Pericolul depresiei, al agresiunii, al anxietății afectează copiii din ce în ce mai mici. Noi forme sunt dezvoltate datorită internetului și rețelelor sociale, care sprijină, de asemenea, dezvoltarea sentimentelor și gândurilor negative. Nu cu mult timp în urmă, în legătură cu diverse jocuri care circulau pe rețelele de socializare, se vorbea despre riscul de sinucidere și tentative de sinucidere ale copiilor și adolescenților.

ești

Cum să fim siguri că adolescentul nostru nu se gândește la sinucidere sau să se rănească?

Practic nu putem avea niciodată certitudine, dar ca părinți ar trebui să o știm cel mai bine. Chiar și o mică schimbare de comportament poate spune multe, deci este important să ai o relație puternică, sinceră, plină de încredere. În caz contrar, copilul nostru, mai ales la această vârstă periculoasă, nu trebuie să ne spună ce îl deranjează, chiar dacă ar putea fi lucruri foarte împovărătoare pentru psihicul copilului și al tinerilor.

Să-i urmăm obiceiurile de somn

Experții în psihicul și dezvoltarea mentală a copiilor și adolescenților subliniază că este foarte important să monitorizezi obiceiurile de somn ale copilului. De asemenea, acestea pot spune multe. Acestea sunt semnale care ne pot spune că copilul nostru are probleme de sănătate mintală care pot duce la tendințe suicidare:

- Un timp de somn diferit de cel obișnuit este adesea asociat cu insomnie și coșmaruri,

- somnul intermitent, superficial, slab, trezirea timpurie cu incapacitatea de a adormi poate semnala diverse griji, probleme mentale, dar și agresiune

- dacă, în plus, copilul își verifică telefonul mobil în timpul nopții sau scrie ceva pe el în primele ore ale dimineții, este nervos, dacă nu ar trebui să fie fără telefon mobil sau tabletă noaptea, ascunde comunicarea de la dvs., se presupune că se întâmplă prin rețelele de socializare ceva negativ care ne distruge copilul.

Dar funcționează și invers

Copiii și adolescenții care nu au un somn suficient de calitat devin mai vulnerabili. Somnul este extrem de important, în special în timpul pubertății, iar lipsa acestuia poate provoca și haos la nivel hormonal. Unele studii au arătat o legătură directă între depresie și tendințele suicidare și insomnie sau somn slab. Somnul slab și lipsa acestuia pot fi, de asemenea, baza gândurilor suicidare.

Tabletele de magneziu sunt un ajutor bun și inofensiv, care poate induce somnul necesar și, de asemenea, poate acționa împotriva depresiei, care poate fi gestionată mai bine datorită lor. Desigur, nu este nevoie să minimalizăm nimic și, în caz de suspiciune, nu ezităm să consultăm un expert.