- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Vreau să vă întreb dacă nu aveți experiență. Trebuie să slăbesc, dar foarte multe kg, min. 40. Cu toate acestea, problema este că am un loc de muncă foarte responsabil și exigent min. ora 10 zilnic. Inclusiv trei copii sub 6 ani. Mă culc doar la miezul nopții, mă ridic la cinci și nu am deloc timp pentru mine. Soțul meu este, de asemenea, extrem de ocupat. Mănânc puțin, dar faptul că sunt într-un stres constant și că fac puțin exerciții fizice mi-a afectat deja sănătatea și trebuie să fac ceva în acest sens. Credeți că nevoia de a slăbi ar putea fi un motiv pentru PN? Pentru că nu pot să plec de la serviciu, dar poate câteva luni de PN, mai puțin stres și mai mult timp pentru mine m-ar ajuta să slăbesc și să încep.
Mă îndoiesc, mai degrabă dacă ați avut cu adevărat un diagnostic sau ați vorbit cu dr., Dacă nu ar fi posibil, dar cu siguranță nu din cauza pierderii în greutate.
Cu siguranta nu. Așa că cumpără o dietă la cutie, am stat la ea 3 luni și am reușit să slăbesc după ea după ce am născut, când nu am avut timp pentru o dietă echilibrată și greutatea a stagnat.
Și ce.Nu îți dau concediu fără plată?
@ lula313 Am avut cutii. A devenit o mizerie, am slăbit 5 kg și când m-am oprit, am luat 7.
În opinia mea, dacă aveți un circuit normal, rezonabil, puteți vorbi cu el despre ce se întâmplă, astfel încât să vă poată da un pn. nu dai nimic pentru încercare;)
@petrowna cuplu lunar PN. Aș vrea să văd diagnosticul sub care ar semna
când ești pe podea, nu poți merge la sală și probabil că nu vei fi sărac la început acasă . implică în curând copiii în exercițiu . excursii mai bune. câte mame slăbesc chiar și cu copiii . dacă munca este rea și stresează să schimbe mușcătura sau să treacă la jumătate . dar nu va fi pentru pierderea în greutate . ar fi nevoie și de săraci să se îngrașe - în acest caz Vreau: D
Aceasta este o chestiune de priorități. A petrece 10 ore pe zi la serviciu cu astfel de 3 copii mici este o nebunie
Ar trebui să vă scurtați munca. timp pentru 8 ore normale Mergeți cu copiii la locul de joacă, mergeți, călătoriți, patinați, înotați, hrăniți lebedele și veți vedea cât de săraci.
Am nevoie de copiii tăi mai mult decât de slujba ta
@ korunka1 totul este posibil dacă doriți.
De exemplu, soacra mea a vrut să se odihnească de roboți și a fost pe PN de 7 luni. nimeni nu o crede posibil, dar este adevărat. Și este sănătos până;)
@petrowna mai bine nici nu scrii asta. Știu cum ar trebui să fie aici și cum funcționează cu adevărat. Dar acest lucru este suficient și pentru mine. odihnit de roboți 7 luni pn? 🤔😥
Deci, ce zici să mergi pentru o rezecție a stomacului ? Deci, aveți un IMC pentru asta atunci când trebuie să pierdeți 40 de kilograme. Și ai rezolvat-o. Pomarodis. Și ești sărac, nici nu știi cum ... Nu trebuie să faci mișcare. Totul este gata
Și când pierderea în greutate se oprește, ele vor face o burtă.
M-am dus la sala de sport pe la ora 9 când ea dormea, mi-am schimbat dieta și kilogramele au scăzut. Când vrei tot ce poți.
încercați să solicitați o reducere a programului de lucru sau dacă lucrați 10 ore, uneori trebuie să aveți timp liber. În ceea ce privește mâncarea, nu trebuie doar să cumpărați cutiile gata făcute, ci le puteți găti acasă (de ex. Duminica) timp de 4 zile și doar dozați-vă mâncarea în cutie și aveți 🙂
că, dacă veți continua să fiți supraponderali și să vă îngrași mai devreme sau mai târziu, vor apărea probleme de sănătate. probleme cu presiunea coloanei vertebrale diabet atacuri de cord scară tipuri de cancer probleme digestive articulații și altele asemenea. consultați-vă cu circuitul. o lună de băi ar putea fi cu siguranță. posibil pentru diagnosticul psihiatric al tulburărilor de alimentație excesiv de exces și sub creier plimbări toată ziua. în opinia mea, starea dumneavoastră nu este cu siguranță pentru sentimentul bun de simțire și va găsi o modalitate de a o rezolva. mergi în jur și endocrinolog ginecolog dietetician și gastro. Țin degetele încrucișate pentru tine.
Îl poți juca cu sindromul burnout-ului. Știu pe unul care a fost afectat de un an ca acesta.
Cred că și-a identificat problema exact. În timp ce mânca cutiile, kilogramele au scăzut când a încetat din nou să se îngrașe. Chiar dacă ați fost PN și ați pierde în greutate, dar apoi vă întoarceți la vechile piese, kilogramele vor crește. Nu va funcționa fără o schimbare a stilului de viață
M-ar interesa și ce fel de muncă este, unde trebuie să petreceți mai mult de 10 ore pe zi, dar câteva luni de PN nu ar conta .
Cu 3 copii de până la 6 ani. faci 10h pe zi? Îmi pare rău, dar greutatea suplimentară este cea mai mică în acest caz. Doriți să evitați probleme grave de sănătate? Crezi că ești de neînlocuit în acel robot? Greșeală, nu ești! Doar tu crezi că da. PN este inutil pentru tine, pentru că atunci când te vei întoarce la acel carusel, va fi cam același lucru. Schimbarea robotului. La ora 8 este plin și ai + 2 ore definitiv. Dar aș vrea totuși să știu cui îi pasă de acei copii. Pentru că am copii mai mari, lucrez 6 ore și încă mai am destule.
Sunt pe net făcând exerciții timp de aproximativ 20-30 de minute, se găsește în fiecare zi, unul nu numai că face ceva pentru corpul său, dar și se relaxează, scapă de stres. Trebuie doar să vă organizați ziua în mod corespunzător și să nu fiți leneși. Și așa este cu mâncarea.
Pe de altă parte, fondatorul lucrând cu copii atât de mici timp de mai mult de 10 ore pe zi, fondatorul abia o vede. Așa că vede, dar mai ales adormit. Probabil că asta m-ar deranja cel mai personal.
nu e la fel. cum poți trece prin unele teste pentru a vedea dacă există vreo boală în spatele acelor kilograme. dar probabil că nu îți va da greutate. Este foarte curând un dietetician sau pur și simplu începe să facă mișcare. ar trebui să-l mănânci regulat