- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Salut, am 12 ani și acum o săptămână cântăresc 50 kg, dar apoi am descărcat 3 aplicații și am vrut să slăbesc și să câștig ceva mușchi, dar după 2 zile de exercițiu am cântărit 54 kg și acum am 50 kg din nou, dar nu Nu știu dacă este sănătos să câștigi și să slăbești 4 kg într-o săptămână, dar poți vedea că acele aplicații funcționează deoarece am biceps mai mare, mai ferm și un abdomen mai bine format (mănânc un mic dejun normal, prânz, cină și legume și când îmi place prajitura, inghetata sau chipsuri de sare albe, fara greva foamei, 2l apa in fiecare zi)
în 12r. nerealist și cred că probabil complet nerealist
nu ai o greutate proastă? probabil că nu se va întâmpla peste 1 săptămână
@angllola
Nu ai slăbit 4 kg, pur și simplu ai transpirat mai multă apă.
@kataina m-am gandit ca nici nu stiu daca ar putea fi ca am slabit 4kg de grasime si am ingrasat 4kg de muschi dar avem 3 greutati acasa si toate au scris 54kg si astazi 50kg ca acum o saptamana
Cu siguranță nu într-o săptămână.
și ce sunt aceste aplicații? napises? De asemenea, vreau să descarc
@angllola cu siguranță nu a slăbit 4 kg de grăsime și nu a câștigat 4 kg de mușchi.
@veronikaszabova Chiar nu știu, pur și simplu nu vreau să am vreo boală atunci când sunt mai mare 😅
@ktochytavzite antrenamente pentru picioare pentru femei - picioare subțiri și arde grăsimea coapsei, antrenament abdominal, antrenament braț - exercițiu biceps. Totul în cele mai dificile și în fiecare zi (toate aplicațiile sunt de la același editor)
@angllola 🤣🤣🤣 NU este posibil să slăbești sau să câștigi 4Kg din două zile! pentru primul, și pentru al doilea, este imposibil să slăbești doar din picioare, doar din abdomen, doar din mâini. pierzi mereu complexitate pe tot corpul tău numai în funcție de partea în care depozitezi mai multă grăsime . și în al treilea rând pentru o săptămână nu câștig cât de mult mușchi, pentru a le câștiga cu adevărat în timpul exercițiului, ai nevoie de o perioadă mai lungă de timp și de aport de o cantitate mare de proteine de la creșterea coho. ceea ce cu siguranță nu s-a întâmplat în cazul tău. deci fie ai cântărit prea mult îmbrăcat, fie ai mâncat și ai băut mult, fie în timpul ciclului menstrual al coliziunii, greutatea femeilor, deoarece ești mai hidratată calm, poate exista o diferență de 2-3 kg.