Înainte de sfârșitul anului, totul se accelerează. Trebuie să facem mai mult și mai repede. La repartiții școlare, examene, la întâlnirile robotului, pentru a face cumpărături și căutare. În fiecare zi să fii creativ, energic, dinamic, flexibil. Cum să mă descurc?
9 decembrie 2005 la 12:00 AM EVA HRDINOVÁ
Totul se accelerează înainte de sfârșitul anului. Trebuie să facem mai mult și mai repede. La repartiții școlare, examene, la întâlnirile robotului, pentru a face cumpărături și căutare. În fiecare zi să fii creativ, energic, dinamic, flexibil. Cum să mă descurc?
Energia din cutie o va rezolva?
O ceașcă de cafea tare va face dimineața „pornirea” mai ușoară. O masă cu ciocolată bună este ideală pentru un „depk” mic. Se spune că băuturile energizante ajută înaintea examenului, a ziarelor, a negocierilor solicitante sau a drumului lung.
Concepute inițial pentru sportivi și convalescenți, astăzi sunt o tendință de modă, mai ales în rândul tinerilor și al persoanelor care se ocupă de muncă care folosesc energie conservată pentru a îndepărta oboseala, starea de spirit mai bună și memoria.
Băuturile publicitare pentru băuturi energizante promit o energie rapidă de utilizat pentru câteva ore, plus capacitatea de concentrare, performanță superioară, vitalitate și chiar o potență sporită. Pe lângă cofeină, acestea conțin o serie de substanțe cu efect stimulator, despre care se spune că sunt foarte sănătoase, deoarece conțin o serie de substanțe naturale precum guarana, L-carnitină, schizandra, lecitină sau taurină. Ce sunt mai exact substanțele? De asemenea, sunt beți de copii.
Nu ne pot face rău?
Opiniile experților despre acestea sunt diferite. De exemplu, cercetătorii au arătat că băuturile energizante ajută la atenuarea efectelor secundare ale chimioterapiei. Când persoanele cu cancer beau băuturi energizante care conțin L-carnitină, le ajută să reducă oboseala severă cauzată de chimioterapie. Cu toate acestea, medicii în general nu aprobă astfel de băuturi.
"Deși nu sunt substanțe care creează dependență în adevăratul sens al cuvântului, există anumite restricții de sănătate. O persoană primește în mod regulat o substanță care o stimulează. De îndată ce își omite consumul, devine nervos și obosit.
Dacă aveți o cutie care conține aproximativ șapte cuburi de zahăr, nivelul zahărului din sânge va crește și veți simți că vă puteți descurca mult mai mult. Cu toate acestea, atunci când zahărul din sânge scade la nivelul inițial, există și mai multă oboseală și epuizare, după ce efectele au scăzut, de obicei ne simțim mai rău decât înainte ", spune medicul internist Peter Jurek.
Mai ales fetele care urmează diferite diete pentru a fi slabe ar trebui să fie conștiente de cât de mult conțin zahăr. Cu aceste băuturi, oamenii primesc adesea doar calorii surde.
Extract de marijuana?
Unele dintre cele mai recente băuturi energizante conțin, de asemenea, extract de semințe de canabis Cannabis sativa, care ar trebui să stimuleze activitatea creierului. RNDr. Petr Fořt, un cunoscut nutriționist care a fost consultant profesionist în Republica Cehă la finalizarea uneia dintre băuturile energizante, susține că semințele de canabis nu conțin canabinol, un medicament ușor care este considerat în general dependent.
"Nutrienții cerebrali sunt stimulenți non-dependenți ai unei noi generații care acționează asupra sistemului nervos. Acest lucru este fundamental diferit de drogurile dependente și de drogurile psihotrope. Sunt mijloace legale și sigure pentru sănătate", spune el.
Supradozaj cu cafeină
Cu toate acestea, o anumită amenințare ar putea fi o supradoză de cofeină, băuturile energizante sunt foarte dulci, așa că puteți bea câteva.
Dozele mari de cofeină din băuturile energizante nu se descurcă bine în stomac.
Deși mulți producători recomandă să bea maximum două cutii pe ambalajul produselor, literele sunt atât de mici încât pot fi ușor trecute cu vederea, precum și un avertisment în miniatură - nu amestecați cu alcool.
Dacă se întâmplă acest lucru, veți scăpa de durerea de cap într-o astfel de combinație, dar consecințele pot fi mult mai grave. Combinația de cafeină, guarana și alcool poate provoca tensiune arterială crescută sau chiar aritmie cardiacă pe lângă dureri de cap severe.
În Suedia și Irlanda, au investigat deja moartea tinerilor, probabil cauzată de o supradoză de băuturi energizante. În Danemarca și Franța, Red Bull este chiar considerat un medicament și poate fi cumpărat doar în farmacii.