Aminoacizi K4 Power BCAA. Avem nevoie de ele?
Aminoacizi K4 Power BCAA. Avem nevoie de ele?
BCAA- Sunt importante?
Blocul de bază al proteinei, totuși, ar putea fi caracterizat prin BCAA - aminoacizi esențiali. Suplimentele de aminoacizi cu lanț ramificat (leucină, izoleucină și valină) sunt omega alfa pentru antrenament și regenerare. Cu toate acestea, mulți oameni nu sunt conștienți de efectele și beneficiile acestor aminoacizi asupra corpului uman. Dar de ce să folosim BCAA, care sunt semnificațiile lor în organism, ce cauzează și de ce sunt necesare? Vom răspunde la aceste și la alte întrebări împreună cu Erik Halašek, pentru care BCAA a stat la baza pregătirii.
Rețete de smoothie de la Kompava
Dr. Komorechová este în. Compania Kompava oferă rețete pentru smoothie-urile de astăzi.
Încearcă să amesteci
Volei și nutriție
Pentru volei sunt necesare suplimente nutritive?
Oricât de motivat și bine pregătit este un atlet înainte de competiție, linia dintre a câștiga și a pierde este adesea foarte subțire. Dieta și, în plus, un supliment nutritiv adecvat pot afecta foarte mult performanța sportivului și a întregii echipe. Prin urmare, dacă doriți să completați în mod eficient tot ce are nevoie corpul dumneavoastră în timpul antrenamentelor și al meciurilor, ar trebui să pariați și pe un supliment nutrițional adecvat.
Nutriția potrivită pentru articulații, tendoane și ligamente
Nutriția articulară este un supliment care este adesea uitat, dar ar trebui să facă parte din planul de suplimentare al fiecărui sportiv. Majoritatea sportivilor încep să-și hrănească articulațiile prea târziu, când articulațiile și tendoanele încep să doară. Prin creșterea treptată a sarcinii lor de-a lungul anilor de antrenament regulat și sensibil, pot realiza rezistența naturală a articulațiilor la sarcinile mari pe care le suferă. Cu toate acestea, mulți oameni nu percep acest lucru în acest fel și se întâmplă ca problemele să apară după un timp.
De ce avem nevoie de proteine?
Proteinele sunt unul dintre cei mai importanți nutrienți ai sportivului. Are nevoie de ele pentru construirea structurilor corpului, pentru reînnoirea și regenerarea organismului, dezvoltarea, reproducerea și reproducerea acestuia. Sunt esențiale pentru formarea și activitatea mușchilor din care corpul atrage energie. Corpul folosește proteine din surse animale și vegetale. Printre proteinele de origine animală cu valoare nutritivă ridicată și proprietăți funcționale versatile care sunt cele mai potrivite pentru corpul uman se află în prezent proteine din zer.
Începeți din nou 1 2ForwardEnd >>