am observat că s-a schimbat sau s-a întrerupt. Și că afectează nu numai sănătatea noastră psihică. Sociologul Karolína Presová a fondat proiectul Replug.me în episodul de astăzi va împărtăși nu numai 1 sfat despre cum să stabiliți limite sănătoase cu lumea digitală fără a renunța la el. Fie că sunteți un consumator sau un creator pe rețelele de socializare, avem un lucru în comun. Luptăm împotriva creierelor inteligente, care creează aplicații pentru noi gratuit. Cu toate acestea, predăm cele mai valoroase lucruri gratuit. Timpul nostru și sănătatea mintală. Avem cel mai mult timp din istoria omenirii, dar încă ne simțim copleșiți și incapabili să găsim timp pentru nimic. Dar mai mult în episodul cu Karolína Presová.

# 90 - „Am fost dur cu mine și nu am vrut să mă accept” Jana Soutor Raganová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

O femeie are multe fețe, dar una are. Jana Soutor Raganová, care se descrie ca pe un medic care îi ajută pe oameni să se întoarcă la ei înșiși și mai ales la rădăcini. În viața ei, dar și în consilierea cu clienții, Jana combină abordări tradiționale și moderne, care își formează propria filosofie. Conversația de astăzi este de fapt cinstită, profundă și foarte conștientă și amândoi sperăm că în cuvintele noastre veți găsi ceea ce s-ar putea să aveți nevoie pentru a descoperi sau a auzi în voi înșivă. Vom vorbi despre călătoria lui Janča către sine și despre feminitate, întărire sau antrenament de forță.

Puteți găsi munca ei la www.myjsme.cz și IG: @ yana.lifts

# 89 - Influența psihicului asupra ciclului menstrual al unei femei Veronika Lančaričová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Pentru a doua oară, vă aduc un interviu cu Bohožena, Veronika Lančaričová, care vă va dezvălui astăzi modul în care psihicul poate afecta ciclul nostru menstrual. Veronika este autorul cărții Căsătoria ca dar sau menstruație în secolul XXI, proiectul Bohožena, și conduce, de asemenea, ritualurile femeii. Despre aceste ritualuri despre care vom vorbi mai mult astăzi, pentru că încep să lipsească în viața noastră. Și poate afecta, de asemenea, relația noastră cu feminitatea și menstruația însăși.

Puteți afla mai multe despre Veronica la www.bohozena.cz sau la IG: @bohozena

# 88 - FEMVIE este onest, transparent și grijuliu

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Un nou brand ceh care se ocupă de toate aspectele legate de femeie. Așa este descris FEMVIE, care își propune să facă menstruația mai plăcută pentru femei. În spatele acestui brand se află două femei, Lucie și Aneta, care au creat acest proiect din experiența personală cu menstruația, dezechilibrele hormonale și (ne) conștientizarea ciclului. În prezent, Femvie oferă nu numai interviuri cu experți din ciclu, ci și 2 produse fizice care ne ajută menstruația, și anume tampoane din bumbac BIO și o cremă care ameliorează durerea în timpul menstruației. Cu toate acestea, veți afla mai multe despre Femvia într-un interviu.

www.femvie.com sau IG: @femvieorganic

# 87 - Cum fondatoarea mărcii de cosmetice și-a transformat hobby-ul într-o afacere | Ing. Dr. Martina Dudova. | KVITOK®

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Oaspete de astăzi este femeia de afaceri de succes a mărcii de produse cosmetice KVITOK® (fostă NAVIA) Ing. Dr. Martina Dudova. Martina împărtășește povestea ei de afaceri cu produsele cosmetice naturale, ce a fost nevoie pentru a înființa un brand de produse cosmetice și ce obstacole i-au ieșit în cale. Acest interviu este doar pentru tine dacă te atrage ideea unui produs fizic sau dacă ai vrea să-ți transformi visul sau hobby-ul în ceva care te va hrăni. De asemenea, am intrat puțin în utilizarea produselor cosmetice și a produselor cosmetice pe care să le alegem pentru noi. Dar îl dezvăluie pe Martin mai mult în interviu.

Puteți găsi mai multe despre Martin și proiectul ei pe www.kvitok.sk și ig: @ kvitok.sk

# 86 - Afaceri online lângă școală | Jessica Zatlkajová

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Jessica Zatlkajová este una dintre antrenorii mei ai programului de accelerare Superwoman, studentă și acum și antreprenor. Am invitat-o ​​pe Jess tocmai pentru că a început o afacere online înainte să se simtă pregătită și înainte ca cineva să înceapă. Ea a câștigat nu numai o brigadă de vis, ci și posibilitatea de a ajuta oamenii așa cum și-a dorit întotdeauna. Anul acesta, se oferă mai mult online decât oricând, motiv pentru care există un interviu cu Jess, care va dezvălui cum a început și ce a făcut pentru asta.

Jess poate fi găsită la IG: @zatjess

# 85 - „Vrem să facem zilele menstruației mai plăcute pentru femei” - Jana Mohlová Sayu.cz

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Invitatul meu de astăzi este cofondatorul SAYU (chiloți menstruali cu lână merino) Jana Mohlová. Jana ne-a povestit cum a apărut această idee, un produs ceh dedicat femeilor și menstruației acestora. Veți afla chiar că există mai mulți bărbați în spatele acestui proiect decât v-ați aștepta, dar oaspetele meu de astăzi vă va spune mai multe despre asta.

Puteți găsi chiloți menstruali SAYU la www.sayu.cz și la IG: @sayu_period

# 84 - Boala (SOP) poate aduce mai mult decât credem Indiánky.cz

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Două tinere au decis să nu tacă și să vorbească deschis despre infertilitate. Au făcut imposibilitatea o oportunitate și au creat o organizație non-profit femeie indiană, al cărei scop este de a ajuta femeile în călătoria lor în găsirea infertilității, obținerea de ajutor profesional, oferirea de sprijin și informații care le pot ajuta. Doar să nu fii singur. În spatele acestei organizații sunt două femei cărora li s-a diagnosticat sindromul ovarului polichistic și care le-au inspirat simultan în acest proiect, Kája și Anička.

Puteți afla mai multe despre munca lor și non-profit pe indianky.cz sau contul FB și IG @indiankycz.

# 83 - Tratamentul tulburărilor de alimentație din experiența personală a lui Kristína Miřetinský

    • Ascultă mai târziu Ascultă mai târziu
    • Refuzați conform dezvăluirii
    • Apreciat
    • Descarca
    • Citiți podcastul
    • Acțiune

Următoarea mea invitată a maratonului de podcast este Kristína Miřetinská, care este implicată activ în crearea contribuțiilor și își împărtășește povestea personală despre tulburările de alimentație. Kika împărtășește povestea ei, dar, de asemenea, completează și explică ce se întâmplă cu noi dacă avem PPP din punct de vedere profesional. Puteți auzi, de asemenea, o imagine cuprinzătoare a PPP în interviul nostru, care este plin de informații practice despre acest subiect. Dacă vă întoarceți menstruația și știți că se datorează lipsei de mâncare, veți găsi cu siguranță răspunsuri pentru dvs.

Puteți găsi mai multe despre Kike și munca ei la IG: @kitaka_haes