Aveți cuvântul pe limbă, spuneți-l, și nu este posibil.

dificil

28 martie 2001 la 12:00 AM

Simți că pauzele din discurs sunt prelungite, uiți din ce în ce mai des, deși este încă departe să te retragi.

Fără un jurnal telefonic, nu ați putea apela mai mult de trei persoane.

Ți-ai pus ochelarii în cămară și ai găsit praful de copt în sertar? Vi se întâmplă din ce în ce mai des?

Toată lumea știe că după o săptămână de culcare pe pat, mușchii slăbesc și mișcarea lor este de obicei destul de dureroasă. Cu toate acestea, celulele creierului leneș nu trimit semnale de avertizare de durere, așa că adesea nu ne dăm seama cât de repede se pierde capacitatea de a gândi.

Se micșorează și la tine?

Zonele creierului care nu sunt stresate se „micșorează” după vârsta de 25 de ani. Oricine efectuează o muncă plictisitoare, simplă, monotonă și nu își exercită creierul în timpul liber, trebuie să se bazeze pe o scădere a IQ-ului de până la 20 de puncte.

„Majoritatea oamenilor cu abilitățile lor mentale pariază de fapt. Puțini oameni își dau seama că o dietă sănătoasă și exercițiile fizice nu sunt suficiente pentru a trăi o vârstă sănătoasă. Nu numai corpul, ci și celulele creierului gri trebuie instruite. Cine gândește mai mult, trăiește mai mult ”, spune neurologul Jaroslav Toman.

Oamenii în vârstă activă, care sunt mulțumiți de abilitățile lor mentale, de obicei nu trebuie să-și păstreze memoria într-un mod special. Cu toate acestea, nu ar trebui să cadă sub mitul fals că uitarea este destul de normală la vârsta mijlocie. Nu este.

„De fapt, este posibil să spunem ceva similar doar despre persoanele care au depășit cu succes vârsta de optzeci de ani”, spune MUDr. Toman.

Psihoterapeuții confirmă, de asemenea, pe cei care nu îmbătrânesc mental, de obicei trăiesc mai mult, sunt mai ușor de vindecat și se vindecă mai repede. (uj)