Sau despre cum a fost la FIBO și spre ce se îndreaptă lumea fitnessului.

hints

Toți aveau bicepsi mai mari decât mine. Chiar și femeile. Acest lucru deprima foarte mult o persoană. Prin urmare, această revizuire a unuia dintre cele mai mari târguri referitoare la fitness, suplimente nutritive și kadečho poate fi ușor distorsionată. Cu toate acestea, voi încerca să fiu cât mai obiectiv posibil. Voi avea o serie de atacuri de biceps și putem merge pentru ea.

Suplimente nutritive, prostii, suplimente nutritive, prostii, suplimente nutritive, aparate pentru exerciții fizice din lume (cele mai inutile), suplimente nutritive, îmbrăcăminte, încălțăminte sport, Mario Pudzianowski, dispozitive suspendate (TRX etc.), suplimente nutritive, prostii electronice, jacuzzi, saune, scaune de masaj, auxiliare pentru auto-masaj (role etc.), suplimente nutritive, unelte electrice (osii, ktb, bile, genți, anvelope etc.), suplimente nutritive, prostii, Dušan Plichta, soia, suplimente nutritive, asistente de fitness (din cuvântul prostituată), asistente de fitness (știți din ce cuvânt), suplimente nutritive, culturisti și multe altele (majoritatea nesemnificative).

De ce totul este bun ... dar fără speranță?

Completați-vă nutriția

Industria fitnessului se prăbușește într-o fundătură mare. Figurile aproape perfecte ale musculaturii strălucitoare îți impun în mod inconștient imaginea că fără suplimentul nutrițional al companiei pe care o reprezintă, nu vei putea face față în viața ta sportivă. Suplimentele nutritive stau la baza. Cu siguranță baza afacerii.

Cu toate acestea, nu vreau să spun că nu au sens. Nu este adevarat. Pentru mulți oameni (în funcție de sport, intensitate, obiectiv etc.) sunt un SUPLIMENT excelent. Vă rugăm să vă ALEGEȚI CU ATENȚIE. Fiți conștienți de dvs., de stilul dvs. de viață, de cantitatea de exerciții fizice, de timpul pentru gătit și pregătirea mâncării, așa că alegeți SUPLIMENTUL de care aveți nevoie. Cu toate acestea, citiți ambalajul și compoziția produselor. Ce zici de ambalajul frumos al „amestecului de proteine”, când în interior există ca bază o soia supraevaluată. Ce zici de un bar gustos, dacă primul ingredient este „siropul de glucoză”. Aceasta nu înseamnă că insulina vă va ucide imediat sau că veți crește un al doilea cap peste noapte din sucraloză ca îndulcitor substitut. Cu toate acestea, întrebarea mea este de ce să cumpărăm (sau să promovăm) produsele date dacă avem alternative mai bune pe piață în ceea ce privește compoziția?

Cunoașterea nr. 1. Astfel, primele cunoștințe pe care le obțin de la FIBO este faptul că este necesar să EDUCAȚI ÎN PRIMUL CONSILIU AL CONSUMATORILOR. Îmi iau produsul, îl întorc, citesc compoziția ... și mă întorc la raft (cel mai frecvent scenariu). Eroarea este de ambele părți. Consumatorul dorește cel mai mic preț, iar producătorul dorește cel mai mic cost. În majoritatea cazurilor, este imposibil să se producă un astfel de produs. Cu toate acestea, există excepții și este treaba mea și întreaga filosofie a CONSILIULUI ACTIV să găsească astfel de produse, să ia în considerare raportul preț-calitate și să scrie despre ele (sau să cumpere în vrac și să ți le dau la cel mai mic preț posibil) . Văd că este foarte important să continuăm acest lucru. Văd că voi face o grămadă de dușmani, dar „dacă toată lumea te iubește, probabil că faci ceva greșit”.

Să exersăm într-un pseudo ritm

Extrema, pe de o parte, este o mulțime de mașini publicitate pe care trebuie doar să stai și orice altceva este deja pe ele. Transmiterea minimă la realitatea mișcării vieții. Deși unele sunt importante (reabilitare?), Sfătuiesc un individ sănătos să le evite. Găsiți un antrenor cu experiență și lăsați-l să învețe să se miște fără mașină. Este o investiție în viitor. Independenței mișcării tale. În acest sens, antrenorii au o mare importanță și nu uitați că investiți bani pentru serviciile noastre în „realitatea mișcării”. Nu la un pseudo exercițiu, în care devii mai bun doar într-un anumit pseudo exercițiu (în plus, în cea mai mare parte totul este așezat - între ele. În ce poziție ești în mod normal la serviciu?). Transmisie minimă. Rezultate minime de mișcare.

Extrema de cealaltă parte a problemei este FUNCȚIONALITATEA. Toată lumea vrea să fie funcțională, dar nimeni nu știe ce înseamnă asta pentru ei. Care sunt riscurile unei sărituri fără cap de la un birou PC cu un istoric personal minim de mișcare la cele mai dificile și funcționale antrenamente cu cele mai complexe exerciții (haltere, triatlon, inele, anvelope etc.). Apoi, vedeți posturile încovoiate în cazul unui impas sau al răsturnării anvelopelor. Amintiți-vă că Mario Pudzianowski își poate permite (McGill scrie frumos despre de ce). În plus, el este pe deplin conștient de potențialul risc ... Ei bine, la fel ești și tu?

CINE SUNT CE VREAU ȘI CE TREBUIE SĂ OBȚIN PENTRU A O ATINGE? Acestea sunt întrebările de bază pe care le căutați răspunsuri în studiu, în cărți sau în mod ideal cu instructori buni, cu o privire de ansamblu (o privire de ansamblu nu înseamnă să aveți cel mai mare biceps 😉).

CARE SUNT RISCURILE? CE BENEFICII? AM NEVOIE DE SISTEM (INSTRUMENTE, MIȘCARE ...) TOT ÎN VIAȚA MEA? Dacă răspundeți și la asta, grăbiți-vă în zona funcțională a fitnessului sau a „cutiei” și întoarceți-vă, rupeți, împingeți, săriți. Dar dacă nu aveți experiență, vă rugăm să o faceți sub supravegherea persoanelor care sunt cu adevărat interesate de dvs. Nu doar trei euro în „trezorerie”.

Cunoștințe nr. 2. Suntem încă necesari.

FIBO moralitate

Nu am descoperit personal nimic revoluționar acolo. Sunt clar că am văzut și multe „știri”, dar cât de subțire este linia dintre nevoia reală pentru un anumit produs sau instrument și glorificarea inutilă a acestuia pe piață?

Trebuie să răspund singur la asta. În momentul în care știu răspunsul, sunt fericit să promovez produsul sau instrumentul, a cărui valoare va merita (așa-numitele SFATURI APROBATE ACTIV).

Așa că am plecat plin de impresii, dar și de asigurare că nimeni nu a inventat încă (și a aprobat) o pastilă de sănătate unică sau o peptidă magică în proteine ​​și că totul este încă construit pe baze solide, care sunt aici de ani de zile. Ele diferă doar în ambalaj, sloganuri izbitoare și dimensiunea bicepsului persoanei care promovează „altruist” produsul.

De asemenea, am plecat cu o senzație bună că călătoria antrenorului are sens. Cel puțin, pentru a refuza oamenilor care nu sunt familiarizați cu lucrurile, iluziile și balastul foarte sofisticat pe care lumea fitnessului încearcă să ne împingă într-o viață de mișcare atât de frumoasă și simplă.