Vă puteți răsfăța cu ele în orice cantitate, deoarece cireșele sunt o sursă de multe substanțe benefice, vitaminele și în plus au efecte detoxifiante.

De asemenea, sunt extrem de potrivite pentru o dietă de reducere!

Fructe de sezon pentru frumusețe și sănătate

pierderea

Cireșele conțin vitamina C, fosfor, care are efecte calmante asupra sistemului nervos și potasiu, care ajută la menținerea pielii sănătoase, moi și a ritmului cardiac regulat. Aceste fructe grozave sunt o sursă de calciu și fier, avantajul lor este și acidul silicic, care acționează pentru întărirea legăturilor. Datorită conținutului ridicat de iod, cireșele sunt potrivite în special copiilor. În plus, coaja de cireșe îmbunătățește digestia și elimină constipația. Cireșele scot corpul de substanțe toxice prin intermediul bio-substanțelor care leagă substanțele nocive.

Cireșele curăță corpul și luptă împotriva grăsimilor din corp

Este recomandat să consumați până la 0,5 kg de cireșe pe zi pentru a curăța corpul. Substanțele conținute în cireșe neutralizează și substanțele grase, care apoi nu pătrund în sânge prin membranele mucoase. Astfel, acestea sunt un ajutor semnificativ în efortul de a pierde cel puțin câteva kilograme în exces.

Bucurați-vă de cireșe cu o dietă redusă

Cireșele cu conținut scăzut de calorii sunt, de asemenea, diuretice, iar potasiul pe care îl conțin favorizează excreția apei din organism. Datorită conținutului de iod, aceștia vor ajuta, de asemenea, pacienții cu glanda tiroidă și, datorită calciului, vor beneficia oasele și dinții noștri. Cireșele ajută, de asemenea, la scăderea în greutate, inducând în sine un sentiment de sațietate. Credința că cireșele nu trebuie băute se bazează pe faptul că cireșele fermentează rapid. Prin urmare, nu este recomandat să beți mult imediat după ce ați mâncat chiar și o cantitate mică de cireșe.

Aveți o mână de cireșe în fiecare zi!

Cireșele vor ajuta la scăderea în greutate, dar nu sunt suficiente. Un stil de viață general bun și o abordare sănătoasă a propriei sănătăți și condiții fizice este o condiție prealabilă de bază pentru succes, în fiecare încercare de a slăbi sau doar un stil de viață mai sănătos.